Sinon, je vous suggère de trouver un moyen de ventiler stratégiquement – peut-être une sorte de siège sur un rebord de fenêtre sur lequel il peut s’asseoir, de sorte que le gaz s’écoule directement à l’extérieur. Ce n’est pas idéal, mais vivre sa vie dans une brume sulfureuse ne l’est pas non plus.

Cher How to Do It,

Je suis un gars de 36 ans marié depuis deux ans. Ma femme et moi avons une vie sexuelle décente. Le souci que j’ai est plutôt de mon côté. J’ai observé depuis un certain temps que j’éjacule pendant les rapports sexuels plus tôt qu’avant. Cela m’inquiète pour deux raisons : Je ne suis pas sûr de satisfaire les besoins sexuels de ma femme – quand je lui demande, elle me répond qu’elle est d’accord – et je n’apprécie pas non plus le sexe. J’arrive à destination sans apprécier le voyage. Physiquement, je suis le même qu’avant, donc je ne suis pas sûr que ce soit le problème. Est-ce dans ma tête ? J’ai essayé de penser à autre chose pendant le sexe pour durer plus longtemps, mais cela n’aide pas ou, pire, me fait perdre mon érection. J’ai demandé à ma femme d’y aller doucement – nous commençons généralement par elle sur le dessus ; elle est enceinte en ce moment – mais elle ne le fait pas vraiment. Nous avons essayé différentes positions et incorporé des jouets, mais ils ont tendance à tomber à l’eau. J’arrive à deux ou trois minutes de la pénétration. Que pensez-vous qu’il y ait un problème, et comment puis-je le résoudre ?

-Juste une minute

Cher Juste une minute,

Généralement, quand on parle d’éjaculation précoce, on parle de rapports sexuels qui durent moins d’une minute, donc vous ne remplissez pas vraiment les conditions requises si votre rapport sur votre temps de pénétration est exact. Mais si vous avez remarqué un changement et que vous ne pouvez pas mettre le doigt sur la raison, c’est un sujet que vous devriez probablement explorer avec votre médecin, car il y a une foule de raisons potentielles, allant du psychologique (anxiété, dépression, même l’inquiétude au sujet de l’éjaculation précoce elle-même) au biologique (fluctuations hormonales, changements dans la chimie du cerveau, problèmes de prostate/urétral). Je ne pourrais pas commencer à vous dire ce qui se passe réellement chez vous, mais un médecin le pourrait certainement.

Pour l’instant, la solution la plus immédiate est entre vos mains. Vous dites que vous arrivez à destination sans profiter du voyage, alors laissez-moi voir votre cliché et vous en soulever un : Vous mettez tous vos œufs dans le panier du sexe avec pénétration. Faites en sorte de profiter du voyage tout en faisant des arrêts en chemin vers les terres du sexe oral et manuel. Essayez de vous intéresser aux mamelons et, pourquoi pas, aux pieds. Remettez en question l’idée que le rapport sexuel est la finalité de tout, avec votre esprit et votre corps.

C’est responsable de votre part, en tant que partenaire, de vous inquiéter de savoir si votre femme est satisfaite, mais vous n’avez pas d’autre choix que de la croire sur parole ici. Supposez que vous vous en sortez très bien, à moins que vous n’entendiez le contraire, et si elle signale d’une manière ou d’une autre, au-delà des mots, qu’elle ne l’est pas, eh bien, vous allez devoir expérimenter et trouver un moyen de lui plaire pour qu’elle le soit. Il est tout à fait raisonnable que vous continuiez à utiliser votre bouche lorsque votre bite est à bout. Il est aussi possible qu’elle aime le sexe rapide ? Je pense que c’est sexy quand les mecs jouissent rapidement. Cela signifie qu’ils sont vraiment à fond dedans, et vous pouvez être sûrs que s’ils jouissent avant moi, je vais faire en sorte de jouir quand même. Si j’ai le choix entre un pénis réactif et un pénis apathique qui met des heures à jouir, je prendrai le premier à chaque fois.

