C’est normal si vous avez besoin d’un repas de triche occasionnel de temps en temps. Parfois, vous ne pouvez pas vous en empêcher lorsque votre dent sucrée vous appelle. Si vous décidez de commander un dessert au restaurant, c’est tout à fait normal, du moment que vous le partagez avec au moins une autre personne. Croyez-nous, une fois que vous aurez eu un aperçu de certains des plus grands coupables de vos restaurants préférés, vous ne voudrez pas en manger un tout seul.

C’est vrai – nous avons rassemblé les options de dessert que vous ne devriez pas regarder à deux fois, classées de mauvaises à absolument pires. Ils sont bourrés de calories, de sucre, de graisse et de sodium, et la plupart d’entre eux sont dangereux pour la santé s’ils sont consommés régulièrement. En d’autres termes, manger ces desserts en plus de votre plat principal, c’est s’attirer des ennuis. Votre tour de taille vous remerciera plus tard ! (Et pendant que vous faites des changements sains, assurez-vous de consulter ces 21 meilleures astuces de cuisine saine de tous les temps.)

La chose choquante à propos de ce gâteau au chocolat est qu’il est le plus faible en sucre par rapport aux autres tranches de chocolat de cette liste – et il arrive avec 48 grammes de la substance sucrée.

Un milkshake est techniquement un dessert, mais qui n’a jamais été là quand on a décidé d’en siroter un en mangeant son repas ? Eh bien, chez IHOP, le milk-shake Oreo Cookie embarque plus de 700 calories et 63 grammes de sucre, et ce n’est pas un secret que beaucoup de leurs options de petit-déjeuner sont déjà chargées en sucre !

Ces bouchées de biscuits à la cannelle semblent inoffensives, mais tout ce qui est petit comme ça est dangereux. Vous pouvez facilement manger tout cela vous-même, mais le fait que cela emballe une tonne de sodium et de sucre est juste un non-go.

Ajouter un milkshake à la fin de votre repas chez Chick-fil-A semble agréable en théorie, mais un milkshake à la fraise contient la même quantité de calories qu’un sandwich Deluxe épicé. Et cette boisson contient 76 grammes de sucre… Oups !

A Perkins, cette option de la carte des desserts est un brownie chocolat-noix fraîchement cuit qui est nappé de glace à la vanille, de fondant chaud, d’une garniture fouettée et d’une cerise. Il vous coûtera 84 grammes de sucre et désolé, mais ça n’en vaut pas la peine !

Si vous n’avez pas déjà suivi la tendance, les gâteaux au chocolat trop décadents semblent être les plus grands contrevenants dans la plupart des restaurants. Chez Buffalo Wild Wings, c’est également le cas. Le gâteau au chocolat au fudge contient plus de calories que ce que vous devriez consommer en un repas et les 85 grammes de sucre n’aident pas.

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Le McFlurry a beau être un classique chez McDonald’s, le format normal emballe 86 grammes de sucre et contient plus de calories qu’un Big Mac.

Ce dessert de California Pizza Kitchen est servi chaud, accompagné de crème fouettée et de crème glacée Häagen-Dazs à la vanille. À première vue, cela semble être une portion raisonnable, mais ne vous laissez pas tromper par la taille. Il contient plus de 1 000 calories et plus de sucre que six beignets glacés au chocolat de Dunkin’.

Ici, un riche brownie au fudge est surmonté de mousse au chocolat, de crème fouettée fraîche et de sauce au chocolat, créant une option pleine de sucre et de sodium que vous allez éviter de commander la prochaine fois que vous prendrez un repas chez Carrabba’s. Désolé, mais c’est plus un cauchemar qu’un rêve !

Encore, un gâteau au chocolat recouvert de plus de chocolat qui est servi avec de la crème glacée s’avère être un mélange dangereux, peu importe où vous dînez, même au Red Lobster.

Oui, les milkshakes sont plutôt problématiques eux aussi. Chez Burger King, le milk-shake Oreo au chocolat contient plus de calories que le sandwich au poulet original de BK et sert plus de 100 grammes de sucre. N’oubliez pas L’American Heart Association recommande aux femmes de ne pas consommer plus de 100 calories par jour de sucres ajoutés, soit environ 6 cuillères à café, et pour les hommes, c’est 150 calories par jour, soit environ 9 cuillères à café.

Il y a un petit moment que nous n’avons pas vu une option de dessert pointer à moins de 1 000 calories, mais ce brownie de Bonefish Grill vient de le faire. Ne vous laissez pas tromper – bien qu’il soit plus raisonnable en ce qui concerne la quantité de sodium par rapport aux autres sur cette liste, il y a 100 grammes de sucre que vous consommerez grâce à ce plat.

La lasagne au brownie au chocolat d’Olive Garden comporte huit couches de brownie riche et fondant et un glaçage au fromage à la crème à la vanille sucré qui est garni de copeaux de chocolat et d’un filet de chocolat. Vous parlez d’une surcharge de chocolat!

