Nutrition (2 tbsp)（栄養成分）。
** 0カロリー、0脂肪（0 g飽和）、190mgナトリウム、0g炭水化物、0g食物繊維、0g砂糖、0gタンパク質

The Safe Drinking Water and Toxic Enforcement Act of 1986により、リストの最初の項目でこのラベルを見つけることができます。 カリフォルニア州プロポジション65の警告。 この製品は、カリフォルニア州において、癌、出生異常、またはその他の生殖障害を引き起こすことが知られている化学物質を含んでいます”. カロリーや脂肪分のない栄養に惑わされることなく、このドレッシングは無害とは程遠いものなのだ。 また、「Steelcase(テールケース)」は、「Steelcase(テールケース)」と「Steelcase(テールケース)」と「Steelcase(テールケース)」に分かれており、「Steelcase(テールケース)」は「Steelcase(テールケース)」と「Steelcase(テールケース)」に分かれています。5g飽和）、470mgナトリウム、2g炭水化物、0g繊維、1g砂糖、0gタンパク質

このドレッシング1食分は、1日のナトリウム摂取量のほぼ4分の1を占め、それは大さじ2杯に留めた場合の話です。 塩分の過剰摂取は、血圧の上昇、心臓病のリスク、体重減少を妨げることにつながります。 塩分の過剰摂取は血圧の上昇や心臓病のリスク、ダイエットの妨げになると言われています。また、腹部膨満感の原因にもなりますので、塩分を控えることはお腹をへこませる最も手っ取り早い方法の1つです。 自分が実際にどれくらいの塩分を摂取しているのか、よく分からないという方は、ぜひ参考にしてください。 アメリカで最も塩分の高い10の食品をご覧ください。

KRAFT CLASSIC CATALINA DRESSING

Nutrition (2 tbsp)（栄養成分）。 90カロリー、脂肪6g（飽和1g）、ナトリウム390mg、炭水化物9g、食物繊維0g、砂糖8g、タンパク質0g

このドレッシングには、高いナトリウム数とともに、8gの砂糖と着色料が含まれています。 実際、カナダの研究者は、このドレッシングに含まれるRed 40が、既知の発がん性物質（がんを引き起こす可能性のある物質）に汚染されていることを発見しています。

WISH-BONE BUFFALO RANCH

Nutrition (2 tbsp).をご参照ください。 120カロリー、脂肪13g（飽和2g）、ナトリウム300mg、炭水化物2g、食物繊維0g、砂糖1g、タンパク質0g

熱心なEat Thisファンなら、カイエンヌペッパーが代謝を高め、食べ過ぎを防ぐこともできると知っていることでしょう。 しかし、このドレッシングにはナトリウムと脂肪分が含まれているため、そのウエストを細くする効果は打ち消されてしまいます。

MARZETTI SWEET AND SOUR FAT FREE

Nutrition (2 tbsp)． カロリー45kcal、脂肪0g（飽和0g）、ナトリウム290mg、炭水化物12g、食物繊維0g、砂糖10g、タンパク質0g

このドレッシングの2番目の原材料はHFCS（果糖ぶどう糖液糖）なので、10gの砂糖を含んでいることになります。 さらに、Journal of Pediatrics誌の研究で、子どもの多動と関連があるとされたイエロー5を含む人工着色料が含まれていることは言うまでもありません。 これは間違いなく「それじゃない！」です。”

KEN’S THOUSAND ISLAND

Nutrition (2 tbsp).をご参照ください。

（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）＜参考＞1.0%未満を達成した場合。 太りやすく、癌の原因になり、お腹がパンパンになる悪夢のような食べ物です。 もし、私たちがまだあなたを怖がらせていないなら、あなたを病気にし、太らせる40の習慣をチェックしてみてください。

KRAFT HONEY MUSTARD

Nutrition (2 tbsp).を参照。

ハニーマスタードは、癌と闘う植物化学物質を含む実際のマスタードとは異なり、あなたの健康（またはウエストライン）には何の効果もありません。 また、HFCSを使用せず、蜂蜜だけで作られたものを見つけるのは難しく、クラフトのものは例外的です。 それでも、270ミリグラムのナトリウムと8グラムの砂糖が含まれています。 次ページ！

