手、手首、または肘に痛みがありますか？ いつ助けを求めるべきか
痛みは、何かが間違っていることを伝えるあなたの体の方法です。 しかし、必ずしも治療が必要かどうかを教えてくれるわけではありません。
Cleveland Clinicは非営利の学術医療センターです。 このような状況下、私たちは、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 このような場合、自宅で治療するべきか、医師の診察を受けるべきか、どのように判断したらよいのでしょうか。 上肢の問題を専門とするMDは、何かが真剣に間違っている場合、あなたはそれを知っているでしょうと言います。
例えば、手首の骨折は、あなたが無視できない痛みを引き起こすでしょう。 「痛みがひどく、それを越えて動くことができないときは、医師に電話するか、救急診療科に向かいましょう」と彼は言います。
Did pain come after a fall or out of the blue?
In some cases, the reason for your pain is obvious – maybe you had a bad fall or work in the garden for several hours. また、痛みは腕とは無関係かもしれません。例えば、首の神経が圧迫されると、腕全体が痛くなることがあります。「
あなたの活動レベルとあなたの体の摩耗も、特に関節の痛み、または腱炎の様々な形で、要因することができます。
あなたが非常に活発であれば、通常、あなたが年を取るとあなたの関節にいくつかの痛みを期待することができます。
Dr. Seitzは、手や手首、肘の痛みに対して何をすべきかを決めるために、自分自身にこれらの質問をすることを提案しています：
- そこを押すと痛いですか？
- 炎症を起こしていますか（赤くなっていますか）？
- 腫れていますか、または硬くなっていますか？
- 痛みを1から10のスケールで評価してください（1は不快感が少なく、10はこれまで経験した中で最悪の痛みです）？
「最初の3つの質問に対する答えが「はい」である場合、または痛みのレベルが痛みのスケールの上半分（6から10）である場合、医師に連絡する時です」とセイツ医師は言います。
最初の3つの質問に「いいえ」と答え、痛みの程度が1から3であれば、自宅で治療を始めることができます。
手、手首、ひじの痛みに対するDIYケア
症状が深刻でなければ、痛みを軽減することから始めてください。
- 痛みのある部分に氷を当てる（新しく発症した場合）、または温める（1日以上経過した場合）
- イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の痛み止めを服用します。
- 伸縮性のあるゴム包帯やその他の圧迫具を使って、痛みや腫れのある部分を包みます。
痛みが過労に関連している場合、または反復運動（テニス肘など）からきていると考えられる場合、その運動を休みます。
痛みがとれないときは？
我慢できる程度の痛みでも、続くときはもっと深刻な問題を示唆していることがあります。
家庭での治療が2、3日経っても問題に対処しないようであれば、医師に連絡してください。
あなたの活動や、どの薬やサプリメントを取っているのかを含む他の関連要因についてできるだけ多くの情報を提供します。
医師は、それが持続的な痛みの原因となる根本的な問題であっても、問題を特定するのに役立ちます。
心配のないほとんどの過程は数日で経過する傾向にあると博士Seitzは言う。