Comment savoir quand il est temps de changer
À un moment donné dans notre vie, nous connaissons tous ce moment. Certains le considèrent comme le fond du baril. D’autres, un carrefour divin. Pour tous, le point de bascule est une conjoncture parfois inexplicable où le changement s’impose. Maman disait toujours : Le changement est douloureux mais nécessaire.
Relié : 4 habitudes puissantes qui changeront votre vie
Une crise – qu’elle soit auto-imposée ou qu’elle provienne d’une source externe comme une maladie, une perte d’emploi ou une catastrophe naturelle – peut inspirer la réflexion nécessaire pour changer votre vie. Plus souvent, le point de basculement est l’accumulation de mauvaises habitudes qui bouclent la boucle vers une épiphanie, une crise personnelle, une maladie physique ou un comportement destructeur.
La crise peut inspirer la réflexion nécessaire pour changer votre vie.
Si vous sentez que votre monde s’effondre, ou qu’un aspect de votre vie est tout simplement trop important, voici ce que vous devez faire :
- Soyez reconnaissant. Remerciez toutes les forces auxquelles vous vous attribuez (y compris celles qui vous rendent fou) pour l’opportunité de grandir et de changer.
- Ressentez les sentiments. Embrassez la colère, la fatigue, le ressentiment ou la peur qui vous assaillent. Il n’y a pas de mauvaises émotions. Les émotions peuvent être des outils de changement positif.
- Identifiez exactement ce qui ne va pas. Reconnaissez que vous êtes le dénominateur commun.
- Faites preuve d’humilité. Laissez tomber les idées sur la façon dont votre relation, votre travail et votre style de vie devraient être. Acceptez comment c’est, et ouvrez-vous à l’idée que la situation peut être meilleure que ce que vous pouvez imaginer par vous-même.
Chris Degenaars
19 ; stratège en contenu et en médias sociaux pour les petites entreprises ; Dallas
Pendant des années, la dépression signifiait que je luttais pour trouver la motivation de sortir du lit, de parler ou de faire quoi que ce soit. Je me suis tournée vers la cocaïne et les pilules pour essayer de trouver le bonheur. Lorsque je sortais, j’avais constamment des ennuis : arrestation pour consommation d’alcool par des mineurs, suspensions à l’école et fréquentation de toutes sortes de mauvaises influences qui acceptaient les drogues et l’alcool. En janvier 2016, un de mes vieux amis – l’un des gars les plus heureux et les plus extravertis que je connaissais – s’est suicidé. Cela m’a durement touché. Le jour où je l’ai appris, j’ai jeté la cocaïne et les pilules, j’ai supprimé et bloqué toutes les personnes avec qui je traînais , et j’ai commencé à méditer et à aller à l’église régulièrement. Depuis lors, je me consacre à rendre les gens heureux grâce à mon blog et à sensibiliser les gens aux maladies mentales. Professionnellement, je suis devenu le bras droit du PDG de mon entreprise et je contribue au site Web de mon secteur.
Jennifer Davis
51 ; coach de leadership certifié ; Hopewell, New Jersey
J’ai grandi en étant un perfectionniste, un bourreau de travail de type A : major de promotion au lycée, banquier d’affaires à Wall Street, je n’ai jamais eu de B, école de commerce de l’Université de Stanford, prospérant dans des emplois de consultant à haute pression. Le véritable catalyseur du changement s’est produit lorsque l’un de mes trois adolescents a eu des difficultés et que, pour la première fois de ma vie, je ne savais absolument pas quoi faire. C’est alors que j’ai commencé une thérapie et que j’ai réalisé que j’avais basé ma carrière et ma vie sur ce que je pensais devoir faire et sur ce que la société et ma famille attendaient de moi, plutôt que sur ce que je voulais vraiment. Cela m’a donné la perspective et la force de poursuivre une carrière de coach et de travailler dans le domaine de l’énergie au lieu de retourner à ma carrière en entreprise. Dans mon nouveau travail, je considère que j’ai réussi en suivant ma voie et en respectant ma vérité, plutôt que de me fier au salaire, au nombre de clients ou à d’autres mesures plus traditionnelles auxquelles j’étais habituée. J’éprouve une grande joie à lire les témoignages de mes clients qui reflètent le but de ma vie. C’est ainsi que je fais une différence dans la vie des gens, ce qui est incroyablement gratifiant.
Ashley Hill
30 ; propriétaire d’ALH Group, une entreprise de préparation au collège ; Cincinnati
Après avoir lancé mon entreprise en juillet 2010, je luttais pour savoir comment me développer. Il y a plusieurs années, les revenus ont considérablement ralenti, et j’ai envisagé d’abandonner. Au lieu de cela, j’ai demandé à mes clients actuels ce dont ils avaient vraiment besoin de moi le plus, et j’ai appris que la réponse n’était qu’une composante de ce que j’offrais : le conseil stratégique en bourses d’études. En conséquence, j’ai réduit considérablement mon offre pour me concentrer uniquement sur ce service, et les ventes ont augmenté, ainsi que la notoriété de la marque – à tel point que j’ai pu quitter mon emploi en entreprise et me concentrer uniquement sur la croissance de mon entreprise.
Relié : Comment : se changer soi-même de manière positive
Cet article a été initialement publié dans le numéro de juin 2017 du magazine SUCCESS.
Emma Johnson est une journaliste d’affaires, une militante pour l’égalité des sexes et la fondatrice de la plus grande communauté de mères célibataires au monde, WealthySingleMommy.com. Emma et son livre à succès, The Kickass Single Mom, ainsi que son organisation, Moms for Shared Parenting, ont été présentés dans des centaines de médias nationaux et internationaux.
.