背中は腰とつながっており、腰は足とつながり、さらに足首と足先へとつながっています。 このような直接的な関係から、履く靴が背中や足の痛みの予防に不可欠な役割を果たすのも不思議ではありません。

Southeast Spine Instituteの脊椎科医は、あなたのライフスタイルに適したサイズと形の靴を履いているかどうかを判断するお手伝いをします。 活動的な方であれば、特に重要になります。

背中と脚の痛みへの直接的なつながり

背中からお気に入りの4インチのヒールまでは距離があるように見えるかもしれませんが、足は背中を支える土台を形成しているのです。 足がきちんと支えられていないと、背中に負担がかかります。 ビーチサンダルのようなフラットで開放的な靴は、アーチの痛みが脚や背中にまで広がる可能性があります。

歩き方は、体全体に影響を与えます。 腰痛につながる最も一般的な長期的足の問題には、次のようなものがあります。

• アンダープロネーション（アーチが十分に回転しない場合）
• オーバープロネーション（足が不適切に内側に回転する場合）

オーバープロネーションでは、歩くときに体が内側に回転して連鎖反応を起こします。 ぎこちない動きは、腰への不要な負担につながります。 オーバープロネーションに悩む人は、自然なアーチサポートがほとんどない可能性があります。

一方、アンダープロネーションは、衝撃吸収が不十分で、背中に脈打つように上昇し、脊椎のディスクに衝撃を与えます。 あなたは非常に硬い、あなたが歩くときにunderpronateする原因となる高いアーチを持っているかもしれません。

背中の痛みにつながることができます他の足の問題は、しばしば足根管症候群によって引き起こされるあなたの足でbunions、足底筋膜炎と神経痛が含まれています。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、こういうことなのでしょうか。 あなたの歩行が背中や足の痛みの主な原因であると判断した場合、チャールストンの脊椎科医は、カスタム装具を作ることができる足病医を紹介するかもしれません。

カスタム装具は、あなたの特定の歩行の問題を治療するために設計された装具です。 オーバープロネーションであれば人工的なアーチを提供し、アンダープロネーションであれば背骨への圧力を軽減するために歩行を修正することができます。 装具の使用方法は簡単です。 毎日、普通の靴の中に入れて使用します。 もちろん、彼らはスティレットでうまく動作しませんが、それまでに、あなたはおそらくとにかくもうそれらを身に着けていない。

When the Shoe Fits

Orthopedic 靴は、挿入があなたの背面と足の痛みを軽減しない場合より良いオプションがあります。 しかし、おばあさんが履いていたような矯正靴に頼る必要はないのです。 多くの靴メーカーは、足を適切にサポートする必要性を理解し、スタイリッシュで矯正効果のある矯正靴を製造しています。 Dansko、Vionic、Propet、Merrell、Clarksなどの靴メーカーは、足の問題やそれに伴う背中や足の痛みを治療するために設計された靴を製造しています。 多くのスタイルは、保険でカバーされています。 もしあなたが足の痛みに苦しんでいるなら、Southeastern Spine Instituteの脊椎専門医にお任せください

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