Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous tous, mais je me sens submergée de choses qui demandent mon attention au quotidien et s’il y a une chose que j’ai appris à toujours garder sous contrôle lorsque ma vie semble passer à la vitesse supérieure, c’est de toujours m’assurer qu’à aucun moment je ne compromets ma paix. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pour moi, cela signifie éliminer de ma vie les obligations et les personnes qui m’épuisent – je me rappelle constamment que tout et tout le monde n’exigent pas mon énergie – mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Il semble que je trouve toujours le moyen de m’engager à l’excès ou d’entretenir des relations qui consomment de l’énergie parce que je me  » sens mal  » d’annuler ou que je ne veux pas  » blesser quelqu’un « . Et je sais que je ne suis pas la seule à ressentir cela. Mais en faisant cela, nous avons activement choisi de sacrifier notre harmonie émotionnelle pour éviter la détresse émotionnelle qui vient du fait de se choisir soi-même. Mais, et si certains d’entre nous auto-sabotaient notre paix pour nourrir un trait de personnalité – nourricier – ou un besoin profond/des insécurités… Je parle du syndrome de l’oiseau brisé.

Si vous faites une recherche rapide sur Google, le syndrome de l’oiseau brisé a quelques définitions, que j’ai vu exposées par des hommes et des femmes. Pour résumer, le syndrome de l’oiseau brisé/blessé est lorsqu’un individu s’entoure de personnes ayant des problèmes plus profonds ou qui sont émotionnellement instables afin de satisfaire un désir d’être nécessaire, ce qui crée évidemment une relation extrêmement dépendante. Le nourricier, dans une certaine mesure, ou le « chevalier blanc » estime qu’il est de sa responsabilité de sauver la demoiselle en détresse. Je ne suis pas psychologue, mais ma première pensée en creusant ce sujet a été : « Qu’est-ce qui fait que le super-héros, si vous voulez, pense que quelqu’un d’autre a besoin d’être sauvé ? ». Ce qui m’a immédiatement fait faire un flashback sur mes propres relations et les sentiments du drame familier associé aux individus qui ont eu ce complexe. Ma deuxième réflexion a été qu’à un moment donné, je pense que nous sommes tous atteints du syndrome de l’oiseau brisé. Quelqu’un nous a profondément blessés ou l’un de nos besoins d’enfance non satisfaits se manifeste par un comportement dysfonctionnel dans nos relations… ce qui m’a amené à me demander : « Sh*t, est-ce que j’attire les oiseaux cassés ? ! »

Alors. Laissez-moi d’abord exposer mon cas. J’ai l’impression d’être une nourrice par nature. Je crois qu’un de mes superpouvoirs est de donner aux autres, c’est pourquoi je pense que j’attire des gens qui peuvent être à un moment de leur vie où ils ont besoin de s’appuyer sur quelqu’un. En raison de ma fascination pour l’expérience humaine et de ma curiosité pour les gens et leur histoire, je pense que je présente des tendances au syndrome de l’oiseau brisé. Ce n’est pas tant que je recherche activement des personnes qui ont « besoin de moi » pour être « sauvées » d’elles-mêmes, mais plutôt que j’aime sincèrement aider les gens à résoudre leurs problèmes d’un point de vue rationnel – ou ce que je perçois comme rationnel, en utilisant mes erreurs passées comme des opportunités d’apprentissage pour l’avenir. C’est là, je pense, que j’ai tendance à attirer les personnes qui ont besoin de se décharger d’un bagage émotionnel qui semble trop lourd à déballer seul. Et je me le fais à moi-même. Je suis très ouverte sur les moments difficiles de ma vie que j’ai traversés – évidemment – et j’ai le sentiment que mon expérience de vie est très proche. En partageant mon histoire, j’espère influencer les autres à chercher leur vérité à l’intérieur d’eux-mêmes, mais je me retrouve souvent à jouer les thérapeutes et cela peut être épuisant.

Ce à quoi cela se résume, c’est qu’il y a une ligne fine entre aider ceux que vous aimez et essayer de les réparer ou de les sauver. Ce n’est pas à vous de réparer qui que ce soit. Vous ne pouvez pas « réparer » quelqu’un. Penser que c’est possible revient à rejeter complètement la véritable identité de la personne et à ne pas croire en sa croissance authentique. Au lieu de cela, je pense qu’il est important d’établir un système de soutien sain dans vos relations – romantiques, platoniques ou amicales.

Libérer les oiseaux brisés.