NEWMAN’S OWN LOW FAT SESAME GINGER

Nutrition (2 tbsp): 35 calories, 1.3pt.5g脂肪（0g飽和）、390mgナトリウム、5g炭水化物、0g食物繊維、4g砂糖、0gタンパク質

このドレッシングは後味の塩辛さを除けばあまり味はありません。

BRIANNA’S CLASSIC BUTTERMILK RANCH

Nutrition (2 tbsp): 160 calories, 17 g fat (1.), 1.5g飽和）、280mgナトリウム、2g炭水化物、0g繊維、2g砂糖、1gタンパク質

ケール、キャベツ、パプリカ、にんじん、そしてひよこ豆などのたくさんのスーパーフードでお皿を満たします。 赤身のグリルチキンをのせ、ブリアンナのクラシックバターミルクランチを山盛りにかける。 あなたは自分の体のためにやっていると思っていますが、その下に何を置いても、脂肪の17グラムは脂肪の17グラムであることを忘れています。

NEWMAN’S OWN RANCH

Nutrition (2 tbsp): 150 calories, 16 g fat (2.1pt); (2.0pt); (3.0pt); (4.0pt); (5.0pt); (6.0pt); (7.0pt); (6.0pt); (7.0pt); (7.0pt); (7.0pt); (7.0pt); (7.0pt)5g飽和）、310mgナトリウム、2g炭水化物、0g繊維、1g砂糖、0gタンパク質

カロリーの25％が脂肪から来るBriannaのクラシックバターミルクランチのすぐ後に来て、310ミリグラムのナトリウム、ニューマンズオーンはちょうど少し罪悪感を持っています。 しかし、栄養のことを考えると、微量でも重要なのです。

KEN’S FAT FREE SUN-DRIED TOMATO VINAIGRETTE

Nutrition (2 tbsp).を参照してください。 70カロリー、脂肪0g（飽和0g）、ナトリウム260mg、炭水化物17g、食物繊維0g、砂糖12g、タンパク質0g

砂糖12g、第一原材料がHFCSということは、サラダに人工砂糖をかけたほうがいいかもしれませんね。 NYニュートリション・グループの創設者であるリサ・モスコヴィッツR.D.は、”高果糖コーンシロップは食欲を増進し、肥満や糖尿病などの健康問題につながることが分かっています “と言っています。 ええ、ええ、あなたはそれが悪いと知っていたが、もう一度私たちの話を聞いてください。 HFCSは悪いものです。 信じられない？ 砂糖を食べると体に何が起こるかをチェックしてみてください。

KRAFT VELVEETA CHEESY JALAPENO RANCH

Nutrition (2 tbsp).によると、大さじ2杯。 120カロリー、脂肪12g（飽和2g）、ナトリウム350mg、炭水化物2g、食物繊維0g、砂糖2g、タンパク質0g

一言：Velveeta（ベルビータ）です。 健康食愛好家でなくても、この化学チーズソースをサラダにトッピングするのが大反対であることはご存知でしょう。 脂肪分が多く、塩辛く、おそらく心臓発作を起こすような味です。

Newman’s Own Family Recipe Italian

Nutrition (2 tbsp)． 130カロリー、脂肪13g（飽和2g）、ナトリウム320mg、炭水化物1g、食物繊維0g、砂糖0g、タンパク質1g

イタリアンドレッシングは通常、オイル、酢、ハーブを混ぜるだけなので、ヘルシーな感じがしますが、このドレッシングは、そのようなことはありません。 しかし、Newman’s Ownは、コーンシロップ、カラメル色素、「ナチュラルフレーバー」など、疑わしい成分をたくさん加えています。 その上、体に悪い植物油からくる13グラムの脂肪を加え、健康とは程遠いものになっています。

Ken’s Chunky Blue Cheese

Nutrition (2 tbsp): 150 calories, 16 g fat (2.5g飽和）、290mgナトリウム、1g炭水化物、0g繊維、1g砂糖、0gタンパク質

