家の中は驚くほど静かです。 Googleハングアウトで電話会議中なのだが、視線は時計に注がれている。 12:35だ。今日は口うるさいことは言わないぞ、そうだろ？

12:37 p.m.まだ何もない。 子供たちと作ったスケジュール表には、昼食は正午と書いてある。 私は歯を食いしばり、（これが終わったら、私のカイロプラクターと歯医者は本当に金持ちになるだろう）

12:41 p.m. 私は会議電話をミュートし、ビデオスクリーンから身を隠し、叫んだ、「あなた方の誰かが最後に時計を見たのはいつですか！」。 パンデミックによって、私は、決してそうならないと誓ったような母親になってしまったのだ。 彼女はTikTokのビデオを見ているようだが、ヘッドフォンは好きではない。 彼女はさりげなく、「知らない」と返してくれる。 “誰か昼食を取ろうと思わなかったの？” 私は自分の声の耳障りな響きが嫌いだ。 なぜ気になるのか？ そうだ、もし私が彼らに食事をするよう思い出させなければ、彼らは不機嫌なまま階下に降りてきて、キッチンを破壊しながら喧嘩をするだろうからだ。 12歳が15歳の部屋に押しかけてきて、私の言葉をオウム返しにし、その声は大きな目を丸くしている。 「ねえ、私たちは今お昼を食べるはずでしょう！」と彼女は彼に言った。 二人は階下に降りてきて、私を見た。 “お昼ご飯は何？” Sigh.

あなたが散発的に在宅勤務をしたことがあっても（PAデー、子供の病気…）、ベテランのプロであっても、おそらく、子供と在宅で働くことは困難であるという厳しい現実に新しく気づくことはないでしょう。 しかし今、COVID-19という新型コロナウイルスによって、多くの人が一斉に在宅勤務をすることになり、私たちは皆、このフラストレーションを感じているのです。 いつまで続くんだろう？ 本当に3カ月もこんなことをしなければならないのだろうか」

とにかく、仕事を終わらせなければなりません。 だから私は自宅で仕事を最大限に活用する方法のための彼らの戦略を得るためにトレンチで両親の束に投票し、ちょうどこのパンデミックについての我々の感情のように、応答はヘリコプター/マイクロ管理からオフリーシュ/ CTFDスタイルにスペクトルであった. 私は自分のお気に入りを共有していますが、今は本当に1つの巨大な実験なので、以下のアイデアから自由に選んで、数日間テストし、あなたの家庭に合わせて微調整またはピボットしてください。

スケジュールがあなたの家族にとって最適かどうかを評価する

この3週間、全国の教育委員会は、すべての人にとって公平な教育システムを確保するために、WiFiやノートパソコンなどのテクノロジーにアクセスできる生徒を必死で評価しようとしていました。 一方、一歩先を行くためにホームスクールを選択した親もいれば、フルタイムで働きながら先生をやろうというコンセプトは笑止千万です。

我が家では、フリースタイルにしようとすると、ADHDの脳が誘発されます。 構造を持たないということは、全員が不機嫌になるまで食事を忘れるか、誰も何日も健康的に体を動かしていないということです。 目覚まし時計をセットし、厳格な食事時間を強制し、庭の時間、仕事の詳細、消灯時間……といった具合です。

私はパートタイムのライフコーチですが、一方では、スケジュールを手放し、子どもがその日のトーンを自分で決められることを喜ぶクライアントもいました。 「娘の一日と自分の一日を管理する必要がないのは、とても楽です」と、ある疲れた母親は言いました。 また、スケジュールの必要性は、年齢に左右されるかもしれませんし、家庭内にタグオフする別の介護者がいるかどうかにも影響されます。

ホームチームを評価する

生産性と組織の専門家でママのクレア・クマーは、2段階の提案をしています。 “1.あなたの#hometeamを大切にすること。 能力（各人が何ができるか）、容量（どれだけできるか）、コミットメント（何をするか）のニーズアセスメントをする。 2. 2. 1を尊重したスケジュールを共同で作成する」

Set your own expectations

“Productivity doesn’t equal eight hours.”

