EN ESSENCE….

• Le romarin reçoit son nom du terme latin « rosée de la mer », car il est originaire des falaises maritimes de la région méditerranéenne
• Le romarin appartient à une famille aromatique d’herbes qui comprend le basilic, la lavande, le myrte et la sauge.
• Le romarin était considéré comme sacré par les Grecs, les Égyptiens, les Hébreux et les Romains de l’Antiquité, qui l’utilisaient pour améliorer la mémoire, l’encens, la protection et comme rappel du cycle de la vie et de la mort, entre autres utilisations.
• L’huile essentielle de romarin de qualité la plus supérieure est obtenue à partir des sommets fleuris de la plante.
• L’huile essentielle de romarin est surtout connue pour ses propriétés stimulantes, apaisantes et analgésiques.

HISTOIRE DE L’HUILE DE ROMARIN

Le romarin est une herbe odorante originaire de la Méditerranée et reçoit son nom des mots latins « ros » (rosée) et « marinus » (mer), ce qui signifie « rosée de la Mer. » Elle pousse également en Angleterre, au Mexique, aux États-Unis et en Afrique du Nord, notamment au Maroc. Connue pour son parfum distinctif qui se caractérise par une odeur énergisante, persistante, semblable à celle des agrumes et herbacée, l’huile essentielle de romarin est dérivée de l’herbe aromatique Rosmarinus Officinalis, une plante appartenant à la famille de la menthe, qui comprend le basilic, la lavande, la myrte et la sauge. Son apparence, aussi, est similaire à la Lavande avec des aiguilles de pin plates qui ont une légère trace d’argent.

Historiquement, le romarin était considéré comme sacré par les anciens Grecs, Égyptiens, Hébreux et Romains, et il était utilisé à de nombreuses fins. Les Grecs portaient des guirlandes de romarin autour de la tête lorsqu’ils étudiaient, car on croyait qu’il améliorait la mémoire, et les Grecs comme les Romains utilisaient le romarin dans presque tous les festivals et cérémonies religieuses, y compris les mariages, pour rappeler la vie et la mort. En Méditerranée, les feuilles de romarin et l’huile de romarin étaient couramment utilisées pour les préparations culinaires, tandis qu’en Égypte, la plante, ainsi que ses extraits, étaient utilisés comme encens. Au Moyen Âge, on croyait que le romarin pouvait éloigner les mauvais esprits et prévenir l’apparition de la peste bubonique. En vertu de cette croyance, les branches de romarin étaient couramment répandues sur les sols et laissées dans les embrasures de porte pour éloigner la maladie. Le romarin était également un ingrédient du « vinaigre des quatre voleurs », une concoction infusée d’herbes et d’épices utilisée par les pilleurs de tombes pour se protéger de la peste. Symbole du souvenir, le romarin était également jeté dans les tombes pour promettre que les êtres chers décédés ne seraient pas oubliés.

Il était utilisé à travers les civilisations dans les cosmétiques pour ses propriétés antiseptiques, antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes et dans les soins médicaux pour ses bienfaits pour la santé. Le romarin était même devenu l’une des plantes médicinales alternatives préférées du médecin, philosophe et botaniste germano-suisse Paracelse, qui faisait la promotion de ses propriétés curatives, notamment sa capacité à renforcer le corps et à soigner des organes tels que le cerveau, le cœur et le foie. Bien qu’ignorant le concept des germes, les gens du XVIe siècle utilisaient le romarin comme encens ou comme baumes et huiles de massage pour éliminer les bactéries nocives, notamment dans les chambres des personnes malades. Pendant des milliers d’années, la médecine populaire a également utilisé le romarin pour sa capacité à améliorer la mémoire, à apaiser les problèmes digestifs et à soulager les muscles endoloris.

Bienfaits de l’huile de romarin

La composition chimique de l’huile essentielle de romarin se compose des principaux constituants suivants : α -Pinène, Camphre, 1,8-Cinéol, Camphène, Limonène et Linalol.

L’α -Pinène est connu pour présenter l’activité suivante :

• Anti-inflammatoire
• Anti-septique
• Expectorant
• Bronchodilatateur

Camphre

• Suppresseur de toux
• Décongestionnant
• Fébrifuge
• Anesthésique
• Antimicrobien
• Anti-inflammatoire

1,8-Cinéol

• Analgésique
• Anti-bactérien
• Anti-fongique
• Anti-inflammatoire
• Anti-spasmodique
• Anti-viral
• Suppresseur de toux

Camphène

• Anti-oxydant
• Soothing
• Anti-inflammatoire

Limonène

• Stimulant du système nerveux
• Psychostimulant
• Mood-équilibrant
• Suppresseur d’appétit
• Détoxifiant

Linalool

• Sédatif
• Anti-inflammatoire
• Anti-anxiété
• Analgésique

Utilisée en aromathérapie, L’huile de romarin aide à réduire les niveaux de stress et la tension nerveuse, à stimuler l’activité mentale, à encourager la clarté et la perspicacité, à soulager la fatigue et à soutenir la fonction respiratoire. Elle est utilisée pour améliorer la vigilance, éliminer les humeurs négatives et augmenter la rétention d’informations en favorisant la concentration. L’odeur de l’huile essentielle de romarin stimule l’appétit et est également connue pour réduire le niveau des hormones de stress nocives qui sont libérées lors d’expériences tendues. L’inhalation d’huile de romarin renforce le système immunitaire en stimulant l’activité antioxydante interne, qui à son tour combat les affections causées par les radicaux libres, et elle soulage la gorge et la congestion nasale en dégageant les voies respiratoires.

