La mentalité de victime ou le martyre émotionnel sont des traits de personnalité très difficiles à gérer dans les relations. C’est lorsque quelqu’un plaît à quelqu’un au point de se sacrifier intensément, ce qui entraîne de l’amertume, des malentendus et des drames. À la base, il y a une immense insécurité, mais il faut beaucoup de perspicacité à une personne ayant cette mentalité pour se voir et voir son impact sur les autres de manière objective. Aujourd’hui, je décrirai les principales caractéristiques et les schémas de comportement que peut observer quelqu’un qui est en relation avec un martyr émotionnel.

Cet épisode est diffusé lors de ce qui est un jour important pour moi. Perfectly Hidden Depression, mon livre sur la libération du perfectionnisme dommageable et destructeur, est disponible à partir d’aujourd’hui à la fois sous forme de livre de poche et sous forme d’ebook ou de Kindle. Vous pouvez en lire plus à son sujet et le commander ici !

Pour célébrer, nous avons mis à jour SelfWork un peu – une nouvelle couverture et un nom légèrement nouveau, The SelfWork Podcast. Simplement un rafraîchissement de ce qui est devenu l’une de mes façons préférées de communiquer !

Le courriel de l’auditeur d’aujourd’hui est d’une jeune maman qui lutte contre la dépression après la naissance de son quatrième enfant, mais elle appelle cela « désir ardent d’être seul ». Nous parlerons de la façon dont la dépression post-partum peut être quelque chose dont vous avez honte, plutôt que pour la condition qu’elle est.

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Article de Your Tango par Nancy Carbone

Vous pouvez en entendre davantage sur la dépression parfaitement cachée et sur de nombreux autres sujets en écoutant mon podcast, SelfWork with Dr. Margaret Rutherford. Abonnez-vous à mon site Web et recevez une lettre d’information hebdomadaire comprenant mon article de blog hebdomadaire et le podcast ! Si vous souhaitez rejoindre mon groupe fermé FaceBook, alors cliquez ici et répondez aux questions d’adhésion ! Bienvenue !

Mon nouveau livre intitulé Dépression parfaitement cachée est arrivé et vous pouvez le commander ici ! Son message est spécifiquement destiné à ceux qui luttent avec un fort perfectionnisme qui agit pour masquer la douleur émotionnelle sous-jacente. Mais les nombreuses techniques d’auto-assistance décrites peuvent être utilisées par toute personne qui choisit de commencer à aborder les émotions longtemps cachées qui obscurcissent et sabotent votre vie actuelle.

Et il y a une nouvelle façon de m’envoyer un message ! Vous pouvez enregistrer en cliquant ci-dessous et poser votre question ou faire un commentaire. Vous aurez 90 secondes pour le faire et ce temps passe vite. En enregistrant, vous donnez à SelfWork (et à moi) la permission d’utiliser votre voix sur le podcast. J’ai hâte d’avoir de vos nouvelles!

Photo de Tess Emily Seymour de Pexels