白いスイートポテトフライ
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あなたがサツマイモが好きなら、これらの白いスイートポテトフライを試してみてください。 カリカリになるまで焼いたオーブンポテトに、シナモンとカイエンヌを絡めています。

先日、(オレンジではなく)白いサツマイモを偶然買いました。
野菜売り場に立っていた私は、何か不愉快な野菜やスパッドの後ろに潜んでいるのではないかと、特に潔癖症のように感じていました。 それはなかった、きっと。
しかし、私はそこに立って、いくつかのサツマイモをつかむために私の順番を待っていたとき、私の前にいる女性が(オレンジ色の)サツマイモを一つ一つ処理するのを恐ろしくて見ていました。 全部の農産物を触るなよ。
私は数分間残った芋を見つめ、そのまま有機野菜に向かいました。
もし誰かが有機栽培のジャガイモを全部扱ったなら、私がそこに行く前にやったのだろう。 そして、もし私がそれを見なかったなら、それは起こらなかった。
とにかく、私はオーガニックのサツマイモを持ってクローガーを後にした。
車に乗り込みながら、”あのね、サラ “と思ったんだ。 (三人称で自分に語りかける) “オレンジの代わりに白いサツマイモを買ったんじゃない?”と。
その通りでした。
良いニュースは、私が計画していたスイートポテトフライは、私が期待していたよりもさらに良いものになったということです。 このフライドポテトは、私のサクサクオーブンフライを甘辛くアレンジしたもので、私の新しいお気に入りのおやつです!
オレンジ+ホワイトスイートポテトの違いは?
色です
でも、マジでポテトは全く同じではありません。 食感も味も違います。
白いサツマイモは、ラセット(またはアイダホ)イモとオレンジ色のサツマイモの交配種とお考えください。
白いサツマイモの中は、(アイダホのように)砕けやすく、でんぷん質で、甘いですが、オレンジ色のサツマイモほど甘くはありません。
因みに、砕けやすく、でんぷん質のイモは、おいしいフライドポテトになりますよ。
見分け方(切り分ける前に)
なぜか食料品店では(少なくとも私が住んでいる地域では)、すべての種類のサツマイモを単に「サツマイモ」と表示し、どれがどれか分からなくなってしまうようです。
でも、注意して見ていれば、芋を見ただけで見分けることができますよ。
形は、白いサツマイモはオレンジ色のサツマイモとよく似ている。
また、少なくとも私が住んでいるところでは、オーガニックのサツマイモはオレンジよりも白の方が多い。 しかし、それはここだけかもしれません、よくわかりません!
Can I Use White OR Orange Sweet Potatoes for These Fries?
Of course you can.
But if you use white sweet potatoes, your fries will be a little firmer and crispier.That is the white sweet potatoes?
白さつまいもフライドポテトの作り方
私が白とオレンジのさつまいもで好きなのは、白いもは切りやすいということです!
そしてそれは重要です、なぜなら最初にすることは、細長い四角に切り分けることなのです。 どうぞ、切っている間、私は待っています。

次に、ポテトをオリーブオイル、シナモン、カイエンペッパーで和えます。
私はいつも天板にポテトを広げ、油を垂らしてスパイスを振り、手で全体をごちゃ混ぜにして味付けを行き渡らせているだけです。
どんなに塩辛いフライドポテトが好きでも、まだ塩を加えることはありません。 塩を入れるのはローストしてからにした方がカリッと仕上がります。
フライドポテトが一枚になったのを確認して、オーブンに滑り込ませます。

20分ほどローストしたら、オーブンから出してヘラで全体を裏返すと、フライドポテトが焼き上がる。
さらに10分ほど、全体がきつね色になるまで焼き続けます。

ポテトに塩をかけて、お好みのディップソースをかけてお召し上がりください。 今回はハインツのオーガニックケチャップを使いました。
ジンジャーピープルのスイートジンジャーチリソースをかけてもおいしいです。
すぐに食べて、超豪華なポテトを楽しんでください。


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白いさつまいものポテトフライ
No
No
材料
焼きフライドポテト:
- 白いサツマイモ1ポンド。 オリーブオイル 大さじ1
- 挽いたカイエンペッパー 小さじ1/2 またはお好みの調味料と交換
- 挽いたカイエンペッパー 小さじ1/2 またはお好みの調味料と交換 シナモン
- 塩小さじ2
作り方
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オーブンを400℃に予熱しておく。
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お好みでジャガイモの皮をむく(オプション)。 ジャガイモは幅と深さが1/4インチ程度の長めのスライスにする。
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裏地のない天板にポテトを一枚ずつ並べ、その上にポテトを置く。 オリーブオイルをかけ、カイエンヌとシナモンをふりかけ、手でスパイスを混ぜ合わせるように混ぜる。
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フライドポテトを20分ほど焼き、裏返します。 さらに10分、またはキツネ色になるまで焼く。 (焼き時間は、フライドポテトのカリカリ具合によって変わります。)
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オーブンからフライドポテトを取り出し、塩をふりかけます。
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熱いうちにお好みのディップをつけて召し上がれ。 味付けはお好みで。 ガーリックパウダーをお好きなスパイスブレンドに変えてみてください。
– 私はオールドベイシーズニングを使ったフライドポテトが大好きです。
– 焦げやすい成分を含むブレンドスパイス(Trader Joe’s Everything But The Bagelや日本の海苔巻きブレンドなど)を使う場合は、調理後に塩と一緒にスパイスを加えてください。Nutrition
カロリー:260kcal(13%)|炭水化物: 46g(15%)|たんぱく質:4g(8%)|脂質:7g(11%)|飽和脂肪:1g(6%)|ナトリウム:2451mg(107%)|カリウム: 764mg (22%) | 食物繊維: 7g (29%) | 砂糖: 10g (11%) | ビタミン A: 32384IU (648%) | ビタミン C: 5mg (6%) | カルシウム: 68mg (7%) | 鉄: 1mg (6%)このレシピを試しましたか?コメントと評価を下に残してください。