Il y a un article qui vaut la peine d’être lu sur le blog de USA Volleyball (coup de chapeau à Coach Rey). Il se penche sur l’entraînement des frappeurs et se concentre sur le fait d’amener les joueurs à exécuter des compétences de manière similaire au jeu aussi souvent que possible. En d’autres termes, il s’agit de s’éloigner de l’entraînement « en bloc » qui décompose la technique et travaille ses composants individuellement. C’est l’un des principaux axes de la formation moderne des entraîneurs de volley-ball. Il y a des choses intéressantes à penser vers cet objectif dans cette pièce.

Le « mythe » du claquement de poignet

À la fin du billet de blog, il y a un échange intéressant sur la mécanique de la frappe d’une balle avec topspin, que ce soit un spike ou un service topspin. Vous devez lire cette section du bas vers le haut pour suivre correctement le flux, car la séquence de la discussion est dans l’ordre chronologique inverse (comme un échange d’e-mails).

La principale leçon à tirer de cette conversation sur le topspin est que le claquement du poignet n’a rien à voir avec cela. Votre main n’est pas en contact avec la balle assez longtemps pour qu’elle s’enroule sur le dessus comme elle semble le faire lorsque vous l’exécutez au ralenti.

Donc, il faut arrêter d’entraîner le wrist snap ? Ou est-ce qu’il sert réellement à quelque chose ?

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