Le défi de l’amateur est de savoir quand arrêter et quand pousser.

Je me souviens encore de ce qui est devenu connu comme la course la plus difficile de ma vie… vingt miles atroces. C’était quelques semaines avant un marathon que j’avais promis de terminer, et je devais simplement allonger la distance de ma longue course du week-end. (Un marathon fait 26,2 miles, et vous pouvez généralement le terminer sans vous entraîner sur toute la distance, mais vous ne devriez pas vous entraîner sur moins de vingt miles.)

Comme je l’ai écrit à l’époque, rien ne s’est passé correctement avec cette course et j’ai eu mal tout le temps. Il y avait des moments où c’était atroce et d’autres où c’était juste mauvais, mais pendant trois longues heures, cela n’a jamais été confortable.

Lorsque vous apprenez à courir pour la première fois, vous voulez faire attention à ne pas en faire trop. Vos muscles ont besoin d’être entraînés, et vous devez faire attention à ne pas ajouter du kilométrage trop rapidement. Tout signe de douleur réelle est un bon signe pour se regrouper et aller lentement.

Mais après un certain temps, lorsque vous commencez vraiment à vous entraîner pour une longue course, parfois ça fait mal. Du moins pour la plupart d’entre nous, il n’est pas naturel de courir pendant trois heures et demie d’affilée. Il y a des moments où vous devriez reculer pour éviter les blessures, et d’autres où vous devriez ignorer la douleur et continuer.

Lorsque vous relevez un grand défi et que vous rencontrez des obstacles, vous avez tendance à rencontrer une voix dans votre tête qui vous propose une échappatoire facile. Parfois, cette voix se manifeste aussi dans une opinion offerte par des personnes bien intentionnées dans votre vie.

Aussi difficile que cette course ait été, je n’aurais pas pu terminer le marathon quelques semaines plus tard sans elle.

Alors que je luttais, je savais ce que certaines personnes me diraient :

 » Sois prudent… vas-y doucement. Si ça ne te fait pas du bien, tu devrais arrêter. »

Crois-moi, il y a des moments pendant cette course où j’aurais aimé abandonner et rentrer à la maison.

Mais y aller doucement était le mauvais conseil. Je savais que je devais continuer, alors je l’ai fait.

Lorsque je n’étais pas entièrement concentré à mettre un pied devant l’autre, je savais aussi que cela deviendrait un souvenir de force. Je serais capable de regarder en arrière et de sourire – non pas de la douleur, parce que c’était vraiment douloureux – mais du courage que j’ai en quelque sorte rassemblé pour continuer.

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Parfois l’histoire est différente, cependant. La plupart du temps, il ne faut pas abandonner… mais parfois, il est bon d’arrêter.

Heureusement, il y a un moyen facile de savoir quel choix faire. Lorsque vous êtes confronté à ce dilemme, posez-vous quelques questions :

1. Est-ce que votre cœur y est encore ?

2. Pouvez-vous obtenir de meilleurs résultats en passant à autre chose ?

Dans ce cas, c’était facile : je voulais toujours courir le marathon. Je ne pouvais pas obtenir de meilleurs résultats en essayant autre chose – en fait, si j’abandonnais, cela aurait encore plus compromis mes chances de réussir plus tard. Les réponses ne m’ont orienté que vers une seule solution : continuer.

Dans d’autres cas, les réponses peuvent avoir orienté vers une autre solution. C’est le fait de pouvoir y réfléchir qui fait toute la différence.

Image : Random Guy

Tags : Gratitude, persistance, course