Nous avons tous rencontré ces collègues surengagés qui viennent travailler malgré leur allure d’incube ambulant de peste virale. Ils vous croisent dans le passage, tout rouge et en sueur, et tendent même une main moite pour vous saluer…. Beurk ! Avant de prendre votre désinfectant pour les mains, demandez-vous pourquoi certains employés se sentent obligés de venir travailler alors qu’ils sont clairement malades et risquent de contaminer leurs collègues. Après tout, vous avez peut-être fait la même chose à un moment donné de votre carrière. Certains experts pensent que cela pourrait être lié à la pression de nos emplois.

« La plupart de mes patients m’ont signalé qu’ils ne peuvent pas rester chez eux lorsqu’ils sont malades en raison de leur charge de travail et des délais à respecter », explique le Dr Lindi Raschke, médecin généraliste basé à Pretoria, en Afrique du Sud.

Elle soupçonne également que, dans certains cas, les superviseurs voient d’un mauvais œil que les travailleurs restent à la maison, de sorte que les travailleurs malades se sentent obligés d’aller travailler plutôt que de prendre un jour ou deux de congé pour récupérer.

La pression du travail a involontairement créé une tendance mondiale connue sous le nom de « présentéisme » (lorsqu’une personne se rend au travail alors qu’elle ne devrait pas y être), et les Sud-Africains se situent juste au-dessus en termes de chiffres. Selon une enquête, les Sud-Africains ne se laisseront pas abattre par un rhume ou une grippe, 8 sur 10 étant déterminés à aller travailler même s’ils sont malades comme des chiens.

« Nous vivons dans un monde où le travail ne s’arrête pas, donc les gens essaient de travailler malgré leur maladie. Ils ne pensent pas qu’ils vont rendre leurs collègues malades, mais pensent plutôt à tout le travail qui doit être fait », explique Jeannine Scheltens, responsable divisionnaire des ressources humaines (RH) pour une grande entreprise de médias sud-africaine.

Malheureusement, notre conscience professionnelle a parfois un revers. Outre le fait de mettre en danger vos collègues lorsque vous vous rendez au travail en étant malade, vous pouvez également mettre votre propre vie en danger. La grippe, par exemple, peut mettre la vie en danger dans certaines circonstances. Et il en va de même pour de nombreuses autres maladies…

Alors, quand êtes-vous (ou l’un de vos collègues) trop malade pour aller travailler ?

Contrôlez-vous avant de vous anéantir

Connaissons-le, collègue, les roues de l’industrie continueront de tourner même pendant votre brève absence du travail, et les experts médicaux sont tous d’accord pour dire que si vous n’êtes pas susceptible d’être productif, si vous êtes contagieux ou si vous représentez un danger possible pour les autres lorsque vous êtes malade (par exemple, si vous êtes chauffeur de bus ou de taxi ou si vous utilisez des machines lourdes), vous devriez vous reposer chez vous.

La gastro-entérite, par exemple, est très contagieuse et chez certaines personnes infectées, il pourrait être nécessaire de rester à la maison pendant au moins 24 heures après les symptômes (par exemple, diarrhée, nausées, crampes d’estomac, maux de tête, fièvre et vomissements), ou 48 heures si vous vivez ou travaillez dans un environnement à haut risque, comme un établissement de soins de santé, un établissement de soins résidentiels, un établissement de soins pour enfants, ou si vous manipulez des aliments dans le cadre de votre travail.

Lorsque vous présentez des symptômes de type grippal (fièvre, toux, mal de gorge, maux de tête, fatigue), les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent de rester à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition de la fièvre, sauf pour recevoir des soins médicaux ou d’autres nécessités. Le fait est que vous êtes contagieux et que, si vous ne vous reposez pas, vous risquez de ralentir votre processus de guérison.

Les rhumes ne sont généralement pas assez graves pour vous empêcher de travailler, explique le Dr Owen Wiese de Health24. Vous êtes cependant contagieux, alors appliquez les conseils d’hygiène ci-dessous afin d’éviter que votre rhume ne se propage.

