新しい研究によると、ハグは女性の健康を向上させることができるという。 ここではその方法をお伝えします。

By India.com Lifestyle Staff | Published:2019/10/25 Fri, 6:44pm

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ドイツには、A hug a day keeps the demons at bay.ということわざがあるそうです。 ここでいう悪魔とは、健康に影響を与える可能性のある病気や症状のことを指します。 女性は、より良い健康のために毎日ハグをする必要があると、ノースカロライナ大学で行われた研究が言っています。 ハグには数多くの健康効果があります。 免疫力を高めることから、神経系のバランスを整え、心血管疾患から身を守ることまで、ハグはあなたのためにすべてをやってくれるのです。 科学者がハグの必要性を強調するのは、これが初めてではありません。 ハグの利点の多数を示しているフィールドの研究の配列があります。 今回、異なるのは、研究者がパートナーにしがみつくことの女性特有の利点について話したことです。 いくつかの研究によると、心臓病、乳がん、卵巣がん、自己免疫疾患、骨粗しょう症、うつ病、不安症など、男性よりも女性に多く見られる病気があるそうです。 抱擁がこれらの病気から女性をどのように保護するのか見てみましょう。

心臓の健康を改善する

「行動医学ジャーナル」に掲載された研究によると、ハグは女性の心臓の健康に良いそうです。 その科学的根拠は、誰かを抱きしめることで、心房性ナトリウム利尿ペプチド（ANP）の放出が促進されることです。 このホルモンは心拍数を下げたり、血圧を下げたりして、心臓血管の調節に重要な役割を果たすことが明らかになっています。 つまり、1日に1回ハグをすることで、心臓病を発症するリスクを減らすことができるのです。