Charles Street Family Chiropractic aide à éloigner le mal de dos

Notre équipe de Charles Street Family Chiropractic est fière d’éloigner le mal de dos des patients en offrant une excellence clinique avec un sourire à Boston, MA. Le Dr Quigley dirige un groupe de professionnels qui s’engagent à soulager votre douleur à chaque visite chiropratique. Mais nous ne nous contentons pas de soulager votre douleur pendant le court laps de temps que vous passez avec nous. Nous visons à fournir une correction à long terme du problème et des soins afin que vous puissiez mener vos activités quotidiennes en tout confort. Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur nos techniques de soins chiropratiques ainsi que sur ce que vous devez faire après avoir consulté un chiropraticien.

Ce que vous devez faire après avoir consulté Charles Street Family Chiropractic

Visiter Charles Street Family Chiropractic est une étape importante pour améliorer votre santé et votre bien-être général, mais ce que vous faites après avoir consulté un chiropraticien peut amplifier les effets de votre séance. Notre équipe d’experts suggère plusieurs efforts que vous pouvez faire pour assurer des avantages durables de votre ajustement, notamment :

• Boire de l’eau

Un ajustement chiropratique déplace et stimule vos muscles et vos os, ce qui amène votre corps à libérer des toxines. En buvant un grand verre d’eau immédiatement après votre visite chez le chiropraticien, vous éliminerez les toxines, amortirez vos articulations, nourrirez vos cellules et éloignerez les douleurs dorsales. Pour plus de bénéfices, continuez à boire plus d’eau que d’habitude dans les jours qui suivent votre ajustement. Non seulement cela aidera à soulager la douleur, mais c’est également une bonne habitude pour promouvoir la santé globale.

• Rester en mouvement

Il n’est pas sage d’effectuer des activités ardues après une visite chez le chiropraticien de Charles Street Family Chiropractic, mais vous devez rester actif pour empêcher votre corps de revenir à la position qui a causé des dommages ou des douleurs. Ne restez pas assis pendant de longues périodes. Faites une promenade ou du vélo, tant que vous ne faites pas de mouvements rapides et saccadés ou que vous ne soulevez pas de poids lourds.

• Suivez les instructions d’exercice

Après votre ajustement, notre équipe peut vous fournir des exercices à effectuer qui renforceront ou guériront vos articulations et vos muscles douloureux. Assurez-vous de les faire. Nous décrirons clairement chaque activité afin que vous puissiez l’exécuter confortablement dans le confort de votre maison. Bien que les exercices puissent être légèrement difficiles au début, ils produiront des avantages à long terme qui aideront à éloigner votre mal de dos.

• Prêtez attention à ce que vous ressentez

Prêter une attention particulière à la façon dont votre corps réagit après une visite chez le chiropraticien vous aidera à informer votre prochain ajustement. Relayer vos sensations musculaires, votre respiration, votre posture et vos états mentaux et émotionnels à nos chiropraticiens de Boston nous aidera à déterminer les zones à cibler et les techniques à utiliser pour les ajustements futurs. À la suite de certaines de vos premières visites, il peut également être judicieux de se faire contrôler à nouveau dans les deux jours afin que nous puissions évaluer la réactivité organisationnelle de votre système nerveux et de votre colonne vertébrale.

• Focus sur la santé globale

Votre santé globale affecte considérablement la façon dont vous vous sentez. Renforcez les avantages des ajustements chiropratiques en adoptant un mode de vie plus sain qui comprend une bonne alimentation, la gestion du stress, l’exercice et un sommeil réparateur. Si vous n’êtes pas certain de ce que vous pouvez faire pour vous améliorer, faites-le nous savoir. Nous serons heureux de partager des conseils pour vous aider à rester en bonne santé et à éloigner votre mal de dos.

Visitez Charles Street Family Chiropractic Today

Si vous luttez contre le mal de dos à Boston, MA, laissez les sympathiques professionnels de Charles Street Family Chiropractic vous aider. Nous soulageons le mal de dos à Boston depuis plus de 30 ans, en prodiguant des soins compatissants à chacun de nos patients tout au long de notre parcours. Mais nous ne limitons pas notre traitement aux limites de notre bureau de Charles Street. Nous vous fournirons des astuces et des conseils concernant les choses que vous pouvez faire après votre visite chez le chiropracteur et qui éloigneront votre mal de dos. Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus ou pour prendre votre prochain rendez-vous.