これがあなたのお決まりのサラダドレッシングなら、チャンキーはどうなるのでしょうか？ ブルーチーズのドレッシングは、牧場のように、一般的に太りやすいカロリー爆弾です。特に、ボトルから直接かけている場合は、大さじ2杯は簡単にすっ飛ばしますから。 この大豆油ベースのドレッシングは、間違いなく「これはダメ！」というものです。”

BRIANNA’S CREAMY BALSAMIC

Nutrition (2 tbsp)です。 160カロリー、17g脂肪（1g飽和）、290mgナトリウム、6g炭水化物、0g食物繊維、5g砂糖、0gタンパク質

この成分リストは最悪のものとは程遠いものの、栄養プロファイルはあまり印象的ではありません。 代わりに、カロリーや脂肪分の少ないバルサミコ酢と心臓に良いエクストラバージンオリーブオイルを青菜にトッピングしてください。 栄養のことを考えるなら、シンプルであることがすべてなのです。 追伸：パデュー大学の研究によると、サラダに含まれる他の野菜の効果を最大限に引き出すには、オリーブオイルのような特定の健康的な脂肪が必要であることがわかりました。

MARIE’S CREAMY ITALIAN GARLIC

Nutrition (2 tbsp).をご参照ください。 このような場合、「Steelcase」は、「Steelcase」よりも「Steelcase」よりも「Steelcase」であることを保証するものではありません。 ニンニクは体にはいいのかもしれませんが、飽和脂肪酸にまみれたニンニクは、あなたやあなたの社会生活には何の役にも立たないでしょう。 しかし、このドレッシングから離れるための特別な動機付けが必要だったのかもしれませんね。

NEWMAN’S OWN CREAMY CAESAR

Nutrition (2 tbsp)です。 170カロリー、脂肪18g（飽和3g）、ナトリウム340mg、食物繊維0g、砂糖0g、タンパク質0g

シーザーサラダは、過去20年間でサイズとカロリーが2倍に増えました。 まず、シーザーサラダはドレッシングがたっぷりかかっています。 ドレッシングだけで340キロカロリー、36グラムの脂肪、680ミリグラムのナトリウムが含まれていることになります。 ワッパーよりまずい19のサラダをご覧ください。

Wishbone Creamy Caesar

Nutrition (2 tbsp)． 3119＞カロリー：180kcal、脂肪：18g（飽和3g）、ナトリウム：290mg、炭水化物：1g、繊維：0g、砂糖：1g、タンパク質：1g＜3119＞まだシーザーサラダを食べたいなら、Wishboneのドレッシングはすでに悪いニューマンズ・オウンより体に悪いです。 カロリーが高く、砂糖もほんの少し多く含まれています。 主成分は炎症性大豆油で、ドレッシングの原材料には砂糖だけでなく、コーンシロップも使われているのだ。

MARIE’S CREAMY GARLIC CAESAR

Nutrition (2 tbsp): 170 calories, 19g fat (3.0.).5g飽和）、160mgナトリウム、1g炭水化物、0g繊維、0g砂糖、1gタンパク質

「クリーミー」という言葉が入っているドレッシングはすでに赤旗ですが、マリーズのこのドレッシングもその例外ではありません。 このドレッシングも例外ではなく、なんと19グラムの脂肪（うち3.5グラムは飽和脂肪酸）と170カロリーを含んでおり、この太る怪物を選んだら、基本的にサラダが台無しになってしまいます。

Ken’s Steakhouse Buttermilk Ranch

Nutrition (2 tbsp).Pages（栄養分）。 このドレッシングが、このリストで最悪の瓶入りサラダドレッシングであるのには理由がある。 大さじ2杯で200キロカロリー近くあり、20グラムもの脂肪（そのうち3グラムは飽和脂肪酸）を含んでいるのだ。 炎症性大豆油や「ナチュラルフレーバー」のような成分が含まれているので、オリーブオイルと酢に塩とコショウを少々加えたものにこだわったほうがよいでしょう。 これらはちょうど健康 Salad Dressings.

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