Temps de lecture : 4 minutes

L’un des états de santé les plus inquiétants est le mal de dents. La douleur lancinante vous donne toujours des heures de torture sans aucun signe d’apaisement. C’est pourquoi vous devez faire attention à ce que vous mangez et buvez. Certains aliments déclenchent la douleur, tandis que d’autres ont un impact positif sur celle-ci. Certains finissent même par engourdir la douleur, vous faisant vous sentir incroyablement bien. Il est donc essentiel de savoir ce que vous devez manger et ce que vous ne devez pas manger lorsque vous souffrez d’un mal de dents. Les informations ci-dessous contiennent une liste d’aliments que vous devriez consommer lorsque vous avez mal aux dents. Ces aliments ont tendance à avoir un impact positif quand il s’agit de la santé de vos dents.

Les produits laitiers

Les produits laitiers sont d’excellentes idées d’aliments quand on a mal aux dents. Pour être précis, optez pour des produits comme les yaourts et le lait. Vous pouvez également essayer le fromage et les œufs brouillés. Le point commun de ces aliments est qu’ils sont mous et qu’ils ne vont donc pas vous gêner lorsque vous les mangez. Le lait et le yaourt passeront indécemment entre les dents sans réveiller la douleur. Cela les rend d’autant plus idéaux si votre dent ne vous fait plus mal pendant un certain temps et que vous avez besoin de quelque chose qui vous coupe la faim sans déranger la dent. Le lait est également une source de calcium, qui est connu pour être un élément essentiel pour vos dents. Vous devez cependant les consommer à température alimentaire si vous voulez obtenir d’excellents résultats.

Source

Gâteaux moelleux et génoises

Vous pouvez également consommer des gâteaux moelleux et des génoises mais en quantité limitée. Ce sont les types de nourritures que vous devriez prendre au petit-déjeuner si jamais vous voulez quelque chose de délectable et que vous ne supportez plus les crêpes. Ces gâteaux ont tendance à avoir une texture douce qui vous permettra de les consommer facilement. Assurez-vous que les gâteaux que vous choisissez n’ont pas de garnitures, et qu’ils ne doivent pas non plus être trop sucrés pour compenser la douleur. Vous pouvez les accompagner de lait et de yaourt si vous le souhaitez. Évitez le type de gâteaux qui vont alourdir votre dent douloureuse et déclencher ce que vous essayez d’éviter depuis le début.

Pâtes

Bien qu’il y ait toujours des réactions différentes dès que quelqu’un mentionne les pâtes, c’est un excellent repas à prendre si vous avez mal aux dents. Tout comme les autres repas idéaux, elles ne vous laissent pas mâcher plus que de raison, et ne provoquent donc pas de douleurs dentaires. La douceur de l’aliment permet de mâcher doucement et de remplir votre estomac sans provoquer de maux de dents. Les pâtes ne doivent pas être chaudes, la chaleur peut ne pas affecter votre couronne dentaire pédiatrique, mais elle va faire repartir la douleur que vous vous êtes efforcé de calmer pendant des heures. C’est autrement un aliment sain et excellent pour toute personne ayant mal aux dents.

La purée de pommes de terre

Si vous avez envie de déguster des légumes, prenez de la purée et pour être précis, de la purée de pommes de terre. C’est un aliment très courant pour les enfants car il ne nécessite aucune forme de mastication, c’est la raison principale pour laquelle il figure sur la liste des meilleurs aliments pour toute personne ayant mal aux dents. L’écrasement doit être minutieux afin d’éviter que des morceaux n’atterrissent accidentellement sur la dent douloureuse et ne causent des problèmes. Vous devez également éviter de mettre trop de sel ou trop d’épices. Ce sont des choses qui sont populaires pour causer un mal de dents.

Source

Viande purifiée

Consommer des protéines est essentiel même si vous avez un problème dentaire. Vous devez donc continuer à prendre votre viande de bœuf mais sous une forme différente. Assurez-vous que la purée de viande est accompagnée de moins d’épices avant de la goûter. Mangez-la tiède et non chaude. Évitez le poivre et les autres épices et veillez à prendre le repas en douceur. Si la cuillère cliquette sur la dent douloureuse, vous aurez du mal à la calmer. C’est pourquoi la plupart des dentistes vous conseillent d’utiliser une cuillère en plastique. Cela fait partie des conseils sur ce qu’il faut manger lorsqu’on a mal aux dents qui vont vous permettre de garder le contrôle.

Source

La plupart des aliments mentionnés ci-dessus ont une chose en commun, ils se présentent tous à l’état liquide ou semi-solide. C’est parce que l’idée est de réduire la mastication, ce qui tend à compenser la douleur. Autres aliments que vous pouvez également envisager :

• Milkshakes
• Soupes
• Cloves
• Tonon
• Saumon

Évitez les aliments épicés, sucrés ou salés. Vous devez également vous tenir à l’écart des aliments chauds. Vous pouvez cependant manger de la glace, car le froid peut finir par engourdir la douleur et vous soulager pendant un certain temps. En outre, évitez les gâteaux garnis et la consommation de noix. Tout aliment qui demande trop d’efforts pour être consommé doit être écarté.