Tu es parfois stressé ? Peut-être qu’un test à l’école te rend nerveux. Ou peut-être qu’un match à venir te cause de l’anxiété. Et les adultes dans ta vie ? Se préoccupent-ils parfois du travail ou de l’argent ? Si oui, tu les as peut-être entendus parler de l’augmentation de leur tension artérielle.

Qu’est-ce que la tension artérielle ? C’est une mesure de la force que votre cœur doit pomper pour transporter le sang dans tout votre corps. Sans pression artérielle, votre corps ne recevrait pas l’oxygène dont il a besoin.

La pression artérielle augmente chaque fois que votre cœur bat. Puis, elle diminue entre les battements. Il y a toujours une certaine pression, cependant, parce que votre sang doit continuer à circuler.

La pression artérielle peut être affectée par de nombreux facteurs. Cela inclut l’hérédité, l’exercice et le stress. Ce que vous choisissez de mettre dans votre corps peut également affecter la pression artérielle. Il en va de même pour la quantité de sommeil que vous obtenez et la température de votre corps. Selon l’âge, il existe une gamme de pressions artérielles normales. La pression artérielle d’une personne peut être soit trop élevée, soit trop basse.

La pression artérielle élevée est une condition connue sous le nom d’hypertension. Les enfants et les adolescents n’ont généralement pas à s’inquiéter beaucoup de l’hypertension artérielle. Mais les adultes, oui ! Non traitée, l’hypertension peut provoquer de nombreux problèmes médicaux graves.

Lorsque vous souffrez d’hypertension, votre cœur et vos artères doivent travailler plus que d’habitude. Ce stress supplémentaire peut endommager ces parties vitales du système circulatoire au fil du temps. L’hypertension augmente également votre risque d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance rénale, de crise cardiaque et de cécité.

Comment une personne sait-elle qu’elle souffre d’hypertension ? Elle peut remarquer des maux de tête, des étourdissements, des saignements de nez, des nausées et des problèmes de vision. Si vous présentez l’un de ces symptômes, vous devez consulter un médecin. La plupart des médecins vérifient également la pression artérielle dans le cadre d’une visite ou d’un bilan de santé.

Vous avez déjà fait vérifier votre pression artérielle ? Si oui, vous connaissez le processus. D’abord, un brassard de tension artérielle est attaché fermement autour de votre bras. Ensuite, le médecin ou l’infirmière presse une poire pour remplir le brassard d’air. Au moment où vous pensez que le brassard ne peut pas être plus serré, le gonflage s’arrête. La pression est relâchée, permettant au brassard de se dégonfler.

Une mesure de la pression artérielle se compose de deux chiffres. Le premier nombre est appelé la pression systolique, qui est la pression au sommet de chaque battement de cœur. Le deuxième nombre est appelé la pression diastolique. Il s’agit de la pression entre les battements lorsque le cœur est au repos. Pour les adultes, on considère généralement que la pression artérielle élevée est de 130 sur 80 ou plus.

Qu’est-ce qui cause l’hypertension ? Elle peut être causée par certaines conditions médicales. Parfois, elle est transmise de parent à enfant. La plupart du temps, cependant, il n’y a pas de cause spécifique. Les facteurs qui peuvent contribuer à l’hypertension sont le stress, l’obésité et le manque d’exercice. Une consommation excessive de sel et la prise de certains médicaments peuvent également y contribuer. La consommation d’alcool, de tabac et de drogues illicites entraîne également une augmentation de la pression artérielle.

Pour traiter l’hypertension, un médecin peut prescrire un médicament spécifique. Cependant, il y a d’autres choses que vous pouvez faire pour abaisser votre tension artérielle. Il s’agit notamment de manger moins de sel et de faire plus d’exercice. Perdre du poids permet également d’abaisser la tension artérielle de nombreuses personnes.

Maintenir une tension artérielle saine est une partie importante de la prise en charge de votre corps. C’est pourquoi la plupart des médecins et des infirmières vérifient la pression artérielle d’un patient lors de chaque examen. Vous pouvez prendre des mesures pour éviter l’hypertension dès aujourd’hui ! Réunissez votre famille autour d’un repas sain. Vous pouvez même faire une promenade ensemble à l’extérieur. Ces activités peuvent vous aider à rester heureux et en bonne santé, vous et vos proches !