Techniques de mise en place du volley-ball et conseils pour réussir.

Le but ultime de la mise en place est d’amener le ballon à un attaquant. Le jeu consiste à ce que vos attaquants obtiennent des kills. Et plus le set est bon, plus l’attaquant a de chances d’obtenir un kill pour marquer.

Technique de mise en place

La technique de mise en place est importante pour une mise en place précise. L’objectif est d’obtenir des attaquants de bons sets cohérents.
Aussi, pour être bon au réglage, un bon positionnement est important.
Lors de l’apprentissage initial du set, l’accent doit être mis principalement sur le fait de se mettre en position correcte pour le set.

Position du corps

La position du corps fait référence à la position du passeur juste avant, pendant et après le contact avec la balle.
Le passeur doit être dans une posture avec les pieds à la largeur des épaules. Les épaules au-dessus des orteils avec une légère flexion à la taille.
Les épaules doivent être relâchées, détendues et vers l’avant.
Les pieds doivent être décalés, avec le pied droit en avant.

Le jeu de jambes du passeur

Il est important pour un passeur d’être athlétique. Plus le passeur est athlétique et sait s’adapter à une variante de passe, plus il a de chances d’être en bonne position.

Mise en jeu par saut

L’entraînement dans la pratique devrait refléter la compétence elle-même.
Lorsque vous vous préparez à poser…

1. Allez à la cible.
2. Soyez prêt à vous déplacer à partir de la cible.
3. Battez la balle à l’endroit prévu.
4. Arrêtez et fixez la balle.

Pendant le mouvement de fixation du volleyball, le poids devrait être transféré du pied gauche au pied droit.

Le travail des pieds est la clé du succès dans le set. Au début de l’apprentissage du set, utilisez un jeu de pieds approprié à chaque fois. Le jeu de jambes devrait être pratiqué au point de ne plus avoir à s’y concentrer. Il devrait être fait si souvent que le passeur n’a pas à penser à le faire.
Faites un bon jeu de jambes si souvent que lorsque c’est mal fait, vous le sentez. Si un entraîneur doit vous dire que votre jeu de jambes est mauvais, c’est que vous ne l’avez pas assez fait.
Si un passeur pose avec un mauvais jeu de pieds, cela créera de mauvaises habitudes. Plus il y a de répétitions avec une mauvaise technique, plus il faudra du temps pour changer les mauvaises habitudes.

Conseils importants pour le set de volleyball

• Savoir qui sont vos attaquants. Chaque équipe a des attaquants principaux. Ces joueurs obtiennent le plus de kills et devraient être réglés le plus souvent.

Volley-ball masculin

• Le set haut extérieur est le set le plus important. Les exercices de mise en jeu doivent inclure des mises en jeu hautes à l’extérieur. L’importance du set haut extérieur doit être soulignée encore et encore à l’entraînement. Tous les joueurs de l’équipe devraient être capables de placer le set haut extérieur.
• Développer une bonne technique de placement.Placer la balle proprement avec peu de rotation est important. Plus la technique est cohérente, plus le placement des sets est cohérent.

Vous serez également moins susceptible d’être sifflé pour un double contact illégal.

• Anticipez les passes de vos coéquipiers. Un bon réglage de volley-ball consiste à se mettre en position. Et plus vous êtes doué pour anticiper la passe, plus vous serez en mesure de vous mettre en bonne position pour passer le ballon.
  Avez-vous déjà remarqué que certains passeurs semblent être tout le temps en bonne position pour passer le ballon ? Ils ne sont jamais en retard pour y arriver. La raison pour laquelle il est si facile pour eux de se mettre en position à chaque fois est qu’ils anticipent si bien.
• Développez des compétences pour larguer la balle. L’attaque de la deuxième balle par le passeur est particulièrement importante si le passeur est en première ligne. Lors de l’exécution d’un 5-1, le passeur sera sur la première ligne avec 2 attaquants. Si le passeur a développé des compétences pour attaquer la deuxième balle, cela soulagera les autres attaquants. Si les compétences du passeur pour attaquer la deuxième balle sont vraiment bonnes, cela pourrait être une arme principale pour attaquer.

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