« Les régimes draconiens sont désapprouvés par de nombreux professionnels de la santé. »

Nous connaissons tous quelqu’un qui se régalerait volontiers d’un bol de purée ou d’une pomme de terre au four tous les jours – mais pourrait-il passer une semaine entière à ne manger que des patates ?

Une femme a essayé de le faire – et a fini par perdre près d’une pierre.

Charmaine, une participante à l’épisode d’hier soir de How To Lose Weight Well sur Channel 4, n’a mangé que des pommes de terre pendant sept jours.

Le régime lui permettait de manger des pommes de terre bouillies, cuites au four ou en purée assaisonnées d’herbes, d’épices et d’huile – mais les frites et la patate douce étaient interdites.

Charmaine était initialement prête à relever le défi, mais après quelques jours, elle a admis qu’elle se lassait.

« Je suis littéralement malade et fatiguée des pommes de terre !.., » a-t-elle dit.

« Je suis vraiment ballonnée. Je vais me transformer en pomme de terre à la fin de tout ça. »

Après une semaine, elle a été pesée et on a constaté qu’elle avait perdu 12 livres pendant le régime, passant de 12st 4lbs à 11st 6lbs.

Les résultats peuvent sembler miraculeux mais il y a un hic – le régime pourrait s’avérer très mauvais pour vous.

Les régimes chocs, qui promettent une perte de poids importante en peu de temps, sont généralement désapprouvés par les médecins car ils peuvent être sérieusement nocifs pour le corps.

L’émission a été critiquée par un certain nombre de téléspectateurs pour avoir encouragé les régimes extrêmes.

Alors qu’il y a une émission qui s’appelle #howtoloseweightwell et qui conseille à une fille de ne manger que des pommes de terre blanches toute la journée tous les jours pendant une semaine parce que ça va l’aider à perdre 10lbs…. Parce que c’est soutenable ! Elle sera à nouveau grosse la semaine prochaine. Ce n’est pas comme ça qu’on perd du poids bien @Channel4

– Louise (@louisewalley23) 7 janvier 2019

J’aimerais que les gens arrêtent de chercher une solution miracle, c’est du bon sens. Faites plus d’exercice, mangez moins de merde ! #Howtoloseweightwell

– Rick Millar (@rick2099) 7 janvier 2019

J’espérais vraiment que @Channel4 ne referait pas ça. #HowToLoseWeightWell régimes farfelus, objectifs irréalistes sans solutions à long terme.

– Julie Crumpton ? #FBPE #Remainernow (@kaleidobrain) 7 janvier 2019

Les gens inventent n’importe quoi et l’appellent un régime si cela fonctionne pour quelqu’un. Diminuez votre apport calorique et augmentez votre quantité d’exercice, la façon ennuyeuse est la plus efficace ! #howtoloseweightwell

– Par101 (@b10_par) 7 janvier 2019

#howtoloseweightwell quelle absurdité. Ignore la santé, la nutrition et le changement durable. S’adresse uniquement aux vaniteux.

– Bob (@Intrgrtd) 7 janvier 2019

Le principal problème de ne manger qu’un seul aliment est que vous avez peu de chances d’obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin.

« Un régime composé uniquement de pommes de terre sera déficient en vitamines A, E et K, en minéraux calcium et sélénium, en acides gras essentiels, en protéines et en fibres alimentaires », a déclaré la nutritionniste Fiona Hunter à la BBC.

« Bien qu’ils puissent fournir assez de fer pour un homme, ils n’en fourniront pas assez pour les femmes. »

L’animateur de l’émission How To Lose Weight Well, le Dr Xand van Tulleken, a averti que les régimes comme celui de la pomme de terre pouvaient être mauvais pour la santé.

« N’oubliez pas que, bien que populaire, le régime choc est désapprouvé par de nombreux professionnels de la santé car il est déséquilibré et que perdre beaucoup de poids rapidement peut être dangereux et pourrait ne pas offrir de résultats durables. »

.