Diluée et utilisée par voie topique, l’huile essentielle de romarin est connue pour stimuler la croissance des cheveux, réduire la douleur, calmer l’inflammation, éliminer les maux de tête, renforcer le système immunitaire et conditionner les cheveux pour qu’ils aient l’air et se sentent en bonne santé. Utilisée en massage, les propriétés détoxifiantes de l’huile de romarin peuvent faciliter une digestion saine, soulager les flatulences, les ballonnements et les crampes, ainsi que la constipation. Grâce au massage, cette huile stimule la circulation, ce qui permet au corps de mieux absorber les nutriments des aliments. Dans les cosmétiques pour les soins capillaires, les propriétés toniques de l’huile essentielle de romarin stimulent les follicules pileux pour allonger et renforcer les cheveux tout en ralentissant le grisonnement des cheveux, en prévenant leur chute et en hydratant le cuir chevelu sec pour soulager les pellicules. Traditionnellement, l’huile de romarin combinée à l’huile d’olive dans un traitement capillaire à l’huile chaude est connue pour foncer et renforcer les cheveux. Les propriétés antimicrobiennes, antiseptiques, astringentes, antioxydantes et toniques de cette huile en font un additif bénéfique dans les produits de soins de la peau destinés à apaiser ou même à traiter les peaux sèches ou grasses, l’eczéma, les inflammations et l’acné. Efficace pour tous les types de peau, cette huile rajeunissante peut être ajoutée aux savons, aux lavages de visage, aux masques faciaux, aux toniques et aux crèmes pour obtenir une peau ferme mais hydratée qui semble avoir un éclat sain et sans marques indésirables.

L’arôme rafraîchissant et énergisant de l’huile essentielle de romarin peut être dilué avec de l’eau et utilisé dans des désodorisants naturels faits maison pour éliminer les odeurs désagréables de l’environnement ainsi que des objets. Lorsqu’il est ajouté aux recettes de bougies parfumées maison, il peut fonctionner de la même manière pour rafraîchir l’odeur d’une pièce.

• COSMETIQUE : Stimulant, Analgésique, Anti-inflammatoire, Antiseptique, Anti-fongique, Anti-bactérien, Astringent, Désinfectant, Anti-oxydant.
• ODEUR : Anti-stress, Amélioration de la cognition, Psycho-stimulant, Stimulant, Décongestionnant.
• MEDICINALE : Anti-bactérienne, Anti-fongique, Détoxifiante, Analgésique, Anti-inflammatoire, Carminative, Laxative, Décongestionnante, Antiseptique, Désinfectante, Antiseptique, Anti-nociceptive.

CULTIVER ET RÉCOLTER L’HUILE DE ROMARIN DE QUALITÉ

Le romarin est un arbuste vivace qui pousse souvent sur les falaises maritimes d’Espagne, de France, de Grèce et d’Italie. Les feuilles du buisson aromatique de romarin ont une forte concentration d’huile, et il fait partie d’une famille d’herbes aromatiques, qui comprend également la lavande, le basilic, la menthe et l’origan pour en nommer quelques-unes.

Le romarin est une plante rustique qui peut résister au gel, mais il aime aussi le soleil et prospère dans les climats secs où la température se situe entre 20ᵒ-25ᵒ Celsius (68ᵒ-77ᵒ Fahrenheit) et ne descend pas en dessous de -17ᵒ Celsius (0ᵒ Fahrenheit). Bien que le romarin puisse pousser dans un petit pot à l’intérieur d’une maison, lorsqu’il est cultivé à l’extérieur, le buisson de romarin peut atteindre une hauteur d’environ 1,5 m. En raison de son adaptabilité à diverses conditions écologiques, les plantes de romarin peuvent varier en apparence en termes de couleurs, de tailles de leurs fleurs et d’arômes de leurs huiles essentielles. Le romarin a besoin d’un drainage adéquat de l’eau, car il ne poussera pas bien s’il est trop irrigué ou dans des sols à forte teneur en argile, il peut donc pousser dans la terre dont le type de sol va du sable au sol limoneux argileux, tant qu’il a un pH compris entre 5,5 et 8,0.

