Enfants socialement retirés ou anxieux

Le retrait social est la peur ou le retrait des gens ou des situations sociales. La timidité devient un problème lorsqu’elle interfère avec les relations avec les autres, dans les situations sociales, ou d’autres aspects de la vie d’un enfant. Vous trouverez ci-dessous des suggestions pour les enfants qui sont socialement anxieux, tandis que les parents devraient contacter un professionnel agréé pour des problèmes d’anxiété plus spécifiques.

Aider votre enfant à faire face à sa timidité excessive

Pré maternelle/ élémentaire

1. Développez les compétences sociales de votre enfant

§ Parfois, un enfant est timide lorsqu’il se trouve en présence d’un groupe de ses pairs parce qu’il ne sait pas vraiment ce qu’il est censé faire. Ils peuvent se sentir trop dépassés ou penser qu’ils n’ont rien à dire aux autres enfants. Pour aider votre enfant, faites-le participer à des groupes de jeu et facilitez son jeu avec les autres en l’accompagnant pour se présenter ou en participant à l’activité. Vous pouvez apprendre ensemble

2. Assurez-vous de parler à votre enfant et de trouver la raison pour laquelle il ne veut pas jouer avec les autres enfants. La solution peut être découverte ici.

3. Laissez votre enfant se réchauffer à une situation et ne le poussez pas trop fort.

§ Tous les parents veulent que leur enfant soit accepté et ait des amis. Beaucoup de parents s’attendent à ce que leur enfant soit extraverti et qu’il soit le centre d’attention. La plupart des enfants ne sont pas comme ça. Les enfants timides mettent du temps à trouver le courage de se joindre à un groupe. Laissez-les aller à leur propre rythme, avec votre soutien et vos encouragements. Pousser votre enfant à se joindre à un groupe peut entraîner des pleurs, une humiliation et du ressentiment à votre égard.

4. Modélisez et félicitez le comportement extraverti (Zolten et Long, 1997)

§ Votre enfant aura beaucoup plus de facilité à être extraverti et à aller de l’avant dans les situations sociales si vous, le parent, modélisez un bon comportement social. Par exemple, lorsque vous sortez avec votre enfant, faites l’effort d’être amical et extraverti, cela permettra à votre enfant de voir qu’il n’y a pas de mal à parler avec les autres. De même, chaque fois que votre enfant fait preuve d’un comportement socialement approprié, félicitez-le et faites-lui savoir que vous êtes fier de lui. Assurez-vous de dire exactement pourquoi vous êtes fier de lui. En faisant cela, il saura quoi faire à l’avenir. Par exemple, dites « Sue, tu as fait du bon travail en disant bonjour à M. Smith. C’était une chose très amicale à faire ! »

5. Ne parlez pas pour votre enfant

§ Il est très tentant, lorsque quelqu’un s’approche de votre enfant en lui demandant son nom ou en commentant sa tenue, etc. de parler pour votre enfant. En parlant à la place de votre enfant, vous lui permettez de s’en tirer et il  » s’en tire  » en ne parlant pas. De plus, cela envoie le message à votre enfant que sa voix n’est pas nécessaire, ce qui peut renforcer sa timidité. Par conséquent, essayez de faire en sorte que votre enfant parle pour lui-même.

6. Enseignez un discours personnel positif

§ Souvent, les enfants qui sont timides ont une image négative d’eux-mêmes ou sont peu sûrs d’eux. Pour les aider à surmonter ces sentiments, enseignez-leur un discours personnel positif. Demandez à votre enfant de dresser la liste des choses qu’il peut faire, de ce qu’il sait faire, de ce qu’il aime, des amis et de la famille qui l’aiment. Demandez-lui de s’entraîner à se dire tout cela. Gardez la liste affichée (peut-être dans la salle de bain ou dans sa chambre), de cette façon, il se rappelle de toutes ses bonnes qualités et lorsqu’il se sent timide ou peu sûr de lui.

7. Ne vous laissez jamais ou les autres (y compris les enseignants) étiqueter votre enfant comme timide

§ Il y a beaucoup de négativité autour du mot « timide » et plus votre enfant s’entend associé à ce mot, plus son image de soi pourrait se dégrader. Cela pourrait l’amener à devenir plus timide.

