「女性のためのジム」と聞くと、すぐに Lucille Roberts や Curves のようなフランチャイズで人気の、ネオンのスパンデックスで重く、ウェイトは軽い、30分の水増しワークアウトを想像するかもしれません。

女性の仲間意識とエンパワーメントの理想はそこにありましたが、フィットネスのリーダーの新しい世代は、激しいHIITサーキットからハードなボクシングジムやロッククライミングセッションまで、女性に焦点を当てたワークアウトの概念を一新しました。

「女性年」の勢いに乗って、あなたのワークアウトを打ち砕く3つの場所を紹介します。

ロッククライミング

かつて、ロッククライミングジムは非常に男らしい雰囲気で、女性、特にスポーツを始めたばかりの人にとっては大変なことかもしれません。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「Women Crush Wednesday」（WCW）というイベントを開催しています。

マーケティング部門のアシスタントマネージャーであるEsther Dionisio氏とプログラミング部門のアシスタントマネージャーであるMackenzie Taylor氏は、シーンの男性の端に威圧感を感じることがありました。

「WCWでは、競争や男尊女卑はなく、誰もあなたの失敗を見てみたいと思っていません」とDionisio氏は言います。 「

クライミングは上半身の強さを必要とするので、課題は男性と女性で異なる場合があります。

「人にはそれぞれ弱点と強みがある」とディオニシオは言う。「クライミングの素晴らしいところは、それが自分の旅であり、自分のペースで進むことだ」

情報。 WCW 15ドル、レンタル半額、321 Starr St., Bushwick, 929-500-7625, metrorock.com/brooklyn

筋力トレーニング

Uplift Studiosでは、”strong women uplift each other “をマントラに、頭文字をとって “US “と呼んでいるそうです。 スタジオの共同創設者であり社長のLeanne Shearは、女性だけのワークアウトは数の力だと考えています。

「女性が集まることは、ミクロとマクロの両方のレベルで、本当に力を発揮します」と、彼女は言います。 また、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、”lienne “は、「lienne.lien.lien.li.li.ri.

女性が前向きで安全だと感じられる空間を作ることは、45分間のスカルプト、ストレングス、パワー、エンデュランスクラスというスタジオの通常スケジュール以外にも、#MeTooワークショップ、女性協会イベント、リトリートなどでも展開されています。 Fl. 2, 212-242-3103, upliftstudios.com

ボクシング

女性が経営するWomen’s World of Boxingは、1年前に東ハーレムにボクシングジムをオープンさせました。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものであり、「曖昧さ」そのものが「曖昧さ」であるとも言えます。

「ネットワークができるのは素晴らしいことです」と彼女は言います。「社会経済的背景も人種も異なる女性たちが、共通点を見つけつつ、自分たちの独自性を持っています」

ジムは特に10代の若者に人気があり、夏以来、カーデナルズの女子クラブへの参加者は4倍になりました」

情報。 また、”li “は “li “が “li “であることを意味し、”li “は “li “であることを意味します。