Pour presque tous les problèmes médicaux, il existe un diagnostic approprié. Les problèmes avec les muscles, les comportements, les mentalités, et plus encore ont tous leur propre diagnostic et traitement, curable ou non. C’est simplement la façon dont nous avons progressé dans les soins médicaux.

Maintenant, certains troubles ou maladies ont des traitements particuliers, ceux auxquels vous ne penseriez pas en haut de votre tête. L’un de ces traitements est une couverture lestée.

Une couverture lestée a été prouvée à maintes reprises pour aider les utilisateurs dans leur sommeil souffrant de multiples maladies. La question est donc de savoir si votre couverture lestée peut aider contre un syndrome très commun, les jambes sans repos ?

Qu’est-ce qu’une couverture lestée ?

Pour l’expliquer simplement ; une couverture lestée est une couverture dans laquelle on place un poids supplémentaire. La couverture peut être faite de nombreux matériaux pour charger plus de poids en elle.

Les deux charges les plus courantes pour un matelas pondéré sont les billes de verre et les granules de plastique. Il existe d’autres matériaux de remplissage comme le riz, le millet et le plomb, bien qu’il soit préférable de les éviter.

Il existe également deux styles différents que vous pouvez choisir, la couette et l’une-pièce. Le one-piece a les poids et la couverture cousus en un seul. Le style couette est un nouveau design plus pratique dans lequel le matériau lesté et la couverture sont deux pièces différentes. Cela facilite le nettoyage de la couverture.

Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos ?

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) ou maladie de Willis-Ekbom, est un trouble du système nerveux qui pousse les jambes à bouger. Ce trouble a tendance à interférer avec le sommeil, ce qui en fait un trouble potentiel du sommeil. Les symptômes du SJSR présentent des sensations de « démangeaisons », de « reptation » et de « picotements ».

Typiquement, ces sensations s’intensifient le soir et la nuit lorsque vous êtes assis ou couché. Certaines personnes ont une irritation tolérable et modérée, tandis que d’autres peuvent avoir une irritation sévère qui entrave le sommeil nocturne.

Le SJSR, s’il n’est pas traité et s’il est sévère, peut diminuer vos niveaux de productivité au travail, et provoquer une privation de sommeil, une dépression, une anxiété, et les voyages peuvent devenir difficiles.

Alors, la question reste de savoir si ces couvertures pondérées peuvent aider le SJSR ?

Couvertures pondérées et SJSR

La réponse la plus simple ; Oui. Les couvertures lestées peuvent aider de multiples cas, le SJSR étant l’un d’entre eux. La façon la plus simple de vous soulager de votre SJSR est de bouger vos jambes. Mais cela interrompra votre sommeil car ces mouvements agressifs vous réveilleront brusquement, ainsi que l’irritation constante de vos jambes.

Lorsque vous utilisez une couverture lestée, vos jambes sont serrées en place. Les couvertures aident à calmer les nerfs nerveux et à apaiser la zone perturbée. Le SJSR se manifeste également lorsque vous êtes anxieux. Avec une couverture lestée, votre taux de sérotonine augmente et votre anxiété ne s’intensifie pas pendant votre sommeil. Cela permet à votre SJSR de se reposer tranquillement, même lorsque vous êtes allongé ou que vous dormez.

Le SJSR peut donner le coup d’envoi à de multiples conséquences, comme la dépression, le stress, l’anxiété et les douleurs récurrentes constantes. Les couvertures lestées s’attaquent non seulement à vos nerfs mais à tous les autres effets du SJSR pour vous donner sont sommeil plus réparateur chaque nuit.

