Donc, vous avez une couverture de barbe décente sur votre visage, mais les poils du visage qui sortent des follicules sortent fins et effilochés.

Pourquoi cela se produit-il, et que pouvez-vous faire pour y remédier ?

Eh bien, c’est une combinaison de choses qui causent des poils faciaux flous, avec votre génétique et vos niveaux de testostérone jouant le plus grand rôle.

Et alors que vous pourriez penser qu’il est impossible de fixer une barbe fine naturellement, vous avez tort, car c’est certainement possible lorsque vous lui donnez suffisamment de temps et que vous essayez certaines des idées hors normes que nous allons présenter ci-dessous.

Etes-vous prêt à transformer votre barbe faible en forme de plume en un véritable buisson dense ? Alors continuez à lire, vous allez vous régaler.

Pourquoi certaines barbes poussent fines et brinquebalantes

De même que les cheveux sur votre tête peuvent pousser fins et brinquebalants, votre barbe aussi.

En termes simples, lorsque votre barbe devient frêle, les follicules pileux du visage qui font pousser les poils de barbe sont petits et reçoivent généralement des nutriments et un flux sanguin insuffisants.

Les scientifiques ont également découvert que l’hormone mâle testostérone joue un rôle clé dans l’épaisseur des poils du visage, car elle amorce les follicules pour la croissance et les fait mûrir de sorte que les poils se convertissent de minces poils vellus en épais poils faciaux terminaux.

Donc, si vos niveaux de testostérone sont à l’extrémité inférieure, alors il est probable que la barbe que vous pouvez faire pousser, pousse de façon frêle. En même temps, d’autres facteurs comme votre génétique, votre nutrition, votre mode de vie, etc. peuvent également contribuer à ce que vos poils faciaux poussent en plumes et soient faibles.

Ne puis-je pas simplement me laisser pousser une barbe fine pour qu’elle ait meilleure apparence ?

Beaucoup de gars qui ont des barbes filiformes, pensent qu’ils pourraient simplement la faire pousser longuement, et qu’éventuellement cela la ferait paraître plus dense.

Mais en réalité, faire pousser une barbe filiforme a tendance à donner une barbe qui ressemble à des cheveux fins du cuir chevelu. Vous savez, des poils faciaux qui ne ressemblent pas tout à fait à ce que devrait être une barbe normale.

Vous avez peut-être déjà vu des barbes de ce type vous-même, ce sont celles qui sont longues, mais qui laissent encore apparaître la peau en dessous.

Certains vont même jusqu’à les appeler « barbes pubiennes », et c’est un terme qu’aucun homme ne veut entendre à propos de sa pilosité faciale.

Donc non, vous ne devriez vraiment pas essayer de faire pousser votre barbe fine dans l’espoir de la remplir, cela fonctionne rarement – voire jamais – en votre faveur.

Pouvez-vous vraiment ajouter du volume à une barbe fine?

La question est ; pouvez-vous vraiment ajouter du volume à une barbe mèche ?

La réponse est oui, mais cela nécessite beaucoup de patience, et quelques idées hors des sentiers battus.

Il existe de nombreuses façons purement cosmétiques de rendre votre barbe fine plus dense, comme l’utilisation de remplisseurs de barbe, l’utilisation d’une huile à barbe épaisse, le port d’un style de barbe plus court, et même la teinture de la barbe.

Bien sûr, il y a aussi des façons moins connues de rendre votre barbe moins effilée en faisant cracher de plus gros poils par les follicules. Il s’agit notamment de choses comme l’utilisation d’un rouleau à barbe, le minoxidil, l’huile de menthe poivrée, s’assurer que vous obtenez tous les nutriments clés de la barbe, et même des greffes de barbe (si tout le reste échoue).

Regardons de plus près toutes ces méthodes pour voir lesquelles valent vraiment la peine.

Comment réparer une barbe filiforme

Utiliser des remplisseurs de barbe

Les remplisseurs de barbe sont un excellent moyen instantané d’ajouter un peu de masse et de volume à une barbe mince.

Il existe quelques types différents de remplisseurs de barbe, et ils fonctionnent bien sur différentes longueurs de barbe.

Ils comprennent :

• Poudre texturante pour barbe – qui est de la kératine synthétique qui s’accroche à vos poils de barbe préexistants et leur ajoute un peu de poids et de volume. Ceux-ci fonctionnent mieux sur une barbe moyenne à longue.
• Stylos à barbe – qui sont comme un mascara à brosse, mais pour les poils du visage. Ceux-ci fonctionnent mieux pour les barbes courtes à moyennes et vous pouvez les utiliser en brossant simplement la couleur de cire temporaire dans vos poils de barbe préexistants.
• Crayons à barbe – qui sont généralement utilisés aux côtés des stylos à barbe, ressemblent à des stylos normaux et vous les utilisez pour peindre directement sur la peau sous votre barbe afin de distinguer les zones fines de la mèche.