Occasionnellement, un accès de grippe vous rendra très malheureux. Votre médecin peut alors envisager de vous réserver un jour ou deux.

Si vous avez une bronchite, une autre infection hivernale courante, votre médecin vous réservera très probablement un jour ou deux, note le Dr Wiese. Si c’est le cas, il est important de suivre les conseils de votre médecin et de vous reposer.

Demander de l’aide rapidement

En plus de contenir l’infection (c’est-à-dire de ne pas transmettre la maladie à d’autres personnes), se reposer à la maison et demander des soins médicaux immédiats peut également aider à prévenir des complications potentiellement mortelles. La campagne britannique « Treat Yourself Better » recommande une intervention médicale dans les cas où :

– Vos symptômes sont si importants qu’ils affectent gravement votre qualité de vie et vous empêchent de fonctionner normalement.

– Vous avez un mal de gorge qui ne s’améliore pas dans les 10 à 14 jours. Cela peut suggérer une fièvre glandulaire (une infection virale avec des symptômes désagréables, notamment des nausées et un gonflement autour des yeux, qui peut durer plusieurs semaines).

– Vous avez une température élevée persistante supérieure à 38oC pendant plus de trois jours qui ne baisse pas même si vous prenez du paracétamol ou de l’ibuprofène. – Vous êtes confus ou désorienté.

– Vous toussez du flegme (mucus épais) teinté de sang.

– Vous avez mal à l’oreille et remarquez que du liquide s’écoule de l’oreille.

Pratiquez une bonne hygiène

Malheureusement, les maladies contagieuses font partie de la vie. Il n’est pas possible de se tenir absolument à l’écart des microbes, même si vous et la plupart de vos collègues appliquez toutes les règles décrites ci-dessus.

Pour cette raison, il est important de faire très attention lorsque vous êtes au bureau ou dans des espaces publics. Ces conseils, adaptés d’une publication de Kimberly-Clark Professional, vous aideront à rester en bonne santé tout au long de l’année : – Lavez vos mains régulièrement – on ne saurait trop insister sur ce point. – Demandez à votre service des ressources humaines de vous fournir des outils permettant de briser la chaîne de transmission des germes au bureau. Demandez du désinfectant pour les mains, des lingettes désinfectantes, des serviettes en papier, du savon et des mouchoirs en papier – et utilisez-les souvent. – Couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez, et encouragez vos collègues malades à faire de même. Si vous n’avez pas de mouchoir en papier à portée de main, toussez ou éternuez dans la partie intérieure de votre manche, au niveau du coude. – Gardez des mouchoirs en papier antiviraux à portée de main (par exemple, des Kleenex). Ceux-ci ont une couche intermédiaire spéciale activée par l’humidité qui piège et tue les virus du rhume et de la grippe.

Et n’oubliez pas de vous faire vacciner !

Les mythes du congé de maladie battus en brèche

Quand est-on trop malade pour travailler ?

Éviter la grippe meurtrière

Sources:

– Révision par le Dr Lindi Raschke, médecin généraliste, Afrique du Sud
– Groupe de spécialistes de la grippe (enquête), http://www.isg.org.au/assets/assets/ISG-Media-Releases/2012-isg-media-release.pdf ?
-Jeannine Scheltens, 24.com divisional HR manager, Media24
– Treat Yourself Better, http://www.treatyourselfbetter.co.uk/
– Kimberly-Clark Professional, http://investor.kimberly-clark.com/releasedetail.cfm?ReleaseID=792920
– CDC, Gastro : Que dois-je faire si je tombe malade ? http://www.cdc.gov/features/norovirus/
– Département de la santé de l’Australie occidentale http://www.healthywa.wa.gov.au/Healthy-WA/Articles/F_I/Gastroenteritis
– CDC, La grippe : Que dois-je faire si je tombe malade ? http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm

– CDC, La grippe : que faire si je tombe malade ?