Au centre de médecine sportive de l’hôpital pour enfants du Colorado, nous travaillons spécifiquement avec les jeunes athlètes. Notre unique objectif est d’aider votre enfant ou votre adolescent à jouer, à exceller et à profiter des sports qu’il aime, y compris les sports de contact comme la lutte.

Pourquoi sommes-nous des experts dans les soins aux jeunes athlètes qui pratiquent la lutte ?

La lutte est l’un des sports de lycée d’hiver les plus populaires parmi les athlètes que nous voyons, et nous sommes fiers d’aider nos patients à rester en bonne santé et actifs sur le tapis.

Pour mieux soigner les lutteurs, nous avons une équipe spéciale d’experts en médecine sportive qui se spécialisent dans le traitement et la prévention des blessures courantes de la lutte. Nous comprenons également l’importance de ramener en toute sécurité votre jeune athlète sur le tapis dès que possible.

Quel est l’impact de la lutte sur le corps ?

La lutte est un sport extrêmement exigeant physiquement qui nécessite endurance, vitesse et force – quel que soit l’âge de l’athlète. Les athlètes luttent souvent dans plusieurs matchs pendant tout un tournoi, parfois avec des matchs et des jours consécutifs, ce qui fatigue considérablement le corps et augmente le risque de blessure.

Parce que la lutte est un sport très exigeant physiquement, nous voyons beaucoup d’athlètes avec des blessures de contact dues à des lancers à fort impact, des torsions et des dislocations spécifiques. Cela entraîne une incidence élevée d’entorses, de contusions (bleus), de luxations, de fractures, de commotions et même de blessures graves.

Compte tenu de la nature du contact étroit entre la peau et le corps, il y a également une incidence très élevée de troubles cutanés infectieux contagieux qui peuvent être transmis entre les lutteurs s’ils ne sont pas traités correctement.

Quelles sont les blessures courantes en lutte ?

Les blessures de lutte les plus courantes sont les blessures au genou, les entorses à l’épaule et au coude, les blessures à la tête et les infections cutanées, notamment :

• Les blessures ligamentaires du genou telles que les déchirures du ménisque et du ligament latéral interne
• L’oreille en chou-fleur (une affection de l’oreille externe qui peut entraîner une déformation) peut se développer à la suite d’un frottement ou d’un traumatisme contondant aux oreilles si elle n’est pas traitée.
• Dislocations et entorses du coude ou de l’épaule à partir de la position du take-down et de l’arbitre
• Infections cutanées telles que l’herpès gladitorium, l’impétigo, la folliculite, les abcès et le tinea (ver annulaire)
• Fractures des doigts
• Commotions cérébrales, généralement causées par des chutes sur le tapis ou des collisions avec d’autres athlètes
• Bursite pré-patellaire ou syndrome d’Osgood Schlatter résultant d’un traumatisme direct sur le tapis
• Entorses de la cheville
• Déchirures musculaires des extrémités inférieures ou du dos

Comment prévenir les blessures liées à la lutte ?

Au Children’s Colorado, nous voyons une grande variété de blessures et de conditions évitables. Ces blessures sont souvent liées à un manque de contrôle neuromusculaire spécifique, de force centrale, de technique, d’hygiène et de gestion adéquate du poids et de l’hydratation.

Notre équipe de médecine sportive est passionnée par l’éducation des athlètes, des parents et des entraîneurs sur les moyens de prévenir certaines de ces blessures pour aider à garder les lutteurs sur le tapis.

Conseils pour prévenir les infections cutanées de la lutte

Les infections cutanées entraînent la plus grande perte de temps de compétition chez les lutteurs parmi toutes les blessures et conditions ; cependant, elles sont aussi les plus évitables en utilisant des mesures d’hygiène individuelles et collectives très strictes. Celles-ci comprennent le lavage des mains, le lavage de tous les uniformes et équipements après chaque utilisation avec du détergent et de l’eau chaude, et la désinfection quotidienne des tapis et autres équipements des installations.

Les lutteurs ne doivent jamais partager les serviettes, les savons ou les rasoirs. Ils doivent également signaler immédiatement toute lésion cutanée et recevoir un traitement approprié avant de reprendre l’entraînement ou la compétition.

Ressources de prévention des blessures pour les parents et les entraîneurs

La lutte sollicite fortement les muscles, les os et le système cardiovasculaire. Ces conseils peuvent aider à garder votre jeune athlète en sécurité :

• Porter un harnais – Quelle que soit la capacité d’un athlète sur le tapis, le port d’un équipement de protection approprié est la meilleure défense contre les blessures. Les lutteurs doivent porter un harnais pour prévenir les contusions aux oreilles (oreille en chou-fleur) et les traumatismes crâniens, et peuvent envisager de porter des attelles au genou, à la cheville et/ou au coude si nécessaire.
• Éviter certaines positions – Éviter les positions extrêmes lors des Arm Bars ou des Half Nelsons peut aider à réduire les blessures aux épaules et aux coudes. Diminuer les charges lourdes et les torsions sur les genoux peut aider à prévenir les déchirures du ménisque et du LMC. Ces positions sont généralement surveillées et prévenues par l’arbitre pendant les matchs, mais pas aussi bien surveillées pendant les entraînements.
• S’entraîner – Il est important que les athlètes soient en bonne condition physique et cardiovasculaire avant de commencer une saison. Un entraînement adéquat pour développer la force et l’endurance, ainsi qu’une gestion du poids et un régime alimentaire appropriés sont essentiels au succès et à la santé des athlètes.
• Manger et boire – Les lutteurs sont à haut risque de déshydratation, de carences alimentaires et d’anomalies électrolytiques étant donné les pressions élevées pour atteindre des catégories de poids spécifiques. Il est important que les objectifs d’entraînement, de régime et de poids soient discutés avec un professionnel qualifié pour être certain qu’ils sont gérés de manière sûre.

En savoir plus sur notre centre de médecine sportive.

Vous avez besoin de conseils pour votre jeune athlète ?

Regardez nos articles sur le sport, écrits par nos experts en médecine sportive. Vous y trouverez des conseils et des astuces pour les parents, les entraîneurs, les formateurs et les jeunes athlètes.