Comme dit, l’utilisation de remplisseurs de barbe n’est qu’une solution temporaire à une barbe brinquebalante, mais en tant qu’amélioration cosmétique rapide et efficace, cela peut valoir le coup, surtout avant une soirée, une séance de photos, etc. Vous pouvez en savoir plus dans notre guide plus grand sur les meilleurs remplisseurs de barbe.

S’en tenir à un style de barbe plus court

Oui oui, je sais, c’est un conseil un peu ennuyeux surtout si vous voulez faire pousser une longue barbe et qu’elle devient juste mince et faible…

Mais écoutez-moi bien :

parfois s’en tenir à un style de barbe plus court est juste une meilleure décision, au moins jusqu’à ce que vous puissiez faire pousser votre barbe plus épaisse naturellement.

Si vous jetez un coup d’œil à la barbe de Charlie Hunnam ci-dessus, il a tendance à la garder assez courte. La raison est simple, il a une barbe fine et inégale, et s’il la laissait pousser vraiment longue, elle finirait par avoir l’air plumeuse avec à peine du volume.

Mais quand il garde sa barbe courte comme ça, elle a en fait l’air vraiment épaisse et forte.

Si vous avez une barbe faible, mais avec une bonne couverture autour de votre visage, alors s’en tenir à un style de barbe courte – peut-être même une barbe de barbe – est votre meilleure option.

Mélanger de l’huile à barbe avec de l’huile de ricin &Huiles de menthe poivrée

Il y a deux huiles qui peuvent faire des merveilles pour ajouter du volume à vos poils faciaux, et ce sont l’huile essentielle de menthe poivrée et l’huile de ricin.

Elles ont également un mécanisme d’action différent.

• L’huile de menthe poivrée améliore la croissance de la barbe et augmente le diamètre des follicules grâce à une meilleure circulation et à des niveaux plus élevés d’hormone IGF-1 à l’intérieur des cellules folliculaires (cela a été prouvé dans une étude dont j’ai parlé précédemment, cliquez sur le lien ci-dessus pour accéder à ce post).
• L’huile de ricin d’autre part a une consistance très épaisse, qui ajoute du poids et du volume à vos poils de barbe préexistants. Elle contient également de l’acide ricinoléique, dont il a été démontré qu’il améliore la croissance en augmentant les niveaux de prostaglandine E2. Vous pouvez en savoir plus sur l’huile de ricin pour la croissance de la barbe ici.
• Vous pouvez utiliser ces deux huiles ensemble dans une huile à barbe pour obtenir le meilleur des deux mondes. L’huile de ricin est une huile de support, donc vous pouvez fondamentalement remplir une bouteille d’huile à barbe de 1 oz presque pleine avec elle et ensuite ajouter ~18-20 gouttes de l’huile essentielle de menthe poivrée.

NOTE : Il est important que vous n’ajoutez pas trop d’huile de menthe poivrée, car elle est extrêmement volatile et puissante. S’en tenir à la quantité de 18 gouttes par 1 oz d’huile de support garantira que vous obtenez une dilution d’environ 3%, ce qui est le même que celui utilisé dans l’étude qui a noté une amélioration du diamètre des follicules pileux.

Commencez à utiliser un rouleau à barbe

Le rouleau à barbe est une poignée avec un rouleau à l’extrémité qui a des centaines de minuscules micro-aiguilles dedans.

L’idée est de le faire rouler autour de votre peau, pour percer de minuscules micro-déchirures dans l’épiderme, ce qui inciterait alors la peau à se réparer en faisant la navette avec du sang rempli de nutriments et de collagène.

Cette méthode a été utilisée avec succès sur les cheveux du cuir chevelu (en fait, elle a été étudiée et s’est avérée très efficace comme stimulateur du follicule pileux), mais ce n’est qu’au cours des dernières années qu’elle est devenue populaire parmi les barbus comme méthode d’épaississement des poils du visage.

Donc, si vous voulez ajouter plus de volume à votre barbe légère et mince, alors utilisez un rouleau à barbe avec une taille d’aiguille de 0,5 à 0.75mm aiguilles 1-2 fois par semaine est recommandé.

J’avais l’habitude de dire que c’est un « hack underground » pour faire pousser votre barbe, mais ce n’est plus si underground que ça.

Il y a environ quatre ans, j’ai écrit l’un des premiers articles corrects sur l’utilisation d’un Derma Roller pour faire pousser plus de poils faciaux, et depuis lors, le sujet vient d’exploser en popularité avec des centaines de marques produisant leurs propres « beard rollers ».

Envisagez d’essayer le minoxidil sur la barbe

Vous connaissez peut-être le minoxidil comme la solution de repousse des cheveux en vente libre que les hommes chauves utilisent et ne jurent que par lui, mais beaucoup moins de gens savent qu’il fonctionne tout aussi bien sur les poils du visage.

