なぜホルモンは人体にとって重要なのでしょうか？ なぜ2人に1人がホルモンバランスを崩しているのか

人間の身体は1兆個の細胞からできています。 これらの細胞は互いにコミュニケーションをとる必要があり、そのコミュニケーションはホルモンを介して行われます。 ホルモンは、間違った方法で、または正しい方法で細胞と通信することができ、ホルモンが間違った方法で通信する場合、それは彼らがアンバランスであることを意味し、彼らは体内で問題につながる可能性があります。 このホルモンのアンバランスは、人によって異なる問題を引き起こします。 それは何人かの人々でにきびブレイクアウトすることができ、それは人が彼または彼女はホルモンの不均衡を持っているかどうかを把握するのに役立ちますothers.Aいくつかの兆候や症状で便秘することができます次のように

Fatigue.But Butterfly: あなたは困難な目覚めを持っているか、あなたは一日中、疲れを感じる場合。 あなたが7時間の睡眠をとっているにもかかわらず、まだ疲れを感じている場合、それは甲状腺や副腎の機能低下の兆候である可能性があります。 不眠症や寝つきが悪い場合は、ホルモンのアンバランスが原因です。 ホルモンバランスの乱れは、多くのfatigue.

体重増加の原因となることを覚えておいてください。 あなたは今まであなたが行使し、完璧なライフスタイルを生きている場合でも、一貫して体重が増えている理由を不思議に思ったことがありますか？ 体重の急激な増加や原因不明の体重増加は、過剰なエストロゲン、甲状腺の低下、インスリン抵抗性の兆候であり、基本的には体重を減らすのが難しい犯人です。

にきび：ホルモンの問題は、顎や特に顎のラインarea.

消化器系の問題に沿って痛いと大きな膿を充填したニキビであるホルモンのにきびにつながることができる。 前述したように、あなたはガス、膨満感や便秘などの消化器系のトラブルを持っている可能性があり、これはホルモンの影響を受けるだけである。 エストロゲン、cortisolsとプロスタグランジンの特定の種類の過剰なレベルは、低甲状腺がconstipation.

感情/行動の変化を引き起こす可能性がありながら緩いスツールを引き起こす可能性があります。 ホルモンバランスの乱れのもう一つの症状は、PMS、突然の気分の落ち込みや長引く不安、またうつ病です。

ホルモンバランスを整えるために体を助ける栄養士によって推奨される栄養素が密集したダイエットプランがあります。 ホールフーズや抗酸化物質が豊富な食事、濃い葉の緑黄色野菜や健康的な脂肪は、ホルモンの不均衡を修正するために役立ちます。 ホルモンバランスの問題に取り組むためにあなたのパーソナライズされたダイエット計画を得るために管理栄養士を満たしている

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