CoMo Aerial Arts offre des forfaits de cours, des leçons privées et semi-privées, et du temps de studio ouvert pour nos étudiants aériens à Columbia, Missouri. Les appareils que nous proposons comprennent le tissu aérien, le cerceau aérien et le hamac aérien utilisés pour le conditionnement et le travail de flexibilité. Nous sommes également disponibles pour voyager et enseigner des ateliers dans différents studios ! Veuillez vous renseigner en nous envoyant un courriel à [email protected] si vous êtes intéressé à ce que nous nous déplacions dans votre studio pour des ateliers!

Options de cours

NOUVELLE HORAIRE DE CLASSES POUR L’ÉTÉ 2019!

Prix des cours 15 $ sans rendez-vous pour les non-membres, 7 $ pour les membres, carte perforée de 10 classes 100

Pour plus d’informations sur tous les cours offerts chez Wilson, consultez le site Web : http://www.wilsonsfitness.com/classes/

Adresses et numéros de téléphone de Wilson’s Fitness:

Rangeline : 2601 Rangeline St.
Columbia MO 65203
(573) 443-4242

Forum : 2902 Forum Blvd.
Columbia MO 65203
(573) 446-3232

Introduction aux tissus aériens : Vous n’avez pas besoin de rejoindre le cirque pour explorer les acrobaties aériennes. Cette classe vous donne un environnement sûr et de soutien pour apprendre les bases, y compris les footlocks, les grimpettes de base, les poses de débutant et les inversions en commençant au ras du sol et en se concentrant sur la technique et le développement de la force nécessaire pour les arts aériens. Les étudiants DOIVENT assister à au moins un cours d’introduction et avoir l’approbation de l’instructeur avant les cours d’Aerial Fabric Skills Level 1. Ce cours n’est pas continu ; les étudiants ne doivent y assister qu’une à trois fois avant de passer le test du niveau 1. Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Les lundis de 18h35 à 19h35 au Wilson’s Fitness sur Rangeline

Compétences en tissu aérien niveau 1 : (Prérequis : Intro à l’aérien avec test et accord de l’instructeur) – L’introduction aux tissus aériens est un prérequis pour ce cours, un cours de fusion de fitness acrobatique qui vous soulèvera du sol et fera pomper votre cœur. Cette forme d’art stimulante développe une force inégalée du haut du corps et du tronc, une conscience kinesthésique, une coordination et une confiance en soi. Un échauffement dynamique mène à des étirements légers et à l’acquisition de compétences, notamment des montées, des blocages de pieds, des poses, des séquences et des inversions. En s’appuyant sur les bases apprises dans le cours d’introduction et en travaillant à leur propre rythme, les étudiants passeront à des mouvements plus difficiles à mesure qu’ils deviendront plus forts. Le cours se termine par un retour au calme inspiré du yoga et un travail de flexibilité. Le contenu dépendra du niveau d’expérience des participants. Prérequis : Il faut avoir suivi le cours Intro to Aerial Fabrics pour pouvoir participer à ce cours. Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Lundi 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Mercredi 6:25-7:25 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Dimanche 4:45-5:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Compétences en tissus aériens niveau 2 : (Prérequis : Ce cours est une progression des cours d’habiletés aériennes précédents dans lesquels nous nous concentrerons sur l’amélioration du dynamisme dans les airs, l’endurance et l’enchaînement, les variations créatives, la musicalité, le conditionnement, la flexibilité et bien plus encore ! Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Mardi 6:45-7:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Mercredi 7:30-8:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Habiletés aériennes sur hamac : (Prérequis : Intro to Aerial avec test et accord de l’instructeur) – Ce cours dynamique utilise le hamac aérien pour des exercices de conditionnement, des étirements de flexibilité et le développement des compétences, y compris des poses, des séquences et des inversions que les étudiants sont capables de combiner pour des flux inspirés du fitness acrobatique. Les élèves travaillent à leur propre rythme et progressent vers des mouvements plus difficiles au fur et à mesure qu’ils deviennent plus forts. Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Vendredi 17h30-18h30 Wilson’s Fitness on Rangeline

Samedi 11h50-12h50 Wilson’s Fitness on Rangeline

Conditionnement et entraînement aériens : (Prérequis : Intro to Aerial et consentement de l’instructeur) – Ce cours utilise des hamacs aériens et des soies pour des exercices de conditionnement et des étirements de mobilité. Il enseigne les outils et les techniques essentiels au développement de la force pour compléter les tissus aériens des niveaux 1 & 2. Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Le jeudi de 18h35 à 19h35 à Wilson’s Fitness sur Rangeline

Aerial 101 : Ce cours est ouvert à tous les niveaux et il n’y a pas de prérequis. Cette classe est ouverte à tous les niveaux et il n’y a pas de prérequis. Il vous emmènera à travers une série de poses en utilisant le hamac aérien comme un outil pour atteindre la force, la longueur et les avantages globaux pour la santé. Aerial 101 est conçu pour réussir en effectuant la même progression et les mêmes postures pour permettre l’acclimatation, la mémoire musculaire et le confort. Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Les dimanches de 18h à 19h Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Yoga — Le yoga aérien est un type de yoga utilisant un hamac en tissu comme outil pour aider les étudiants à réaliser les poses de yoga traditionnelles et à augmenter la difficulté dans d’autres. Améliorez votre santé générale et votre agilité physique tout en vous amusant et en créant de la beauté. Le hamac sera placé à la hauteur des hanches. Aucune expérience n’est nécessaire. Les cours sont offerts à plusieurs reprises pendant la semaine au Wilson’s Fitness sur Forum et Rangeline. Non recommandé pendant la grossesse. Veuillez consulter votre médecin.

Lundi 18h35-19h35 Wilson’s Fitness on Forum

Mardi 18h30-19h30 Wilson’s Fitness on Forum

Studio ouvert — Saisissez l’opportunité d’améliorer vos compétences aériennes dans notre temps de studio ouvert autogéré. Venez prêt à travailler sur les compétences acquises dans les classes et les ateliers, à vous conditionner, à augmenter votre flexibilité, à chorégraphier des routines et à vous filmer pour trouver des opportunités d’amélioration. Le studio ouvert est réservé aux étudiants qui ont reçu l’approbation d’un instructeur. Il a lieu à la brasserie Bur Oak le samedi, selon les disponibilités, consultez la page Facebook pour plus de détails. Don suggéré de 10 $ à Como Aerial Arts.

Actuellement, aucun temps de studio ouvert n’est prévu.