催眠術で体重を減らしたり増やしたりする方法とは何ですか？ 催眠術は危険ですか？ 催眠術は本当に効果があるのでしょうか？ 催眠術って実際どうなの？
この記事を読んでいる方は、おそらく前項の質問に対して何らかの考えをお持ちのはずです。 催眠療法は、単に体重を減らしたり増やしたりするだけでなく、禁煙、健康習慣の確立、プラス思考の確立、金銭習慣の確立、悪い習慣の排除など、さまざまなプラスの効果を得ることができます。
まず、読み進める前に、催眠療法を受けることについてのいくつかの神話や根拠のない不安を解消しておきましょう。
ほとんどの人は、催眠術の被験者となることに不合理な恐れを抱いています。 これは、未知のものに対する自然な恐怖から理解できることで、さらに、これらの不合理な恐怖は、悪の催眠術師が主人公をゾンビのような状態にし、悪の催眠術師の完全な制御下に置くことを示すハリウッド映画やテレビアニメによって人々の心にさらに強化されます。
では、催眠術はどのように働くのでしょうか。 私たちの意識の中で、意識と潜在意識を通して行動していることがわかります。 私たちの意識は、潜在意識や無意識の中にある巨大なデータベースに保存されている知識や過去の経験に基づいて意思決定をしています。
たとえば、あなたが幼いころ、多感なころに、尊敬する大人から「金持ちは嫌なやつだ」と言われたとします。 この情報は潜在意識に保存され、あなたは意識していないかもしれませんが、金持ちを見るたびに、内なる自己チャターが、彼らはおそらく他人をだましたり、嫌な奴がやるようなことで富を築いたのだろうと言うでしょう。
嫌な奴になりたくないので、あなたの意識は金持ちになる方法を考えようとしません。 そして、それを達成するためにいろいろなことをしているので、生きていくのに十分なお金を手に入れることができますが、お金持ちになるために何かをするわけではないので、決してお金持ちにはなれないのです。 Make sense?
潜在意識に保存された過去の経験は、その時点では正しい情報かもしれません。なぜなら、その当時は、上記のケースのように、その大人は、本当に嫌な奴だった特定の金持ちのことを指しているだけかもしれないからです。 しかし、出来事や状況が変わって、そのちょっとした情報が無関係になったり、体重を減らしたり増やしたりするように、できることや達成できることが制限されるようになったかもしれません。
別の例を見てみましょう。 もしあなたの家族やあなたが太っていて、若い頃から両親が「何をやっても余分な体重が減らない」「太っているのは遺伝に違いない」とつぶやいているのを何度も聞いたことがあると思います。
これらのコメントはあなたの無意識に組み込まれ、今日、誰かがあなたに減量するように頼むと、あなたの無意識は本能的に、あなたは遺伝的に肥満になるようにプログラムされているので、減量は不可能であり、あなたが何をしたとしても、効果的に減量するのは難しいだろうと自分に言い聞かせるように反応します。
もちろん、そのような考え方では痩せることはできません。なぜなら、痩せるための努力は無駄だと考え、痩せるために指一本動かさないか、中途半端な努力の末に諦めてしまうことになるからです。 つまり、あなたの制限的な信念が減量努力を妨害しているのです。
この同じ例えは、痩せている人が太りたいと思ったときにも適用することができます。 大卒でないから金持ちにはなれない」「醜いから恋人を引き寄せるのは難しい」など、制限的信念のために催眠が役立つ場面は他にもたくさんあります。
たいていの場合、人は自分の制限的信念で自分を妨害していることにさえ気づいていません。 そこで、催眠術の出番です。
催眠状態にあるとき、あなたは実際には非常にリラックスした精神状態になっています。 一般に信じられているのとは異なり、あなたはまだ何が起こっているかを意識しており、自己を完全にコントロールすることができ、その気になればすぐに立ち上がって立ち去ることができます。
あなたは非常にリラックスした状態に置かれるので、あなたの意識はそれほどアクティブではなく、あなたの催眠術師はあなたの潜在意識に新しい肯定的なメッセージを提案することができます。 つまり、セラピストは、あなたの潜在意識にあるネガティブな制限的信念を消し去り、そこに新しいポジティブな信念を提案するのです。
さて、あなたは催眠術があなたの人生を改善し、強化するための貴重なツールであることを確信している、まだ問題があります。 催眠術師との1回のセッションだけでは、長年真実だと思ってきた制限的な信念を消すことはできないので、かなり高額になることがあります。
さらに、そのような信念はおそらく複数あり、セラピストはそれらを見つけ、根絶し、新しい肯定的な信念に置き換える必要があります。 現在、催眠術師は時間単位で料金を請求しており、これでは予算が大きく圧迫されます。
良いニュースは、圧倒的なコストは、自己催眠を実行することによって相殺することができるということです。 いや、自己催眠を行うのに専門家である必要はないのです。 あなたがしなければならないすべては、あなたの特定の問題を解決するために作られたいくつかの催眠術のCDまたはMP3sプログラムにあなたの手を取得することです。 それからちょうど行くとあなたのベッドに横たわって、CDやMP3をオンにして、あなたの目を閉じると、あなたの寝室の催眠療法士の権利を持つことになります。
自己催眠を通じて新しい肯定的な信念で自分自身を武装している、あなたは自然にそのような失うか、体重を増やすなどのあなたの夢を達成するために意識と無意識の行動を取り始めるでしょう。
だから、自己催眠を通じて体重を失うか、または体重を増やすことができますか？ それはあなたができないと言うなら、それは右の仕事で再びあなたの制限の信念であるため、はい、あなたは確かにすることができます？