La face supérieure des feuilles de romarin est sombre et le dessous est pâle et couvert de poils épais. Les extrémités des feuilles commencent à germer de petites fleurs tubulaires de couleur pâle à bleu foncé, qui continuent à fleurir en été. L’huile essentielle de romarin de qualité supérieure est obtenue à partir des sommets fleuris de la plante, bien que l’on puisse également obtenir des huiles à partir des tiges et des feuilles avant que la plante ne commence à fleurir. Les champs de romarin sont généralement récoltés une ou deux fois par an, selon la région géographique de culture. La récolte se fait le plus souvent mécaniquement, ce qui permet des coupes plus fréquentes en raison des rendements plus élevés dus à la repousse rapide.

Avant la distillation, les feuilles sont séchées soit naturellement par la chaleur du soleil, soit à l’aide de séchoirs. Le séchage des feuilles au soleil donne des feuilles de mauvaise qualité pour la production d’huiles. La méthode de séchage idéale consiste à utiliser un séchoir à flux d’air forcé, qui permet d’obtenir des feuilles de meilleure qualité. Après le séchage du produit, les feuilles subissent un traitement supplémentaire qui consiste à enlever les tiges. Elles sont tamisées pour éliminer la saleté.

Comment l’huile de romarin est-elle extraite ?

L’huile essentielle de romarin est le plus souvent extraite par la distillation à la vapeur des sommités fleuries et des feuilles de la plante. Après distillation, l’huile a une viscosité aqueuse et peut être incolore ou jaune pâle. Son odeur puissante et rafraîchissante est herbacée et similaire à la menthe avec un sous-ton qui est caractérisé comme boisé et balsamique.

UTILISATIONS DE L’HUILE DE ROMARIN

Les utilisations de l’huile essentielle de romarin sont abondantes, allant de médicinales et odorantes à cosmétiques. Ses nombreuses formes comprennent des huiles, des gels, des lotions, des savons, des shampooings et des sprays, pour ne citer que quelques suggestions de produits faits maison.

Utilisée en aromathérapie, l’odeur boisée et persistante du romarin peut favoriser la relaxation et stimuler la vigilance ainsi que les fonctions cérébrales, améliorant ainsi la mémoire. Pour soulager le stress pendant l’étude et maintenir la concentration, diffusez l’huile essentielle de romarin dans la pièce pendant un maximum de 30 minutes.

Diluée avec une huile de support et utilisée par voie topique, les propriétés détoxifiantes et anesthésiques de l’huile essentielle de romarin peuvent stimuler l’immunité en rechargeant le système de détoxification du corps. En diluant l’huile de romarin dans une huile porteuse telle que l’huile de coco fractionnée et en la massant dans les ganglions lymphatiques, l’organisme sera stimulé pour éliminer plus rapidement les déchets et apaiser les troubles digestifs. Ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires en font une huile essentielle idéale pour soulager les douleurs musculaires. Pour une huile de massage qui réduit la douleur, mélangez l’huile de romarin avec l’huile de menthe poivrée et diluez le mélange dans de l’huile de noix de coco puis frottez sur les muscles tendus et les articulations douloureuses.

Les propriétés antivirales, antimicrobiennes et antiseptiques de l’huile essentielle de romarin en font un spray nettoyant naturel maison à usage multiple pour nettoyer les environnements intérieurs et y éliminer les bactéries nocives. Une dilution de l’huile de romarin dans du vinaigre blanc distillé et de l’eau permet d’obtenir un nettoyant en spray qui convient pour essuyer des surfaces comme les comptoirs.

UN GUIDE DES VARIÉTÉS D’HUILE DE ROMARIN &LEURS BIENFAITS

CONTRAINDICATIONS DE L’HUILE DE ROMARIN

Selon les directives de la NAHA, New Directions Aromatics (NDA) ne recommande pas l’ingestion d’huiles essentielles. Il est impératif de consulter un médecin avant d’utiliser l’huile essentielle de romarin à des fins thérapeutiques. Il est particulièrement recommandé aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes prenant des médicaments sur ordonnance de ne pas utiliser l’huile essentielle de romarin sans l’avis d’un médecin. L’huile peut avoir un effet négatif sur le fœtus et potentiellement conduire à une fausse couche. L’huile essentielle de romarin doit toujours être conservée dans un endroit inaccessible aux enfants, en particulier ceux de moins de 7 ans. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent éviter d’utiliser cette huile, car elle peut encore augmenter la pression artérielle.

Lorsqu’elle est appliquée par voie topique, l’huile essentielle de romarin doit être utilisée en dilution – une huile porteuse telle que l’amande, la noix de coco, le jojoba, l’olive ou le chanvre est recommandée – et en petites quantités, car l’utilisation de l’huile directement ou à des concentrations élevées peut potentiellement provoquer une irritation de la peau. Un test cutané est recommandé avant l’utilisation. Pour ce faire, il suffit de diluer l’huile essentielle dans une huile de support et d’appliquer une petite quantité sur une petite zone de la peau qui n’est pas sensible. L’huile de romarin ne doit jamais être utilisée près des yeux, de l’intérieur du nez et des oreilles, ou sur toute autre zone particulièrement sensible de la peau.