Il y a des études qui montrent clairement que le minoxidil augmente la taille et le diamètre des follicules pileux du cuir chevelu, et après une longue attente, il y a maintenant aussi des recherches montrant comment il fait la même chose pour les follicules pileux de la barbe aussi.

Bien sûr, il y a aussi des milliers d’avant-après et de rapports anecdotiques sur son efficacité, donc la preuve scientifique était juste une cerise sur le gâteau vraiment.

Mais bon, notre sujet est de fixer une barbe fine, et le minoxidil peut être très efficace pour cela.

Pourquoi vous demandez vous ?

Eh bien, c’est parce qu’il augmente le diamètre du follicule pileux (ce qui augmente la taille des poils de barbe qui crachent).

Il faut généralement plusieurs mois avant de voir les vrais effets, et vous devrez vous en tenir à l’utilisation de quelque chose comme le Rogaine original à 5% ou une marque générique comme le Minoxidil Kirkland à 5% en quantité de 1-2ml une ou deux fois par jour (ce qui est fastidieux, je sais), mais le résultat final sera une barbe moins floue.

Le minoxidil est-il complètement exempt d’effets secondaires ? Non. Même s’il est en vente libre, il a toujours des effets secondaires potentiels, et vous ne devriez jamais l’utiliser sans en discuter d’abord avec un médecin.

Voici quelques liens pour une lecture plus approfondie :

• Comment utiliser le minoxidil pour la barbe (guide définitif)
• The Minox Beard Spot (groupe FB de 50k+ membres)
• r/MinoxBeards subreddit avec des milliers de membres
• Minoxidil. Effets secondaires et sécurité (WebMD)

Les greffes de barbe sont une option

Si tout le reste échoue et que vous voulez toujours obtenir une barbe plus épaisse par tous les moyens nécessaires, alors une option est une greffe de barbe.

Il existe quelques différents types de procédures et nous en discutons davantage dans notre plus grand guide sur les greffes de barbe, mais pour l’expliquer rapidement, vous pouvez essentiellement choisir la méthode FUT (Follicular Unit Extraction) ou FUE (Follicular Unit Transplantation).

Dans la FUE, les greffons de cheveux sont prélevés un par un sur la zone donneuse par un chirurgien ou avec une unité motorisée. Dans la FUT, une petite bande de tissu est prélevée à l’emplacement du donneur (généralement à l’arrière de la tête) et les greffons sont ensuite prélevés à partir de celle-ci et implantés dans la barbe.

Les poils de barbe transplantés sont épais et ne doivent absolument pas être flous, mais le problème est que les implants de barbe sont ridiculement chers et que c’est une sacrée affaire de passer sous le couteau juste pour avoir une barbe (surtout quand il y a des alternatives fonctionnelles que nous connaissons).

Si vous voulez quand même le faire, sachez que c’est une option relativement sûre qui vous coûtera entre 3000 et 7000 dollars.

S’assurer d’obtenir suffisamment de nutriments pour la barbe

Si votre régime alimentaire est insuffisant en calories et en nutriments, alors vos cheveux, vos ongles et votre barbe commenceront tous à devenir plus faibles et cassants.

Puisque les poils du visage sont des poils androgènes (ce qui signifie que leur croissance est stimulée par les hormones), ils sont parmi les premiers à en prendre un coup si votre apport en calories et en nutriments diminue.

L’explication simple de cette occurrence est que lorsque la nourriture est rare, le corps va commencer à donner la priorité aux fonctions qui sont essentielles à la survie, et en même temps il régule à la baisse celles qui ne sont pas si nécessaires.

La croissance des poils faciaux n’est évidemment pas si essentielle à la survie, et elle ralentira et s’affaiblira si vous ne parvenez pas à alimenter suffisamment votre corps en énergie.

Vous pouvez aggraver les choses en devenant déficient en vitamines et minéraux nécessaires à la croissance de la barbe, en particulier les vitamines D et E, et les minéraux zinc, iode, magnésium, sélénium et cuivre.

Je ne vais pas recommander un régime particulier pour la croissance de la barbe, mais pour que votre barbe ait l’air moins touffue, vous devriez vous concentrer sur l’apport de suffisamment de calories, vous assurer que vous obtenez toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires, et peut-être jeter un coup d’œil à cette liste d’aliments favorisant la croissance de la barbe pendant que vous y êtes.

Conclusion

Si vous voulez que votre barbe fine ait l’air moins floue, alors vous devez attaquer le problème sur plusieurs fronts.

Et bien que vous ne puissiez pas changer l’état de votre barbe actuelle (celle qui a déjà poussé hors des follicules), vous pouvez – au fil du temps – augmenter significativement la taille et le diamètre de vos follicules pileux et stimuler la circulation vers eux, ce qui se traduira par des poils de barbe plus gros et une barbe moins fine.

N’oubliez pas que cela prendra du temps, faire pousser une barbe est un marathon, et changer son apparence ne se fera pas en une nuit.

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