La plupart des adultes en surpoids ont essayé diverses pilules, régimes, machines et mesures d’exercice pour maigrir – et sans succès. Il est devenu évident que perdre du poids et le maintenir sans le soutien approprié est une bataille difficile que la plupart ne gagnent pas.

La perte de poids permanente est difficile sans soutien

Moins de 10% des Américains réussissent à perdre du poids et à maintenir la perte sur le long terme. Les 90% restants sont livrés au yo-yo entre un cycle vicieux de perte de poids modeste et de reprise de poids éventuelle. Et beaucoup de gens reprennent un peu plus que ce qu’ils ont perdu.

Un réseau complexe de circonstances contribue à la prise de poids et à l’incapacité de perdre du poids et de le maintenir. Les humains sont des créatures d’habitudes et ont tendance à glisser à nouveau dans des habitudes qui sont confortables, mais pas nécessairement saines.

Changer la façon dont vous pensez et vous comportez demande un effort énorme. Cela s’apparente à pousser seul un gros rocher en haut d’une colline. Mais heureusement, avec le soutien d’une autre personne, en particulier un expert, pousser ce rocher en haut de la même colline devient beaucoup plus facile et vos chances de succès montent en flèche.

Perdre plus de poids avec un coaching de santé

Les adultes qui s’associent à un coach de bien-être perdent plus de poids que ceux qui ne le font pas, et ils sont plus susceptibles de le garder. Une étude parue dans la revue Obesity souligne le rôle crucial d’un coach de bien-être dans la perte de poids.

Dans l’étude, les participants ont été assignés au hasard à un programme de perte de poids avec et sans coach de bien-être. Après 24 semaines, les participants qui se sont alignés avec un coach de santé ont perdu près de 10% de leur poids corporel, contre 6% pour ceux qui n’ont pas eu l’aide d’un coach de bien-être.

Votre coach de bien-être est votre allié

Au EMP 180⁰ Weight Loss™, les clients sont encouragés à voir leur coach au moins une fois par semaine. Pensez à votre coach de bien-être comme à votre copilote. Vous travaillez ensemble pour élaborer un plan d’alimentation et d’exercice individualisé qui vous convient. Votre coach de bien-être travaille avec vous pour :

• Identifier et naviguer dans les obstacles à la perte de poids
• Pour vous encourager à rester sur la bonne voie
• Vous aider à développer des idées de préparation de repas
• Pour vous donner des conseils sur le choix d’options saines lorsque vous mangez à l’extérieur
• Motiver lorsque vous faites face à des défis de perte de poids. défis
• Mettre en place des changements à un rythme qui est confortable pour vous
• Vous tenir responsable

Le coaching offre des résultats qui durent

Les avantages d’un partenariat avec un coach de bien-être continuent même lorsque vous terminez le programme EMP 180⁰ Weight Loss™. Les habitudes saines que vous développez avec l’aide d’un coach en perte de poids durent bien au-delà de vos séances de soutien hebdomadaires. Un coach de bien-être vous donne les outils et le soutien pour vous aider à faire des choix sains et à garder le poids à long terme.

Vous pouvez obtenir une amélioration dans d’autres domaines, aussi

Ajouter un coach de santé à votre parcours de perte de poids conduit à plus qu’une simple baisse sur la balance. S’associer à un coach de bien-être peut conduire à des améliorations dans d’autres domaines de votre vie. Les personnes qui perdent du poids avec le soutien d’un coach de santé connaissent des améliorations du bien-être physique, social, émotionnel, spirituel et cognitif.

Le succès est atteignable

Un coaching réussi implique la création d’une relation de confiance et le développement d’un rapport entre vous et votre coach, ce qui vous incite à réussir. C’est pourquoi le programme EMP 180⁰ Weight Loss™ utilise une approche centrée sur le client, conçue autour de vous en tant qu’individu unique.

Pour commencer dès aujourd’hui, appelez l’un de nos bureaux et parlez avec notre personnel compétent. Nous sommes situés près de chez vous avec des cliniques à Vienna et Woodbridge, en Virginie, et à Rockville, dans le Maryland.