どんな子供でも時々熱が出ます。 しかし、夜中に子どもが顔を赤らめ、熱くなり、汗ばんでくると、次に何をしたらよいのかわからなくなりがちです。 体温計を取り出すべきでしょうか。

ここでは、医師に連絡するタイミングなど、発熱について詳しく説明します。

発熱は、体内の「サーモスタット」が体温を通常のレベルより上昇させるときに起こります。 このサーモスタットは、脳の視床下部と呼ばれる部分にあります。 視床下部は、あなたの体が何度であるべきか（通常98.6°/37°C前後）知っており、その状態を保つように体にメッセージを送ります。

ほとんどの人の体温は、一日の間に少しづつ変化します。

しかし、時には、感染症や病気、その他の原因に応じて、視床下部が体温を高く「リセット」することがあります。 なぜでしょうか。

発熱の原因は何ですか？

発熱自体は病気ではないことを覚えておくことが重要です。 ほとんどの発熱は、感染症や他の病気によって引き起こされます。 発熱は、自然な防御機構を刺激することによって、体が感染と戦うのを助けます。

着せすぎ。 乳幼児、特に新生児は、年長の子供ほど体温調節がうまくできないため、着せすぎたり、暑い環境にいると熱を出すことがあります。 しかし、新生児の発熱は重篤な感染症を示すことがあるので、着せすぎの乳児でも熱がある場合は医師の診断を受けなければなりません。

予防接種：赤ちゃんや子供が予防接種を受けた後に微熱が出ることがある。

歯が生えると体温が少し上がることがあるが、子供の体温が37.8℃より高い場合はおそらく原因ではない。

発熱が重大な何かのサインになる場合は？

健康な子供ではすべての熱が治療の必要があるわけではない。

医師は、体温と子どもの全身状態の両方を考慮して、熱を治療するかどうかを決定します。

体温が102°F (38.9°C) より低い子どもは、不快でなければ薬を必要としないことが多いのです。 ひとつだけ重要な例外があります。 3ヶ月以下の乳児で直腸温が100.4°F (38°C)以上の場合は、すぐに医師に連絡するか、救急外来を受診してください。 わずかな発熱でも、幼い赤ちゃんにとっては深刻な感染症の兆候である可能性があります。

あなたの子供が3ヶ月から3歳で、102.2°F（39℃）以上の熱がある場合、電話で医師の診察が必要かどうか確認してください。 年長児の場合は、行動や活動量も考慮に入れましょう。 子供の行動を見ていると、軽い病気が原因なのか、それとも医者に診てもらう必要があるのか、かなりいい加減なことが分かります。

• 遊びに夢中になっている
• よく食べ、よく飲んでいる
• 注意深く、微笑んでいる
• 肌の色が正常
• 熱が下がっても元気そう

そして熱があっても食べたがらない子どもをあまり気にしないことです。 これは熱を出す感染症ではよくあることです。

Is it a Fever?

おでこに優しくキスしたり、手を肌に軽く当てるだけで、子どもが熱を出していることが分かることがよくあります。 しかし、このような体温の測り方（触診といいます）では正確な測定はできません。

発熱を確認するには、信頼できるデジタル体温計を使用しましょう。 子供の体温がこれらのレベルのいずれか、またはそれ以上であるとき、それは熱です：

• 経口（口の中）で測定：100°F (37.8°C)
• 直腸（お尻の中）で測定：100.8°C。4°F (38°C)
• 腋窩で測定：99°F (37.2°C)

しかし、熱がどれだけ高いかでは、子どもがどれほど病気であるかはあまりわかりません。 単なる風邪やウイルス性の感染症で、かなり高い熱（102°～104°F/38.9°～40°Cの範囲）が出ることがありますが、これは通常、深刻な問題があることを意味するものではありません。 実際、重い感染症、特に乳幼児の場合、発熱がなかったり、低体温（36.1℃以下）であったりします。

