L’une des questions que l’on nous pose le plus souvent est « Quelle coupe dois-je acheter ? » ou « Quelle coupe est la plus adaptée pour moi ? ». Pour les personnes qui utilisent une tasse pour la première fois, cela peut sembler une tâche décourageante de se frayer un chemin dans la pléthore d’informations sur les différentes tasses disponibles sur Internet. Cependant, gardez à l’esprit que la plupart des bonnets sont relativement similaires, il n’est donc pas nécessaire de trop analyser et de stresser sur les options disponibles.

Vous trouverez ci-dessous quelques considérations à garder à l’esprit lors du choix de votre bonnet. Toutes nos listes comprennent les informations nécessaires pour vous permettre de faire le bon choix.

Montant du débit

Un gobelet plus grand, avec une capacité plus élevée, convient mieux à une personne ayant un débit plus important. Un gobelet plus petit est plus adapté à une personne ayant un flux plus léger.

Beaucoup pensent avoir un flux important, mais en réalité, la femme moyenne a un flux modéré, les études montrant une fourchette de 30 à 120 ml (ou 2 à 8 cuillères à soupe) pour l’ensemble de leurs règles. Si vous utilisez actuellement des tampons, vous pouvez estimer votre flux en fonction du nombre de tampons utilisés par période et de la capacité des tampons.

Anatomie

Une coupe plus petite est recommandée pour les jeunes femmes qui n’ont pas encore connu de rapports sexuels. Les muscles vaginaux étant plus serrés, un petit godet est plus facile à insérer.

Pour les femmes qui ont connu un accouchement par voie vaginale, un godet plus grand est recommandé car l’accouchement modifie les muscles vaginaux, la forme du vagin et la structure des hanches.

L’emplacement de votre col de l’utérus

Lavez-vous bien les mains, et voyez si vous pouvez atteindre votre col de l’utérus pendant les menstruations. Il est généralement situé sur le côté gauche de la paroi vaginale (lorsque vous le touchez, il peut ressembler au bout de votre nez, à un « beignet gluant » ou même à un minuscule pénis).

Si votre col de l’utérus est bas (mesuré jusqu’à votre première articulation), une cupule plus courte est recommandée, car elle s’adaptera plus confortablement à l’intérieur de votre vagin. Un col de l’utérus bas peut être touché très facilement.

Si vous avez un col de l’utérus facile à atteindre mais pas extrêmement bas (autour de votre deuxième articulation), la plupart des longueurs de cupules devraient convenir.

Si votre col de l’utérus est difficile à atteindre ou si vous n’arrivez pas du tout à l’atteindre, votre col de l’utérus est haut et vous préférerez peut-être un bonnet plus long.

Rigidité du bonnet

En général, les bonnets plus grands sont légèrement plus fermes que leurs homologues. Un bonnet ferme s’ouvrira plus facilement. mais peut provoquer un inconfort dû à la pression exercée par la rigidité. Un bonnet souple est plus facile à plier et à insérer.

Les sports qui renforcent les muscles du tronc comme le yoga et le Pilates ont un effet de renforcement créant des muscles vaginaux très forts. Si vous avez un mode de vie actif, une cupule plus rigide peut empêcher vos muscles d’écraser la cupule.

Si vous avez une vessie sensible, une cupule plus souple peut vous convenir davantage.

En conclusion, toutes les femmes sont différentes et les éléments ci-dessus ne sont que des lignes directrices et des recommandations pour vous aider à faire un choix éclairé. Bien que la plupart des fabricants suggèrent aux femmes de moins de 30 ans qui n’ont jamais eu d’accouchement vaginal de porter la plus petite taille qu’ils proposent, et aux femmes de plus de 30 ans ou qui ont eu un accouchement vaginal de porter la plus grande taille, gardez à l’esprit qu’il ne s’agit que de lignes directrices. Par exemple, si vous avez plus de 30 ans et que vous avez des enfants, il se peut que votre plancher pelvien soit encore solide si vous êtes active, et que vous vous sentiez plus à l’aise dans un bonnet plus petit. Connaissez votre corps et prenez une décision en fonction de cela, parallèlement aux suggestions du fabricant.

Vous avez besoin d’aide supplémentaire ? Si vous cherchez à obtenir votre première coupe menstruelle, lisez notre article de blog sur ce à quoi vous devez exactement faire attention !

Maintenant que vous savez comment choisir la bonne coupe menstruelle, consultez notre tableau comparatif pour déterminer quelle coupe de The Period Co. vous convient le mieux.