Comment NE PAS s’évanouir à votre mariage

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Pourquoi les gens s’évanouissent-ils toujours lors des mariages ? Que ce soit le marié, la mariée, les accompagnateurs du mariage, et même le prédicateur, il semble que personne ne soit à l’abri d’un évanouissement le grand jour. Les mariés qui s’évanouissent semblent être un segment populaire des émissions de télévision et des vidéos virales sur Internet. Si les clips peuvent être drôles à regarder après coup, l’évanouissement lors d’un mariage peut être non seulement embarrassant, mais aussi avoir des implications dangereuses.

Alors, qu’est-ce que l’évanouissement ? La condition médicale est en fait appelée ñsyncope, et c’est une perte de conscience soudaine mais brève suivie d’un retour spontané à la conscience. L’évanouissement est causé par un manque de circulation sanguine et une diminution de l’oxygène dans le cerveau. Lorsque vous vous évanouissez sans avertissement comme cela, cela peut être très dangereux car vous perdez le contrôle de vos muscles et tombez au sol. Voici quelques règles importantes à suivre pour éviter que vous ou vos garçons d’honneur ne vous évanouissent à l’autel :

Ne buvez pas : Se saouler la veille est à proscrire. Cela signifie qu’il faut planifier l’enterrement de vie de garçon pour qu’il ait lieu plusieurs jours, voire plusieurs semaines avant la cérémonie proprement dite. Rangez les décapsuleurs et les flasques des garçons d’honneur. L’alcool peut provoquer une déshydratation et la déshydratation est un facteur connu d’évanouissement. Par précaution, même si vous n’avez pas consommé de bière, de vin ou d’alcool, gardez une bouteille d’eau à proximité et sirotez-la fréquemment en attendant que le cortège se forme. De même, faites attendre une carafe remplie d’eau près de l’endroit où vous prononcerez vos vœux, au cas où.

Mangez un repas : Consommer de la nourriture avant la cérémonie minimisera également les risques d’évanouissement. Les fringales et les secousses d’hypoglycémie (combinées aux nerfs) peuvent donner à un homme l’envie de s’évanouir. Assurez-vous donc d’avoir pris un bon repas plusieurs heures avant l’événement et une petite collation juste avant de descendre l’allée. Pour le bien de tous, évitez les aliments qui produisent des gaz, comme les haricots, le chou-fleur et le brocoli. C’est une excellente occasion pour les gars d’essayer leurs cadeaux de garçon d’honneur et d’utiliser ces couteaux de poche gravés pour vous éplucher une pomme.

Restez calme : Utilisez des techniques de visualisation positive et comptez sur l’aide de vos garçons d’honneur pour garder l’anxiété et les nerfs à distance. La peur, les poussées d’adrénaline et la panique extrême peuvent toutes détourner le flux sanguin de votre cerveau et provoquer un évanouissement. La plupart des hommes réagissent au stress par la lutte, la fuite ou l’évanouissement. Aucune de ces réactions n’est utile. Mais si vous vous concentrez sur les bons côtés du mariage et/ou si vos amis vous font oublier vos soucis (même le simple fait de jouer à des jeux vidéo ensemble aide), vous pouvez rester calme et continuer sans tomber par terre.

Ne bloquez pas les genoux : Vous pouvez également diminuer votre apport sanguin au cerveau en ñ verrouillantÍ vos genoux. Il y a longtemps, les membres d’une chorale ont découvert que le fait de garder leurs extrémités inférieures rigides leur donnait souvent le vertige et les faisait tomber des gradins. Pouvez-vous imaginer cette vision ? Pour éviter de s’évanouir de cette façon, il suffit de se tenir debout avec les jambes presque écartées de la largeur des épaules et les genoux légèrement pliés vers l’avant. Si nécessaire, déplacez votre poids d’un pied à l’autre.

Autres déclencheurs : Il y a beaucoup d’autres choses qui peuvent générer un évanouissement, y compris un changement de médicaments, des problèmes de santé non diagnostiqués, des assauts aux sens (comme sentir le parfum de tante GerdieÍs), et des vêtements et des chaussures contraignants.

Si vous avez l’impression que vous allez vous évanouir (la plupart présentent des signes d’étourdissement, de vertige et de dilatation des pupilles), alors chuchotez à l’officiant que vous pourriez vous évanouir et il vous guidera vers une chaise jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Il n’y a pas lieu de se sentir gêné ; il serait bien pire de tomber en arrière et d’avoir une commotion cérébrale, en passant la nuit de noces dans un lit d’hôpital.

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