女性（そして男性）がヴァギナについて知っておくべき7つの事実
はじめに
インターネット上で女性のセクシーさが表現されていたり、薄着のポップスターやモデルなどがいる一方で、”女性 “という言葉は依然としてタブーとして扱われているようです。
実際、神話や誤った情報が、ヴァギナを取り巻いているようです。 例えば、膣の開口部を部分的に覆い、最初の性交で破れる膜である子宮は、長い間セックスをしなければ、また生えてくるとウェブで読むかもしれません。 4069>
また、女性の射精については、あまり解決されていません。 医学界はまだそれが存在するかどうかを決定することはできませんが、証拠-そのうちのいくつかは約2,000年前にさかのぼる-は、現象が実在することを示唆しています。
事実とフィクション、神話と現実を分けるために、我々は女性の陰部について知っておくべき7つの事実を集めました。
膣は女性の陰部の一部分にすぎない
時には、女性の性器全体を膣と呼ぶことがある。 しかし、実は膣はいわばパッケージの一部に過ぎないのです。 女性の陰部の外側は、実は外陰部と呼ばれています。
実際の膣は、子宮頸部、子宮、卵巣、卵管（卵管と呼ばれることもある）など、女性の生殖器系の他の部分とともに、内部の構造体です。
ケーゲル体操はオーガズムだけに効くわけではありません
オーガズムに達するのに問題がある女性を助けると同時に、ケーゲル体操も骨盤底筋群を強化するので、尿、便、ガスを我慢することに困っている女性を助けることもできるのです。
「これらの演習は、ほぼどこでも行うことができます」と、ミズーリ大学の婦人科医であるコートニー・リーバーンズ博士は述べています。
ケーゲル運動を行うには、おしっこを止めるように行動し、数秒間それを保持するか、膣に指を挿入して筋肉を締めることができると、バーンズは言いました。
「これらの運動は骨盤内臓脱を助けるのにも使用できる」と、バーンズは言いました。
プロバイオティクスのサプリメントはバランスを保つのに役立つかもしれません
プロバイオティクスとは「フレンドリーバクテリア」として知られていますが、身体に害を与えるかもしれない「悪い」バクテリアに対する治療として人気が出てきているのだそうです。 また、プロバイオティクスは、消化を助け、下痢や腸の炎症と戦うことを示唆する証拠もあります。「
「いつ、どのくらい、どのような種類のプロバイオティクスが有用であるかを確実に言うためには、さらなる研究が必要です」と彼女は言いました。
バーンズは、慢性的な膣感染に苦しんでいた患者に、プロバイオティクス摂取後に良くなったと感じた人がいたと述べました。
「膣炎を繰り返す患者がいたら、発酵ヤギミルクという形でプロバイオティクスを勧めます」と彼女は言ったが、乳糖不耐症の人を含め、すべての人にとって正しいというわけではない。
女性が気になるおりもの
膣は自浄作用を持つ器官とされ、多少のおりものは正常ですが、だからといって無防備なわけでもないのです。
「過剰と思われる膣分泌物、痛み、刺激や悪臭は医師によって評価されるべきである」とバーンズは言った。
一部の女性は自宅で自分の膣感染症を診断しようとすると、市販の薬を使用します。 “残念ながら、研究は、それが自己診断に来るとき、患者は非常に正確ではないことが示されている、”バーンズは言った。
彼女は、異常な分泌物がある場合、女性が評価を受けることをお勧めします。 また、このような場合、”li “は “li “であっても、”li “でない場合は、”li “であることを意味します。
セックスで膣を健康に保つ-特に閉経後の女性には
出産や授乳、また通常の老化や閉経など女性の人生のさまざまな段階を通じて、体は膣の乾燥につながる可能性のあるホルモン変化を経験するのだそうです。
「エストロゲンは膣を健康で潤滑な状態に保つのを助けます」とバーンズは言いました。 「エストロゲンのレベルが落ちれば、膣は乾燥することができ、時々苦痛の源である。」
専門家は性を有することが薄く、堅くなることからの膣を防ぐことができると言う。
「安全な膣性交は膣を健康そして拡張させておくのを助けることができる」Barnesは言った。
共同作業をより快適にするのを助けるためには、彼女は潤滑油を使って提案した。 また、極度の乾燥や不快感を感じる女性には、錠剤、パッチ、膣リング、クリームなどのホルモン療法を使用することも選択肢のひとつとなるでしょう。
「特定の種類のホルモン療法にはリスクがあります」と、彼女は警告しています。”
善玉菌と悪玉菌
あなたの膣内にバクテリアがいることは正常なことです。 実は、膣内の酸性度を正常な範囲に保ってくれる乳酸菌と呼ばれる菌がいるのです。
しかし、時々、良い細菌と悪い細菌の間のバランスが破壊されることがあります。 それが起こるとき、女性は生臭いにおいがするおりものを経験するか、またはむずむずさせるか、または灼熱感を有するかもしれないとBarnesは言った。
しかし、女性が彼らの膣を健康に保ち、良い細菌の存在を維持できる方法があると、彼女は指摘した。 「また、”毛の生えていない部分を洗うには水で十分です。”と彼女は言った。
クリトリスはただのピンク色の小さな突起ではありません
クリトリスには性的喜びのための8000の神経終末があり、これは専門家によると、ペニスに比べて2倍の数だとのことです。
クリトリスは、クリトリスフードの下にある小さなピンク色の器官で、快感の発電所である。 クリトリスは膣の中に3インチほど伸びており、論争の的になっているGスポットエリアとつながっていますが、クリトリスは「外部」器官とみなされています。 2011年のObstetrics and Gynecology誌の論文で研究者が指摘したように、「亀頭と体は見えるが、根は隠れているので、『内部』ではない」
つまり、クリトリスの最も見える部分はそのほんの一部で、そこから木の根のように伸びているのである。 クリトリス全体の長さは、ほぼ4インチと推定されています。
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