熱は上がったり下がったりするので、体温が上昇し始めると、子どもは寒気がすることがあります。

体温が下がり始めると、子供は汗をかいて余分な熱を放出するかもしれません。

熱のある子供は、いつもより呼吸が速く、心拍数が速くなることもあります。 呼吸が苦しい、いつもより呼吸が速い、熱が下がっても呼吸が速い場合は医師に連絡しましょう。

How Can I Help My Child Feel Better? ほとんどの場合、熱は子供に不快感を与えている場合にのみ治療されるべきです。

薬

子供が騒いだり不快だったりする場合、年齢や体重に応じてパッケージの推奨値に基づいて、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを与えることができます。 (医師の指示がない限り、アスピリンは、まれですが致命的な病気であるライ症候群との関連から、決して子供に与えないでください)。

生後2ヶ月未満の乳児には、医師の診察を受けずに、発熱のための薬を与えてはいけません。 もし子どもが何か病気を持っている場合は、どの薬を使うのがよいのか、医師に確認しましょう。

家庭での快適な過ごし方

子どもには薄手の服を着せ、薄手のシーツや毛布で覆いましょう。 着せすぎ、羽織りすぎは体温を逃がし、体温が上がる原因になります。

寝室は暑すぎず、寒すぎず、快適な温度にしましょう。

熱を下げるためにぬるめのスポンジバスを使っている親もいますが、この方法は効果があったとしても、一時的に過ぎないでしょう。 実際、スポンジバスは子供を不快にさせることがあります。

食べ物と飲み物

熱は通常より急速に水分を失わせるので、脱水を防ぐために十分な水分を与えましょう。 水、スープ、アイスキャンディー、味のついたゼラチンなどがよいでしょう。 コーラやお茶などカフェインを含む飲み物は、排尿を増やすことで脱水を悪化させるので避けましょう。

子供も嘔吐や下痢をしている場合は、特に子供用に作られた電解質（水分補給）溶液を与えたほうがよいか医師に相談してください。 これらはドラッグストアやスーパーマーケットで手に入ります。 スポーツドリンクは与えないでください。スポーツドリンクは幼児用ではなく、糖分が含まれているため、下痢を悪化させることがあります。 また、果物やリンゴジュースの摂取も制限しましょう。

一般的に、子供には好きなものを（適量）食べさせますが、気分が乗らないときは無理強いしないようにしましょう。 一日中ベッドにいる必要はありませんが、病気の子どもは無理をしないようにしましょう。

熱のある子どもは、学校や保育園を休ませるのが一番です。 ほとんどの医師は、平熱が24時間続くと戻っても大丈夫だと考えています。

When Should I Call the Doctor?

• 生後3ヶ月未満の乳児で、直腸温が38℃以上
• 年長の子どもで、体温が39℃以上

また、年長の子どもが102.2°Fより低い熱の場合は、医師に連絡する必要があります。2°F (39°C)でも、また。

• 水分を拒む、または体調が悪くて十分に飲めない
• 下痢が続く、または嘔吐を繰り返す
• 脱水の兆候がある（おしっこがいつもより少ない、泣いても泣かない。
• 特定の訴えがある（のどの痛みや耳の痛みなど）
• 24時間後（2歳未満の場合）または72時間後（2歳以上の場合）でも熱がある
• 熱が何度も出ている。 たとえ毎晩数時間しか続かないとしても
• 心臓病、がん、ループス、鎌状赤血球症などの慢性疾患がある
• 発疹がある
• おしっこ中に痛みがある

子どもがこれらの兆候を示した場合は、緊急医療を受けるようにしましょう。

• 泣きやまない
• 極度のイライラや騒ぐ
• ぐずぐずする、起きられない
• 皮膚に発疹やあざのような紫斑（病気になる前にはなかったもの）
• 唇、舌、体が青い。 7340>
• 頭の柔らかい部分が膨らんでいる、または陥没している
• 首がこる
• ひどい頭痛
• 体がだるい、動かない

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• 鼻をすすいでもよくならない呼吸困難
• 前かがみでよだれが出る
• 発作
• 中程度から激しい腹痛

もあります。 発熱についていつ連絡すればよいか、医師に具体的なガイドラインがあるかどうか尋ねてください。

他に知っておくべきことは？

子供は誰でも熱を出しますが、ほとんどの場合、数日以内に完全に元に戻ります。 年長の赤ちゃんや子供にとっては、体温計の数値よりも、彼らがどのように行動するかが重要な場合があります。 彼らは熱を持っているとき、誰もが少し不機嫌になる。

でも、どうしたらいいかわからないとき、熱があるのに心配なときは、必ず医師に相談してください

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