Bénéfices des couvertures lestées

Il y a de multiples avantages à récolter en utilisant une couverture lestée, en voici quelques-uns :

• Une couverture lestée peut faciliter l’insomnie. L’insomnie est l’incapacité à dormir et peut sérieusement perturber votre santé mentale. La stimulation par pression du toucher profond aide à promouvoir le flux de sérotonine dans votre corps, une substance chimique essentielle à la régulation du sommeil. Ainsi, même si vous ne recevez pas les effets immédiatement, l’utilisation d’une couverture lestée finira par vous donner les niveaux de sérotonine dont vous avez besoin pour une expérience de sommeil saine.
• L’anxiété peut survenir en raison du SJSR. Il existe de nombreuses façons de gérer l’anxiété. Pour dormir, une couverture pondérée est la solution la plus simple et la meilleure. Votre couverture pondérée vous donne un câlin doux qui est aussi ferme. Cela aide à soulager votre anxiété.

• Votre stress peut également être géré avec une couverture pondérée. Le stress affecte votre santé mentale et physique, même s’il n’est pas chronique. Votre couverture lestée peut venir à la rescousse grâce à sa thérapie de stimulation par pression au toucher profond.
• Même si vous ne souffrez d’aucun des effets secondaires du SJSR, une couverture lestée peut tout de même améliorer de manière générale la qualité de votre sommeil. Elle peut vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir plus longtemps. Vous vous sentirez beaucoup plus frais après avoir apporté la couverture pondérée dans votre routine, ce qui peut naturellement améliorer votre humeur aussi.

Il y a quelques autres maladies et maladies qu’une couverture pondérée peut réparer, bien qu’elles n’aient pas de relation directe avec le SJSR. La liste ci-dessous énumère quelques troubles et maladies qui peuvent être aidés par une couverture pondérée.

• Vous pouvez également recevoir de l’aide pour un trouble du traitement sensoriel. Toutes les informations que vous acquérez ne sont pas traitées correctement, ce qui peut entraîner de l’anxiété et des pannes. La réaction d’un trouble du traitement sensoriel peut être décrite comme un « embouteillage » dans la façon dont les choses se mélangent. En appliquant une pression profonde sur votre corps pendant que vous vous reposez, votre système sensoriel se développe et devient plus efficace

• Fibromyalgie. Ce trouble est une douleur musculo-squelettique qui crée de la fatigue, des troubles du sommeil, de la mémoire et des sautes d’humeur. La fibromyalgie renforce également la douleur que vous ressentez puisque le cerveau traite les signaux de douleur sont également affectés par la fibromyalgie. Les couvertures lestées peuvent aider à soulager les douleurs de pression causées par la fibromyalgie.
• Vous n’avez pas besoin d’utiliser des médicaments sur ordonnance. C’est un bonus que beaucoup de personnes apprécient. Il y a toujours le problème des médicaments qui ne fonctionnent pas pour certaines personnes. Certaines personnes ne font pas non plus confiance aux médicaments car elles peuvent inconsciemment tomber dans une dépendance. Une couverture pondérée est une solution 100% naturelle.
• L’insomnie et la dépression bifurquent parfois du SSPT. Puisque les couvertures pondérées peuvent aider le stress, la dépression, le manque de sommeil et l’insomnie, elles peuvent également aider à calmer les personnes qui souffrent de SSPT.
• Les troubles obsessionnels compulsifs surviennent en raison d’un faible taux de sérotonine. Les couvertures lestées aident à promouvoir la production de niveaux de sérotonine, ce qui peut atténuer l’intensité du trouble.

• Le massage et la thérapie tactile sont un excellent moyen de gérer l’autisme. La thérapie par le toucher aide à augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine qui aident à la régulation de l’humeur, au mouvement, au contrôle des impulsions et à bien d’autres facteurs les enfants autistes ont moins de contrôle sur leur corps.

Conclusion

Les couvertures lestées sont une solution idéale pour plus que le SJSR, elles peuvent vous aider à mieux dormir en toute situation. Que ce soit l’insomnie dont vous souffrez ou une forme de maladie mentale, les avantages à récolter sont nombreux. Vous pouvez dormir plus longtemps, vous endormir plus rapidement et vous reposer sans interruption.