Se faire servir un biscuit chaud aux pépites de chocolat cuit à la poêle avec une boule de crème glacée à la vanille est vraiment synonyme de « nourriture réconfortante ultime ». Mais ce petit plaisir sucré de Chili’s est tout sauf sucré si nous sommes honnêtes ici avec ces 104 grammes de sucre qu’il sert.

Les milkshakes effrayants frappent à nouveau ! Cette fois, c’est une combinaison de fraise et d’Oreo qui contient de la poudre de malt de Jonny Rockets qui affiche plus de 1 000 calories et plus de 100 grammes de sucre.

Ne croyez pas que la poêle à biscuits aux pépites de chocolat de Ruby Tuesday soit l’exception à la règle du  » méfiez-vous de la poêle à biscuits « . Ce dessert est assez petit pour qu’une seule personne puisse se faire plaisir, ce qui le rend plus dangereux, et le fait qu’il soit plus calorique que certaines des options de repas réelles du menu est une raison suffisante pour laisser ce plat tranquille.

Ce milkshake Oreo Peanut Butter Shake de Sonic contient plus de 1 700 calories – laissez-le pénétrer. Puis vous voyez qu’il contient plus de 1 000 milligrammes de sodium et 111 grammes de sucre, et vous avez le droit d’être vraiment terrifié.

Encore un gâteau au chocolat qui pousse les choses beaucoup trop loin ! Ce gâteau mousse recouvert de pépites de chocolat et agrémenté d’un filet de chocolat est bourré de graisses et de sucre. Rien de surprenant à ce stade mais une preuve de plus que ces bombes au chocolat de restaurant ne sont pas du tout bonnes pour vous.

Vous vous attendiez à voir un gâteau au fromage de The Cheesecake Factory remporter le premier prix du pire dessert ? Eh bien, le gâteau aux carottes n’a eu qu’à revendiquer cet honneur avec son étonnante quantité de calories, de graisses, de sodium et de sucre.

Le gâteau au chocolat Zuccotto de Maggiano’s est un favori et il est facile de voir pourquoi, car nous savons que la souris et le gâteau au chocolat se marient parfaitement ensemble. Mais la quantité de sucre que cette combinaison sert – 120 grammes pour être exact – est un désastre littéral.

Ce milkshake fait naître une vague de nostalgie, comme tout ce qui est pâte à gâteau et Funfetti semble toujours le faire, mais lorsque vous êtes chez Denny’s, abstenez-vous de le commander. Avec 122 grammes de sucre, c’est juste une surcharge de douceur, et pas dans le bon sens.

Le Chocolate Thunder From Down Under a peut-être un nom amusant, mais ce dessert d’Outback Steakhouse n’a rien d’amusant!

À Red Robin, ces anneaux de pâte sont faciles à partager après le dîner avec vos amis ou votre famille, mais voir combien de sodium et de sucre ils emballent est une raison suffisante pour ne pas commander cela pour la table.

Peut-être que ce combo brownie et crème glacée d’Applebee’s serait bien meilleur s’il servait la moitié de ce que vous obtenez maintenant – un seul brownie et une boule de crème glacée semblent beaucoup plus raisonnables. Pensez à partager celui-ci avec au moins une autre personne, car vous n’avez pas besoin de consommer tout ce gras et ce sucre vous-même !

Dîner au Bahama Breeze vous donne l’impression d’être en vacances aux Caraïbes, alors opter pour la tarte au citron vert semble tout indiqué. Mais la quantité de sucre dans une tranche, 132 grammes, n’est pas à célébrer.

C’est la preuve que ce n’est pas parce qu’un produit est sans gluten qu’il est automatiquement bon pour vous. Le Pizookie est le dessert signature du restaurant BJ’s & Brewhouse, mais ce sundae de biscuits à la poêle est à sauter.

Dans cette gâterie sucrée d’Applebee’s, vous avez droit à des pommes à la cannelle qui entourent un blondie aux noix de pécan et au beurre, le tout recouvert de crème glacée à la vanille. Oh, et la crème glacée est grésillée et arrosée de sauce caramel et de noix de pécan confites. Cela donne un dessert qui atteint plus de 1 200 calories et 138 grammes de sucre.

9

Gâteau Red Velvet du vendredi

1 690 calories, 92 g de graisses (43 g de graisses saturées, 1.5 g de gras trans), 960 mg de sodium, 199 g de glucides (1 g de fibres, 146 g de sucre), 16 g de protéines

Le gâteau Red Velvet de TGI Friday a honnêtement l’air si invitant, mais ne tombez pas dans le panneau. Il n’y a rien de rédhibitoire dans ce gâteau. Une seule pièce qui est servie avec de la crème glacée représente plus de 1 600 calories et contient près de 150 grammes de sucre. Nous n’envisagerions même pas de partager ce gâteau avec quelqu’un d’autre !

A la place, pourquoi ne pas faire votre propre gâteau à la maison ? Laissez la recette de gâteau la plus basique de tous les temps vous aider.

8

Dairy Queen Brownie Dough Blizzard

1 400 calories, 65 g de graisses (32 g de graisses saturées, 1.5 g de gras trans), 610 mg de sodium, 193 g de glucides (8 g de fibres, 150 g de sucre), 27 g de protéines

Le Blizzard est l’aliment de base de Dairy Queen, mais la variété Brownie Dough est tout simplement dangereuse.