Cher How to Do It,

Je suis une femme bi dans la vingtaine qui vient de se faire retirer un stérilet il y a quelques mois après quatre ans avec. À peu près à l’époque où j’ai eu le stérilet – je vous jure que ce sont des informations pertinentes – j’ai commencé à accepter ma bisexualité et à sortir exclusivement avec des femmes pour explorer ce nouveau domaine de ma vie. J’ai rencontré des femmes extraordinaires et je me suis beaucoup amusée, mais je n’arrivais pas à avoir des relations sexuelles, même si j’en avais très envie. Cela m’a causé beaucoup de détresse (ne suis-je pas vraiment bi ? Ai-je besoin d’une bite pour être excitée sexuellement ? J’étais vraiment dans une spirale) et le manque de sexe a finalement été la cause de quelques ruptures.
Voilà le truc : un mois après avoir fait retirer mon stérilet, ma libido est revenue en force, et je ne sais pas quoi faire de moi. J’ai peur que les expériences sexuelles traumatisantes avec des femmes et l’auto-accusation pour ces expériences ruinent mes futures tentatives. J’aime être bi et je ne veux pas recommencer à ne sortir qu’avec des hommes parce que c’est confortable et que je n’ai pas de souvenirs douloureux. Je sais que la solution la plus simple est d’aller de l’avant et de foncer, mais je suis terrifiée. Avez-vous des conseils pour surmonter les blocages psychologiques liés au sexe ?

-Trouble With Ladies

Dear Trouble With Ladies,

Il me semble que vous avez besoin de vous détendre.
La pression que vous exercez pour avoir des expériences avec des femmes pourrait très bien causer un traumatisme supplémentaire ou au moins donner lieu à des situations gênantes qui vous feront regretter de vous être donné cette peine. Ce n’est pas grave si vous prenez un moment de répit – vous êtes toujours bi ! Il ne s’agit pas d’un jeu à somme nulle où une plus grande concentration de partenaires masculins à un moment donné entraînerait le retrait de votre licence de bi. Vous craignez de recommencer à ne sortir qu’avec des hommes parce que c’est confortable, mais sortir devrait être confortable. Vous ne remplissez pas des quotas ; vous vivez votre vie. Écoute ton corps, et laisse-le te dicter ton parcours.

Si vous voulez vous lancer un défi et sortir avec des femmes, je vous suggérerais d’y aller doucement et de leur faire savoir que vous le faites dès le départ. Je pense que vous rencontrerez beaucoup de femmes qui comprennent votre situation et qui sont prêtes à y aller doucement avec vous. J’ai découvert que lorsque des complexes psychologiques entravent le plaisir sexuel, il n’y a rien de mieux qu’un partenaire compréhensif et patient pour m’aider à les surmonter et à comprendre que, pour eux, ce n’est pas un problème. Vous aurez peut-être besoin d’une sacrée femme pour vous remettre à aimer les femmes, mais cela vous arrange aussi, car cela signifie que vous n’aurez pas à vous contenter de peu. C’est gagnant-gagnant.

Cher How to Do It,

Je suis un homme de 40 ans, avec peu de stress dans ma vie – bonne carrière et finances, pas d’enfants ou de drame familial, pas de problèmes de santé – qui a récemment commencé à sortir avec la femme que je voulais rencontrer depuis quatre ans. Bien qu’elle ait des problèmes – elle souffre d’anxiété et de dépression, elle se drogue et je pourrais m’en passer – je suis très heureux avec elle. J’ai moi-même beaucoup de problèmes, alors qui suis-je pour juger ? Aucun de nous deux n’a l’intention d’avoir des enfants ou de se marier. Je veux juste une relation amoureuse à long terme avec quelqu’un que j’adore, et je pense vraiment que c’est elle.

