境界いじめのナルシストに立ち向かうために言える3つのこと
ほとんどのナルシストは境界線を尊重しない。 もしそうなら、それはあなたに近づき、あなたの信頼を得るための演技です。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 彼らが生き残るために必要な供給。 それは、注意、感情、お金、有形資源などです。
健康的でバランスのとれた境界を持つことは、自分が誰であるかを完全に、そして真に理解することを意味します。 テリー・コールによれば、それは、他人が自分に対して合理的で安全かつ許容される行動を明確に特定するために作成する、あなた個人の「交際のルール」ハンドブックのようなものです。 自分の人生を生き、人間関係を処理するための一連の基準や好みである。 それは、肉体、精神、感情、エネルギー、そして霊的な身体を包括しています。
もちろん、ナルシストは、あなたが自立し、幸せで、強く、自己愛に満ちていることを望んでいるわけではありません。 これはナルクの反感を買う。 だから、彼らはあなたの限界を怒らせたり、踏み越えたり、破壊したりするために可能なことをするのです。 その方法のひとつが、会話です。
私たちは皆、不適切と知りながら不適切な質問をする、おせっかいな人を知っています。 これは彼らがナルシストであることを意味するものではありませんが、ナルシストは間違いなく詮索をします。 彼らは次のようなことを聞くでしょう： “あなたはそれにどれだけのお金を払った”、 “なぜあなたは子供を持たないのですか？” 。 「
隠密な言葉の攻撃によって境界を侵す有害な人物を解除するには、とても機転の利いた方法があります。
Use humor or sarcasm
境界をいじめる人が、”How much money do you make?” などの前述の質問をしたら、「足りない」、「最後に0を付けたい」と答えることができます。 子供に関することであれば、”I’m dealing with children all day; I’m a therapist.” と言えばいい。 とか、何でもいいから、面白おかしくしてください。 この人が本当に限界に挑戦しているのか、それとも純粋にあなたと会話をしようとしているのかがわかります。 もし、相手があなたのことを知りたがっていれば、くすくす笑ってから、話題を変えるか、そのままにしておくかもしれません。 そうでなければ、相手はあなたが直感的に感じられるような反応を示すはずです。
Examine their prerogative
How do you do this in the moment? そうですね、短く、直接的に。 彼らは、”どうして子供を作らないの？”、”いつ子供を作るの？”と聞いてきます。 あなたは、”なぜ聞くのですか？”と答えます。 とても露骨にね。 動揺が相手の表情に表れます。 そして、彼らは自分の真実に立たされることになるのです。 それは、”私は境界線上のいじめっ子だ、麻薬取締官 “のどちらかです。 または、”ワオ、私は不適切だ、これを修正させてください。” そして、あなたもそれを感じることになる。
Just don’t answer
You can be tactful here.は、機転を利かせることです。 とても簡単に、”I’d rather not say. “と言うことができます。 あるいは比喩的に、”I’d rather keep it close to the vest.”（むしろベストに近い状態を保ちたい）と言うこともできます。 もしあなたが地に足の着いた専門的な人なら、”I am not at liberty to say. “と言うこともできます。 しかし、これは非常に冷たい、または切り離されていると思われるかもしれません。 親しくて関係を育みたい相手でなければ問題ないでしょう。 評価する。
最後に思うこと
人生のあらゆる場面で、境界いじめやナルシストに遭遇する可能性があります。 あなたの反応は、その人や人との関係、環境や出来事、特定の質問や発言などによって変わってくるでしょう。 ここで最も重要なのは、あなたの境界線です。 あなたのルールや制限を持つ権利です。 あなたがナルシストの家の出身であったり、ナルコと長期的な関係にあった場合、これは新しい言語を学ぶように感じるでしょう。 あなたは言葉につまずき、フリーズし、考えすぎてしまうでしょう。 それは大丈夫です。 ここでの目標は、あなたの健康、幸福、および成功があなたのlife.
の最優先事項であるポイントに取得することです。