5 février 2020 Communiqué de presse

L’une des plus grandes études sur la perte de poids au monde menée par le CSIRO, l’agence scientifique nationale australienne, a révélé que le fait de suivre un  » régime numérique  » scientifiquement soutenu pendant seulement 12 semaines entraînait une perte de poids cliniquement significative.

Près de 60 000 Australiens ayant suivi le régime de bien-être total du CSIRO de 2015 à 2019 ont été étudiés pour comprendre comment le plan alimentaire formulé scientifiquement se traduisait à l’ère numérique.

La recherche a montré que les participants qui ont terminé le programme en ligne de 12 semaines ont perdu en moyenne 5,3 % de leur poids de départ, ce qui est trois fois plus que les participants qui ont commencé le programme mais ne sont pas arrivés au bout.

L’étude a également révélé que l’utilisation fréquente du système du Total Wellbeing Diet était associée à une plus grande perte de poids. Les participants les plus performants, qui ont perdu en moyenne 21 % de leur poids corporel, ont utilisé le système près de quatre fois plus au cours du programme de 12 semaines que ceux qui n’ont perdu qu’une petite quantité de poids.

Le Dr Gilly Hendrie, la chercheuse du CSIRO qui a dirigé l’étude, a décrit les résultats comme très encourageants pour les millions d’Australiens qui recherchent une perte de poids réussie et durable en 2020.

« Nous savons depuis plus d’une décennie que le plan d’alimentation plus riche en protéines et en glucides à faible IG rendu populaire dans les livres du Total Wellbeing Diet entraîne une perte de poids cliniquement significative », a déclaré le Dr Hendrie.

« Maintenant, nous avons la preuve, dans un très grand échantillon, que la combinaison du régime avec un système spécialement conçu comprenant des outils en ligne, entraîne une perte de poids pour encore plus de personnes. Les résultats montrent que plus vous utilisez, plus vous pouvez perdre.

« Il est intéressant de noter que nous avons vu des réalisations similaires de perte de poids dans toutes les catégories démographiques, avec des participants plus âgés âgés de 51 à 70 ans perdant environ 5 pour cent, ce qui était à peu près le même poids que les participants plus jeunes âgés de 18 à 30 ans. »

L’analyse des données a également révélé que les participants du groupe d’obésité à haut risque ont perdu 6 pour cent de leur poids corporel de départ.

« De nombreuses recherches montrent que pour les adultes en surpoids et obèses, les plus grands avantages pour la santé proviennent de la perte des cinq premiers pour cent du poids corporel », a déclaré le Dr Hendrie.

CSIRO Total Wellbeing Diet member, Adele Fiene a perdu un impressionnant 20 kilos en 22 semaines, attribuant son succès à l’utilisation régulière des outils en ligne.

« Depuis que je me suis inscrite au programme, j’ai perdu 20 kilos et j’ai acquis de nouvelles connaissances sur la nourriture et ce à quoi ressemble réellement une alimentation équilibrée », a déclaré Mme Fiene.

« Je me suis d’abord inscrite au régime Total Wellbeing car j’avais l’impression qu’il était facile à suivre avec beaucoup de soutien offert par différents moyens.

« Les outils interactifs m’ont vraiment aidée à suivre le régime et m’ont fourni des techniques de motivation et du soutien.

« En tant que modèle pour mes trois enfants, je peux maintenant leur montrer à quoi ressemble une alimentation saine et combien il est important d’avoir un mode de vie actif et sain. »

Les enseignements de l’étude ont conduit à une refonte majeure du régime Total Wellbeing Diet pour 2020, avec la sortie d’un nouveau programme Protein Balance Plus et d’une suite d’outils numériques optimisés pour une plus grande perte de poids.

Le nouveau programme en ligne comprend des recettes nutritionnellement équilibrées pour aider à réduire les fringales et à stimuler la perte de graisse, ainsi que tous les outils numériques associés à une perte de poids réussie, y compris des plans de repas, un journal alimentaire, un tracker de poids, un tableau de bord personnalisé et des forums de soutien.

« Au CSIRO, nous nous consacrons à la compréhension et à la résolution des plus grands défis grâce à une science et une technologie innovantes », a déclaré le Dr Hendrie.

« En rendant le régime de bien-être total encore plus facile à utiliser, nous espérons qu’il sera aussi facile que possible pour les Australiens de perdre du poids et de devenir plus sain pour la vie. »

Pour savoir combien de poids vous pouvez perdre en 2020, allez sur notre calculateur de perte de poids gratuit sur www.totalwellbeingdiet.com

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