私がお酒を飲まない理由'。 シラフの好奇心のための答え – The Lemon Tribe
飲まないことに関して私が受ける最も多い質問
寂しいですか?
たいていの場合、まったく寂しくありません。 お酒をやめたら、自信がないとき、感情を麻痺させたいとき、周りに合わせたいときに頼る松葉杖として、自分がいかにお酒に依存していたかがわかりました。 そのような感情に対処するためのズレた道具としてのアルコールがなければ、実際にその感情と向き合わなければならなかったのです そして、それは難しいことですが、私には本当に選択の余地がありませんでした。 お酒を手にしないとなぜ社会的な場面で自信が持てないのか、頭の中のスパイラルをかき消すためにお酒を飲まずに困難な日々、不安、鬱をどう処理すればいいのかを探らねばならなかったのです。
多くの点で、自分の精神状態をより深く探求することに挑戦したことで、お酒を飲まないことに感謝し、それがさらに寂しくなりました。
時折、ワインテイスティングのためにブドウ園でワインを飲んだり、味と経験のために休暇中に少しラム酒を飲むのは素晴らしいことですが、私にとっての結果は、上向きに値するものではないので、バージンピニャコラーダがそうです！
そして、そのようなことはありません。
お酒を飲むことにプレッシャーを感じますか？
これはとても難しい、多層的な質問です。 私は友人から飲酒のプレッシャーを感じることは全くありません。 最初の頃は、パーティーで酔っ払っている自分のような状態を維持し、アルコールなしでもそのような自分になろうと、自分に大きなプレッシャーをかけていたと思いますし、それは疲れるし、本当に不真面目な感じがしました。 最初の頃は、夜疲れていたり、バーを2時ではなく1時に出ることを「ダサい」と思い、それを良しとしない友達が何人か離れていきましたが、私の人生に必要な本当の友達は残ってくれました。 そういう意味では、彼らにとってはリトマス試験紙のようなものだったんですね。
お酒を飲まないことで一番大変なのは、実は仕事場でのことなんです。 前職では、酔っぱらった同僚が、自分が酔っ払っていれば影響しないような言動でも、シラフだと厳しいモラルの状況に追い込まれる、というシナリオを何度も経験しました。
職場では、ハッピーアワーが一日の終わりのご褒美で、オフサイトや外出のためにアルコールを急速に消費することは、一種の喜びの集団体験ですが、私にはとても参加できないことに気がつきました。 同僚はいまだに私がお酒を飲まないことを信じてくれず、飲み会でお酒を飲むかどうか聞いてくるし、お酒を飲まない人を信用しないクライアントには何年も言い訳をしていた。 ある人は、妊娠しているかどうかさえ聞いてきました。
しかし、私はそれを素早く正直に伝えることができるようになり、飲まなくても仲間だと感じることができる他の方法を見つけたのです。
How Do You (Insert Odd Fill In the Blank Here)?
ダンスする。 フックアップする。 自信を持つ。 ストレスに対処する。 休暇をとる リラックスする。 生き残る。 文字通り全部聞いたことがありますが、いつも笑わされます。
私は、お酒を飲まないことが、社会の他の人たちが受け入れてくれて、すぐに快適になるような超簡単な選択だとは言いたくないのです。 はっきり言って、私は幸運にも家系にアルコール依存症がなく、アルコール依存症のデトックスやAAなどに対処しなければならないので、すべてが大変なのです。
しかし、このような奇妙なシナリオに対処しなければならなかったからこそ、私はより自分らしく、より自分の肌に馴染んだ人生を送っているのです。 踊っていいってお酒もないのに、大勢の人がいるダンスフロアで踊る？ 私は、他の人がどう思うかを気にすることをあきらめなければなりませんでした。 ストレスに対処する？ 私は、自分の感情を効果的に処理し、リラックスできるような、薬や酒を使わないツールキットを開発する必要がありました。 いつも完璧というわけではありませんが、私はあなたと同じように、お酒を使わずにすべてをこなしています。
両手を空中に投げて、まるで気にしないかのように振り回すことです（たまに気にすることもありますが）
あなたの関係は変化しましたか？ 何よりも、ニックと私は、それぞれが何を望んでいるのかについて、もっとコミュニケーションをとるようになりました。 彼が夜出かけるのは構わないが、パーティーのために人を呼ぶのは嫌だというときは、正直に言う必要がありました。 彼は、私がいつもいない夜の外出がどのようなものか理解する必要がありましたが、私がいなくて寂しいと伝えるのが上手で、一緒にそのような時間を過ごす他の方法を見つけました。 でも、酔った勢いで喧嘩することはほとんどなくなりました。 彼はフラスコのプレゼントをエッセンシャルオイルの容器と交換しています。 私は彼がお酒を飲むことを尊重し、彼は私が飲まないことを尊重し、そこから生じる問題があるときはいつでもコミュニケーションをとっています（あまり頻繁ではありませんが）。
友人は変わりましたか？
イエスでもありノーでもある。 大学時代の友人の多くはまだ残っていますし、私がこの移行を経験するにつれて、彼らもまた、激しいパーティー好きから、おいしい夕食と冷えたゲームナイトを好む人たちへと変化してきました。 私は、彼らが酒を飲んでいるときに責任を感じたり、指定運転手として、彼らが間違った決定をするのを止めたり、毎晩吐く場所を探すのを手伝うために私に頼りすぎだと感じた多くの友人を追い出しました。
変化はむしろ、今私が探している友人のタイプにあります。 若い頃は、今いるライフステージ以上の、お酒を飲まない世界がどんなものか本当に理解している年上の人たちに惹かれる傾向がありました。 今は、ほとんどの知り合いがこのステージにいるので、お酒の入ったクラブシーンではなくブランチを希望したり、ビアホールでショットキーを飲み干すのではなく、ワークアウトに一緒に行ってくれる友達を選ぶことが容易になりました。 はっきり言って、私の友人のほとんどはまだお酒を飲みますが、お酒を伴わない活動にも興味があるだけです。
お酒を飲まないようにしたい場合は？
ヒントは喜んで教えますよ。 実際、私は数年前、この「飲まないことについて」という投稿で、私のトップ5をあげました。 人によって違うので、ゆっくり、自分にやさしくしてあげてください。
Will You Ever Drink Again?
そうかもしれません。 でも間違いなくしばらくは飲まないな。 できれば結婚式の日にシャンパンを飲みたいのですが、コラーゲンパウダーと炭酸水でもいいんですよね。
その他のご質問や、アルコール依存症やアルコール傾向でお悩みの方は、ご遠慮なく全国薬物ヘルプラインへご連絡ください。