寒い冬の間、あなたはあなたの子供が退屈してアクティブに保つためのアイデアが不足していることに気づくかもしれません。 サッカー、野球、あるいは公園への遠足など、お気に入りの時間の多くは、冬には後回しにされます。

スキーやスノーボード

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子供と一緒にゲレンデを滑ることで、子供たちは屋外に出て活動的になります。 子供たちは、滑らかな丘を滑り降りたり、冬の冷たい空気を吸い込んだりするのが大好きです。 スキーやスノーボードは習得が大変ですが、技術を習得したときの達成感は格別です。 2歳の子供でも、スキーやスノーボードを習うことができます。 子供が興味を持ちそうなら、スキー場に連れて行って、1回限りのレッスンを申し込ませてみてはいかがでしょう。 季節ごとのプログラムに申し込まない限り、拘束されることはありません。 スキーは楽しいものですが、実際に危険なこともあります。 怪我のリスクを最小限に抑えるため、ブーツ、ビンディング、安全なヘルメットを専門家に着せてもらいましょう。 プロのレッスンを受けて、ゲレンデのルールと安全規則を学びましょう。 お子様がスキーを続ける場合、高価なスポーツになる可能性があります。 スキーやスノーボードのレンタルを除いて、9週間のプログラムで約500ドルかかると思ってください。 家族や友人と楽しみながら、バランス感覚や敏捷性を鍛えることができます。 ローラーリンクでスケートをするのが好きな子供たちは、氷の上で安定した状態を保ち、楽しい技を覚えることに挑戦するのが好きでしょう。 しかも、かなり安価です。 最低限の費用（1人5ドル程度＋スケート靴のレンタル代）で、お子さんは何時間もスケートを楽しむことができます。 レッスンもかなり安価です。 レクリエーション用のレッスンは、8週間のプログラムで50ドルから75ドル程度で見つかります。 3歳の子供でも初心者向けのレッスンを受けられますが、もっと小さい子供でも、手やトレーナーを持って氷の上を滑り回ることができます。 ただし、アイススケートには危険も伴います。 お子さまの足に合ったスケート靴を用意し、足首が曲がらないよう十分にサポートするようにしてください。 ヘルメット、ひじあて、ひざあてなどの保護具を着用させ、凍傷を防ぐために防寒着や手袋も忘れずに。 転んだり、跳んだり、登ったりするのが好きな子供たちは、体操教室でさらに一歩踏み込んで楽しむことができます。 段違い平行棒で回ったり、つり輪でスイングしたり、平均台で完璧な姿勢を保ったりすることを学びます。 プログラムにもよるが、4～8週間、月々100～200ドル程度が相場だ。 多くの町や都市では、もっと安価なレクリエーション・プログラムを提供しています。 しかし、レオタード以外の特別な道具を購入する必要はありませんし、上級者になるまで安全面でもリスクはほとんどありません。 怪我をしないように、安全規則を説明できる信頼できるインストラクターと契約し、ジムの設備をよく整備して危険のないようにしましょう。

ダンス

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ダンスも冬に最適なスポーツです。 ヒップホップ、バレエ、タップ、ジャズなど、ダンスクラスは子供たちを活発に動かしてくれます。 音楽が好きで、楽しいことが好きなお子さんなら、ダンスは特に冬の退屈な時期に始めるのに最適です。 3歳のお子様でも、簡単なダンスを習うことができ、ご自宅で披露するのも楽しいでしょう。 料金や期間については、比較的安価で短期間のレクリエーションプログラムから、ハイエンドのプロフェッショナルなスタジオで6～8週間のプログラムまで、さまざまなものを見つけることができます。 お子さんが選んだダンスの種類によって、靴やダンス衣装を購入する必要があります。 ダンスで怪我をするリスクはほとんどありませんが、ダンスの先生が決めた安全規則を守ることを忘れないでください。

冬の楽しいスポーツに参加して、子供たちをアクティブにし、シーズンを通して楽しんでもらいましょう。