あなたは以前と同じようにはできないので、もしまだなら、早くそれを終わらせたほうがよい。 新生児がいるのと同じように（もしかしたら、そうかもしれませんね！）、在宅勤務では、おそらく1日に1つの大きなToDoしか提供できず、それが達成感ということになります。 それが完了したら、おめでとうございます そうでないときは、自分を許しましょう。

ある母親が私に言いました。 「私は仕事のスケジュールで柔軟性がなく、すべてがかなり緊急なので、私は彼らが時々従う緩いスケジュールを与え、テキストメッセージの指示を提供し、食事の時間と裏庭の休み時間以外は別のフロアに追放しました。 複数階建ての家の特権です。 仕事はまあまあ進んでいるが（これは重要なことなので良いことだ）、あとは進行中だ」

The early bird catches more than worms

子供たちが起きる前に起きることに頼る親もいる。 「超早起きして、子どもが起きる前に集中的に仕事をするのが、私には一番合っているようです。 そして、1日中、電話やメール、集中力を必要としない短い仕事をこなすことができます。 また、勤務時間で1日を決めないようにして、達成した仕事に集中するようにしています」

Get your focus priorities done first

「自分の勤務時間に優先順位をつけ、時間と集中力を要するもの（執筆など）を最初に終わらせるようにしてください。 とあるWFHのママは言います。「それから、子供たちにも時間と注意を向けてあげてください。 メールの返信や読書など、学校の勉強をしながらでもできる仕事もあります。 たとえ5分間でも、ジャンピングジャックをしたり、バカにしたりしてください」

明確な境界線を設定する

砂の中に線を引き、それを維持する、と長年在宅勤務をしているこの人は言いました。 ドアを閉めれば、入ってはいけない！」。 このことを本当に理解するのに数年かかりましたが、今はもう理解してくれています。 私が電話をかけるときはスピーカーフォンにしているのも、別の声を聞くことで入ってこないようにするためです。 とはいえ、私はまだ、通話中になる前に、通話中であることを思い出させています」

私の家には子供部屋以外にドアがありませんが、ある親切な親は、作業中の場所（地下への階段、台所への入り口）の外に標識を掲示し、子供が入る前に、本当に邪魔する必要があるかどうかを一時停止して熟考できるようにすることを提案してくれました。

スクリーンタイムのルールを緩和する

スクリーンタイムがあることで、あなたの一日が救われることはよくあります。 テクノロジーへのアクセスに感謝し、それが本当に気になるなら（ええと、こんにちは！私もこれで苦労しています）、AppleのScreen Timeなどのアプリを使って、どのアプリをどれくらいの時間許可するかを決めましょう。

おやつとドリンクのステーションを設置

Emily Weinmann of Us Happy Fourは最近、7歳以下の子供と自宅でデザインビジネスを行うための彼女のコツを共有し、この記事が広まりました。 「前日の夜、大量のスナックキットを用意すること。 小さなスナック袋とカップを用意します。 また、子供が手の届く低い棚に子供用の安全なグラスを置き、小さな子供たちに自分で水を飲む方法を教えることも意味があります。 「ビーズと糸を考えてください。 マカロニ、のり、紙。 ゴミ袋の上にプレイドー、めん棒、クッキーカッター。 常にゴミ袋の上。 最悪の災害の場合は、通話中に全部拾って捨ててください」

しかし、さらに彼女は付け加えます。 子供たちに活動をするように言ってはいけません! 彼らはそうしない、と彼女は言います。 ただ、セットアップしてもらうだけです。 「子供自身に発見させるのです。 そうすれば、より多くの沈黙を得ることができます。 通話中に泣き言を言う子がいたら（テーマがわかりますか）、黙って腕を引っ張って近くのゴミ袋のある駅まで連れて行き、彼らが掘り進むのを見守りましょう」

他の家族の助けを借りる

今、あなたはおばあちゃんに会っていませんが、ビデオ通話を設定する方法を教えたら、あなたが忙しいときに彼女が監督する手助けは何ですか。 美術や音楽のクラス、お菓子作り、あるいは単に昔話をしながら楽しくおしゃべりする、家族や友人に手伝ってもらうと、ほっと一息つけるでしょう。

我が家では、たまたま教員免許を持っている父から自己啓発を受け、何か手伝えないかと考えています。 そこで彼は、「エマ・ワトソン／ハーマイオニーに関するこの記事を読んで、Googleドキュメントでこれらの5つの質問に答えなさい」というような楽しい「宿題」を課しています。 「を得るが、彼らはまだ注意を必要とする、特に今、彼らの世界も逆さまになっているとき。 48分刻みの生産性を目指しましょう（そう、これは魔法の数字です）」

覚えておいてほしいのは、「家にいる/安全に過ごす」以上の正しい方法は1つもないということです。 最近見かけたこのツイートを内面化する。 「あなたは自宅で仕事をしているのではない、危機の最中に自宅で仕事をしようとしているのだ。 だから、少し大目に見てあげてください。 あなたはよくやっているよ！

“You are not working from home; you are at your home during a crisis trying to work.”

私は今日これを2回耳にしました。 強調するに値する重要な区別だと思う。

– Neil Webb (@neilmwebb) March 31, 2020