7

O’Charley’s Brownie Lover’s Brownie

1 650 calories, 77 g de matières grasses (45 g de graisses saturées, 0 g de graisses trans), 1 420 mg de sodium, 227 g de glucides (9 g de fibres, 154 g de sucre), 24 g de protéines

Le brownie d’O’Charley est décrit comme décadent et il est facile de voir pourquoi. Il est rempli de morceaux de caramel, arrosé de sauces au chocolat et au caramel, et garni de crème glacée à la vanille, créant un dessert qui contient plus de 150 grammes de sucre.

6

Gâteau à la lave Hunka Chunka PB Fudge de Friendly’s

2 488 calories, 158 g de matières grasses (52 g de graisses saturées, 0 g de graisses trans), 1 348 mg de sodium, 226 g de glucides (15 g de fibres, 157 g de sucre), 46 g de protéines

Un voyage chez Friendly’s signifie généralement que vous y allez spécifiquement pour obtenir de la crème glacée, mais le grand gâteau Hunka Chunka PB Fudge Lava Cake porte les choses à un niveau supérieur. Ici, un gâteau au chocolat chaud fourré au beurre de cacahuète est servi sur trois boules de glace Hunka Chunka PB Fudge et est garni de beurre de cacahuète, de pépites de chocolat et d’une coupe Reese’s au beurre de cacahuète. Si vous voulez vraiment prendre une bouchée, nous vous suggérons de la partager avec plusieurs personnes, car elle contient plus de calories que la plupart des gens devraient consommer en une journée. Et il contient près de 160 grammes de sucre !

5

Uno Pizzeria &Grill Awesome Chocolate Cake

1 740 calories, 79 g de graisses (32 g de graisses saturées, 1.5 g de gras trans), 770 mg de sodium, 241 g de glucides (10 g de fibres, 168 g de sucre), 20 g de protéines

Il n’y a rien de « génial » dans ce gâteau, qui affiche plus de 1 700 calories et 168 grammes de sucre. C’est autant de sucre que dans 35 biscuits Oreo!

4

Grande Muraille de Chocolat de P.F. Chang’s

1 700 calories, 71 g de matières grasses (30 g de graisses saturées), 1 410 mg de sodium, 259 g de glucides (14 g de fibres, 190 g de sucre), 17 g de protéines

Une tranche de ce mauvais garçon de P.F. Chang’s, qui est composé de six couches de gâteau au chocolat givré avec des pépites de chocolat mi-sucré, et vous êtes dans 190 grammes de sucre. C’est littéralement plus de sucre que ce que vous trouverez dans un pot entier de crème glacée au chocolat Breyers…

3

Cracker Barrel Apple Dumplin’

1,710 calories, 73 g de gras (30 g de gras saturés, 0 g de gras trans), 1 410 mg de sodium, 259 g de glucides (14 g de fibres, 190 g de sucre), 17 g de protéines

Ici, deux boules de crème glacée recouvrent des tranches de pommes et de streusel aux noix de pécan qui sont cuites au four dans une croûte spéciale. Ça a l’air délicieux, mais ça contient 190 grammes de sucre. Réponse courte : dites non. Et pour d’autres plats bourrés de sucre dont vous devriez vous éloigner, voici les 35 repas de restaurant les plus sucrés de la planète.

2

Trio de pizookie de la brasserie BJ’s (caramel salé, pain d’argent et cookies à la crème)

2,100 calories, 94 g de matières grasses (46 g de graisses saturées, 0 g de graisses trans), 1 810 mg de sodium, 289 g de glucides (5 g de fibres, 204 g de sucre), 26 g de protéines

Pourquoi prendre un Pizookie du restaurant BJ’s Brewhouse quand vous pouvez en commander trois ? Ce trio de desserts est un moyen de goûter à plusieurs saveurs de la célèbre friandise de BJ’s Brewhouse et les tailles sont même considérées comme « mini ». Mais s’il vous arrive de choisir les saveurs Caramel salé, Pain de singe et Cookies ‘n’ Cream, cette combinaison totalise 204 grammes de sucre – la même quantité que l’on trouve dans quatre canettes de soda Crush Pineapple.

1

Longhorn Steakhouse Chocolate Stampede

2 460 calories, 132 g de graisses (74 g de graisses saturées, 3.5 g de gras trans), 1 040 mg de sodium, 289 g de glucides (12 g de fibres, 191 g de sucre), 28 g de protéines

Débutons en disant que le Chocolate Stampede de Longhorn Steakhouse devrait être mangé par au moins deux personnes parce qu’il est si gros. Il y a six types de chocolat ici servis avec de la crème glacée à la gousse de vanille qui crée un plat qui est plus de 2 000 calories et a 3,5 grammes de gras trans. Même si vous partagez ce plat équitablement avec quelqu’un d’autre, ça ne le rend pas meilleur. Et 191 grammes de sucre ? C’est tout simplement diabolique !