Le problème est que maintenant que j’ai ce que je voulais, je me prends la tête. La moitié du temps, quand on fait l’amour, tout va bien, et on est tous les deux satisfaits. L’autre moitié du temps, je commence à m’inquiéter de mes capacités, à me demander si elle en vaut la peine, ou ce qu’elle ressent pour moi, et mon érection disparaît, avec très peu de chances de revenir. Lorsque cela se produit, elle devient très frustrée mais ne dit jamais rien. J’ai eu la même crise de confiance et les mêmes problèmes au début de la vingtaine après une mauvaise rupture, et quelques séances avec un hypnothérapeute ont fonctionné, alors j’ai réessayé, mais la thérapie n’a fonctionné que pendant un petit moment (alors que dans ma vingtaine, elle a duré des années). La consommation de marijuana fonctionne assez bien (elle est légale là où je vis), mais je ne veux pas devenir dépendant de stimuli extérieurs pour gérer mon anxiété. Nous ne sommes ensemble que depuis deux mois – pourquoi est-ce que je transpire autant de moi-même et de tout le reste ? Devrais-je essayer une thérapie ? C’est mental, pas physique. Pourquoi ne puis-je pas simplement me détendre et m’amuser comme je l’ai fait lors de mes rendez-vous occasionnels ces dernières années ? Je ne suis jamais excessivement anxieux ou nerveux à aucun autre moment de ma vie – pourquoi seulement avec cette femme ?

-Dans ta tête

Cher Dans ta tête,

Je ne pense pas qu’il y ait une panacée ici, mais un système de petites choses que vous pouvez faire pour améliorer votre sexe. La première est d’être plus présent pendant le sexe. Est-ce que vous méditez ? La forme de méditation que j’aime consiste à entraîner mon esprit à être aussi vide que possible. Une pensée me vient, je la reconnais et je la repousse. Encore et encore. Cela demande de l’entraînement, mais le résultat est une formidable méthode de concentration et la capacité de gérer ce qui semblait autrefois être des pensées incontrôlables. Je pense que vous devriez essayer cela pour pouvoir chasser toutes ces idées qui n’ont rien à faire dans votre cerveau pendant l’amour. Moquez-vous de moi pour avoir l’air woo-woo (je peux le supporter), mais vous avez besoin d’une approche plus consciente du sexe.

Je vous suggère également de chercher de l’aide pour votre bois. Je sais que vous avez dit que tout cela est mental et non physique, mais une petite dose de médicaments pour l’E.D. et/ou un anneau pénien pourraient vous donner un petit coup de pouce supplémentaire lorsque votre esprit dérape. Votre érection va dépendre en grande partie de votre esprit, ce qui signifie que même si vous mangez dans une auge de sildénafil, si votre tête n’est pas dans le jeu, votre bite ne le sera pas non plus. Alors pense à ça comme à un petit filet de sécurité. Vous êtes à l’âge où il est généralement utile.

Bien sûr, le fait que vous vous demandiez si cette femme « vaut votre temps » pendant le sexe, après seulement deux mois, signale qu’elle ne l’est peut-être pas. L’anxiété et la dépression sont une chose, mais voulez-vous vraiment avoir affaire à une toxicomane à 40 ans ? Ce n’est pas le genre de chose qui s’améliore avec le temps sans effort considérable. Il est tentant de se demander à voix haute si vous n’avez pas des problèmes d’engagement, puisque votre pénis ne coopère pas avec la femme de vos rêves alors qu’il le faisait avec des femmes auxquelles vous ne réfléchissiez pas à deux fois auparavant, mais il me semble que les détails ici engendrent d’autres détails. Il se passe beaucoup de choses avec vous, et votre bite pourrait vous dire quelque chose ou vous pourriez dire quelque chose à votre bite ou vous parlez tous les deux en même temps et aucun de vous n’écoute.

Et donc, en résumé, oui, allez en thérapie.

-Rich