お風呂やプール、食器洗いなど、長時間水に浸かっていて、気がついたら指や足の指がシワシワになっていた、ということはありませんか？

手や足を長時間水につけていると皮膚がしわしわ、つまりプルンとしてくることがあります。 ほとんどの場合、プルンとした皮膚は気にする必要はありません。 しかし、水に浸かっていないのに手足の指が剪断される場合は、医者に診てもらうことをお勧めします。

Vasoconstriction

医師や医療専門家は、濡れた後に皮膚がしわになったり、剪定されるのは、皮膚が水を吸収しているからだと考えていたようです。 現在では、これは事実ではないことがわかっています。 その代わり、剪断は血管収縮と呼ばれるプロセスによって引き起こされます。 血管収縮とは、皮膚の下にある血管が収縮することです。

この現象を説明する具体的な証拠はありませんが、いくつかの研究によると、指にしわがあると、滑りやすい石鹸のような濡れたものを扱うのが上手になるそうです。

水が指のしわの一般的な原因ですが、他の原因もあります。

Dehydration

脱水は、十分な水分を摂取していないときに起こります。 これは、あなたの肌は、その柔軟性を失い、しわのように見えることがあります。 高齢者や赤ちゃんは脱水のリスクが高く、そのため肌がしわしわに見えることがあります。

プルンプルン以外にも、脱水の症状には次のようなものがあります。

• 口や唇の乾燥
• 頭痛
• 濃黄色尿または尿量が少ない
• めまい
• イライラ

脱水を治療または予防するには、特に暑かったり何らかの運動をしていたら水をたくさん飲んで電解質を摂取してください。

甲状腺障害

甲状腺障害も、プルーン指の原因となります。 これは、甲状腺が体温と代謝に関与しているからです。 体温が正常より低ければ、血管はおそらくこれ以上熱を失わないように収縮するでしょう。

甲状腺疾患には、乾燥したしわしわの皮膚のほかにも症状があります。 これらは甲状腺疾患の種類によって異なり、以下のようなものがあります：

• 疲労
• 髪が薄くなったりもろくなったり
• 原因不明の体重変化
• 寒さや熱さに対する感受性

一般に甲状腺疾患は薬や他の治療で管理することが可能です。

糖尿病

糖尿病は、血糖値を調節する体の機能に影響を与え、高血糖は汗腺を損傷する可能性があります。

糖尿病には、1型、2型、妊娠型の3つのタイプがあります。

レイノー現象

レイノー現象は、手足の指に送られる血液供給に影響を与えるまれな症状です。 寒さやストレスに反応して、血管が収縮し、皮膚がしわしわに見えるようになります。

プルンとした皮膚のほか、レイノー現象の症状には次のようなものがあります。

• 青白い肌
• 寒さを感じる
• しびれ
• 指や足の指に血液が戻った後にズキズキ、チクチク感じる

  寒い地域の人、女性、レイノー現象の家族歴がある人は発症リスクが最も高いと言われています。

  レイノー現象は、一般にカルシウム拮抗薬の服用とストレス管理で治療可能です。

  

  湿疹

  湿疹は、炎症、かゆみ、乾燥、ひび割れを引き起こす皮膚疾患です。 早ければ乳幼児期から始まり、成人期まで影響を及ぼす可能性があります。

  湿疹は通常、以下の方法で管理することができます。

  • 処方された薬（ステロイド外用薬、治療薬、抗ヒスタミン薬）
  • 家庭でのスキンケア（ワセリン、敏感肌用保湿剤）
  • ライフスタイルの改善（肌に負担のかかる洗顔料を避ける、水をたくさん飲む、寒い季節には手袋をする）

  麻痺

  麻痺は腕や脚に腫れを生じさせるものです。 リンパ液が体内に蓄積されることで起こります。 リンパ浮腫と診断された人は、乳がんを含むがんの治療を受けている人が最も多いです。

  しわしわの肌に加えて、リンパ浮腫は次のような症状を引き起こします：

  • 腕や脚が徐々に腫れる
  • 肌がつっぱる
  • ピリピリする感覚
  • 腕や脚が重い感じ
  • 肌が厚ぼったい

  リンパ浮腫には、以下を行ってください：

リンパ浮腫は、以下の治療が可能です：

• むくみをとり、リンパ液の排出を助ける運動
• 圧迫衣
• マッサージ療法
• 手術

切除

ほぼすべての人が、人生のある時点で水にさらされることによってプルンとしている指を経験します。 通常、心配するほどのことではなく、しばらくするとしわもなくなります。

しかし、水や湿気がないのにプルーンのような指や肌を経験したら、医師に相談してください。 何が原因でプルンプルンになっているのか、どのように治療すればいいのかを教えてくれますよ

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