8. Envoyez des messages sûrs

§ Faites attention à ne pas donner à votre enfant des messages réactifs ou même subtils qui renforcent ses peurs. Par exemple, ne dites pas à votre enfant timide de « faire attention » ou « d’appeler si tu as besoin de quelque chose », sauf si c’est nécessaire. Faites savoir à votre enfant que vous pensez que son monde est naturellement sûr.

Pré-adolescence/Adolescence

1. Donnez à votre enfant une pause

§ C’est une période très difficile pour les enfants, à la fois physiquement et émotionnellement. Ils doivent faire face à des changements corporels ainsi qu’à des changements hormonaux. Les enfants peuvent devenir maladroits et peu sûrs d’eux à ce stade, car ils s’efforcent de trouver leur propre identité. Soyez sensible à leurs besoins et offrez-leur du soutien. La timidité peut simplement être leur façon de faire face à tous ces nouveaux éléments dans leur vie.

2. Aidez votre enfant à découvrir ses talents cachés

§ Tous les enfants ne peuvent pas jouer au baseball ou à un instrument de musique. Cependant, l’adolescence est un moment idéal pour découvrir de nouvelles choses sur votre adolescent et l’aider à découvrir ses talents. Qu’il s’agisse d’avoir un contact spécial avec les jeunes enfants, d’écrire de la poésie ou même de l’algèbre, aidez votre enfant à développer ces talents et, entre-temps, trouvez éventuellement un groupe de pairs qui s’intéressent aux mêmes choses. Trouver un don spécial ou un groupe de pairs spécial peut être juste ce dont votre enfant a besoin pour sortir de sa coquille.

3. Facilitez l’indépendance de votre enfant

§ L’adolescence est une période où les enfants veulent être indépendants. C’est souvent cette indépendance et cette attitude  » je peux le faire moi-même  » qui aident les enfants à développer leur estime de soi et leur confiance. Facilitez ce besoin d’indépendance en donnant à votre enfant plus de responsabilités dans sa vie. Apprenez-lui à faire la lessive, à cuisiner des plats spéciaux ou même à aller à l’épicerie pour acheter quelques articles dont vous pourriez avoir besoin. Bien entendu, le degré de responsabilité que vous lui donnez dépend de son niveau de confiance. Cependant, si vous donnez à votre adolescent un certain contrôle, vous lui dites essentiellement : « Je te fais confiance », et rien ne renforce l’estime d’un enfant plus que cela.

4. fournissez à votre enfant des informations

§ Parfois, l’outil le plus efficace pour faire comprendre à votre adolescent est de ne pas utiliser de mots du tout. Faites des recherches. Trouvez dans les magazines et sur Internet des informations sur les moyens de vaincre la timidité et de se faire des amis. Laissez-les à un endroit où vous savez que votre enfant les regardera, sans que cela soit complètement évident (table de la cuisine, près de l’ordinateur, sur la table basse). Par curiosité ou par ennui, votre enfant peut simplement feuilleter les informations et trouver quelque chose d’utile.

Ressources utiles

Sites Web

Secourez votre timidité www.shakeyourshyness.com

Shy Kids www.shykids.com

Livres

Pré maternelle/élémentaire

Parlons de notre timidité (1998)

Par :Marianne Johnson

Little Miss Shy (1998)

Par : Roger Hargraves

Blushful Hippopotamus (1996)

Par : Chris Raschk

>Wilson Sat Alone (1994)

?>

Par : Debra Hess et Diane Greenseid

Les adolescents

Les sept habitudes des adolescents très efficaces : Le guide ultime de la réussite chez les adolescents (2001)

Par : Sean Covey

Shyness : Une nouvelle approche audacieuse : Les dernières découvertes scientifiques plus des étapes pratiques pour trouver votre zone de confort (2000)

Par : Bernado J. Carducci PhD et Susan Golant

Girl Power : Faire des choix et prendre le contrôle (1994)

Par : Patty Ellis

The Me Nobody Knew : A Story of Triumph for All Girls (1998)

Par : Shannon McLinden

Parents

L’enfant timide : le guide des parents pour prévenir et vaincre la timidité de la petite enfance à l’âge adulte

(1999)

Par : Phillip Zimbardo

et Shirley Radl

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