Il est important de travailler sur les exercices de communication en volley-ball pendant l’entraînement pour aider votre équipe à apprendre à communiquer les uns avec les autres. Il y a plus dans la communication d’équipe que le simple fait de dire mine. Dans une équipe qui se parle, vous aurez des joueurs qui appelleront le type de frappe qui arrive sur le filet, comme un free ou un spike.

Les joueurs appelleront également à l’aide lorsqu’ils ne peuvent pas atteindre une balle ou pour des frappes sur le filet. Ils se donneront un solide contrôle verbal de ce qui se passe, afin que tout le monde puisse travailler ensemble comme une machine bien huilée.

Exercices de communication de volley-ball en petits groupes et individuels

Ces exercices sont exécutés avec seulement quelques joueurs travaillant ensemble au lieu d’une équipe entière sur le terrain. Ils sont excellents car ils réduisent le nombre de personnes qui jouent et interagissent avec le ballon. Cela oblige les joueurs à s’affirmer et à prendre les commandes. Cela les encourage à parler, surtout quand ils peuvent être ceux qui ont tendance à rester plus silencieux dans un grand groupe.

Exercice d’épuisement

C’est un excellent exercice pour travailler sur la communication. Il est également bon pour apprendre à vos joueurs à penser intelligemment dans leur placement de balle.

1. Ayez trois joueurs dans trois équipes.
2. Le but du jeu est de faire brûler l’autre équipe en jouant intelligemment.
3. Chaque équipe peut choisir de faire 1-3 frappes de leur côté.
4. Aucune frappe n’est autorisée. Au lieu de cela, les joueurs peuvent bump, set, et knuckle ball it over tant que leurs pieds restent sur le sol.
5. Après qu’une équipe envoie la balle au-dessus du filet, cette équipe doit faire une rotation.
6. Cela peut être joué en rounds (où le meilleur sur 3 l’emporte) ou similaire aux exercices de la Reine de la Cour que les enfants du collège répètent. Laissez une nouvelle équipe venir s’opposer aux gagnants de chaque match.

Les coéquipiers devront garder un œil sur le ballon pendant l’exercice. Ils doivent en parler pour que tout le monde soit au courant de ce qui se passe pendant la rotation. Puisque l’objectif est de brûler l’autre équipe, les joueurs sont susceptibles de renvoyer immédiatement le ballon par-dessus le filet sur un coup alors que l’équipe adverse est encore en train de se déplacer dans une nouvelle position. Cela crée le chaos sur le terrain. Communiquer les uns avec les autres les aide à voir ce déroulement et leur permet de mieux le gérer.

Les joueurs apprendront également à développer un œil pour les moments difficiles sur le terrain. Cela leur permet de faire des jeux rapides de burnout, comme un grand trou ou lorsque les joueurs ne sont pas encore tout à fait dans leur position. Cela aide également les joueurs à travailler sur l’envoi d’une balle fixe aux coins opposés de la ligne arrière pour des jeux difficiles à récupérer.

Exercice entre les arbres

C’est un exercice rapide et décisif où l’entraîneur ou le lanceur frappera des balles à terre et les joueurs doivent communiquer pour dire qui aura la balle afin qu’elle ne touche pas le sol.

Cet exercice de base donne aux joueurs un aspect de suivi. C’est une bonne chose pour les joueurs qui ne sont pas aussi agressifs pour aller chercher le ballon. Ils ne peuvent pas se défiler mentalement puisqu’ils doivent effectuer un set une fois la balle touchée. La deuxième phase de l’exercice, devant effectuer un set puis envoyer la balle, est une excellente façon de s’appuyer sur des exercices de volleyball simples pour leur donner plus de finition en jeu.

1. Faites former à vos joueurs deux lignes derrière la ligne de service.
2. Deux joueurs s’intercaleront aux deux postes clés de la ligne arrière.
3. Un relanceur frappera une balle descendante directement entre les deux joueurs.
4. Les deux joueurs doivent communiquer, l’un appellera la balle et la fera sauter pour que le deuxième joueur la mette en place.
5. Le frappeur d’origine se déplacera ensuite vers la balle et la piquera ou la mettra en place pour le dernier coup.

Les joueurs devront également communiquer et appeler la balle pour éliminer toute collision et faire savoir à l’autre personne qu’ils ont la mise en place prête. La personne avec le troisième coup devrait appeler la balle « ici » puisqu’elle ne sera pas directement sur le filet comme le serait un smash standard.

Encouragez les joueurs qui ne sont pas allés chercher le premier coup dans un des tours à essayer de le faire la prochaine fois. Tout le monde dans l’exercice devrait à un moment donné aller chercher le premier coup.

Exercice de trois coups

C’est un autre excellent exercice à trois contre trois qui vise à aider votre équipe à apprendre à communiquer les uns avec les autres sur le terrain pour sécuriser un bump complet, un set et un spike de chaque jeu.

1. Dites à vos joueurs de former des équipes de trois sur le terrain.
2. Chaque joueur ne peut frapper la balle qu’une fois par jeu et la balle doit être envoyée en trois coups.
3. Si la balle est envoyée en deux ou moins, alors cette équipe est disqualifiée.
4. Aussi, si un joueur frappe la balle deux fois, alors cette équipe est disqualifiée.

Avec ces règles d’un coup par personne, les joueurs devront parler pour appeler quel coup ils sont ainsi que qui doit frapper la balle lorsque le premier récepteur la passe. Il est acceptable qu’ils crient 1, 2, 3 lorsqu’ils frappent la balle ou qu’ils s’appellent les uns les autres pour aider à se concentrer sur qui obtient quel coup.

L’objectif principal de cet exercice est de les faire parler, peu importe ce qu’ils disent, puisque cela ouvrira la porte aux joueurs pour qu’ils s’habituent à parler chaque fois qu’ils frappent la balle. Figurer quel mot dire pour appeler la balle ou demander de l’aide viendra avec le temps.

Exercices de communication pour les équipes de volleyball

Ces exercices se concentrent sur le fait d’avoir votre équipe en place pour une mêlée. De cette façon, il est basé sur une situation semblable à un jeu avec un terrain complet pour que les joueurs apprennent à communiquer et à lire le ballon comme ils le feraient pendant un jeu.

Exercice tranquille

Pendant cet exercice, vous ferez exactement le contraire de tous les autres exercices énumérés. Au lieu de parler, vous demanderez à vos joueurs de se taire. Personne ne doit parler ou appeler le ballon. Cela fonctionnera probablement mieux pour les joueurs de volley-ball avancés car leurs compétences auraient suffisamment mûri pour gérer la tâche la tâche à accomplir.

Qu’importe le niveau de compétence des joueurs, qu’ils soient des volleyeurs amateurs ou des athlètes professionnels, cet exercice est bon pour de nombreuses raisons différentes. La première, c’est qu’il va supprimer la communication de base sur laquelle les joueurs s’appuient. Au début, il y aura un peu de pagaille et les joueurs peuvent tous être des témoins directs de la rupture qui se produit lorsque les joueurs ne se parlent pas.

Deuxièmement, cela ouvrira les sens de vos joueurs à l’apprentissage des instincts des autres. Lorsque vous jouez au volley-ball sans parler, vous devez apprendre à vous fier à vos autres sens pour voir où sont les balles et les joueurs. Vous devez connaître vos coéquipiers et savoir sur qui on va compter pour aller chercher le ballon par rapport à ceux qui ne seront pas aussi agressifs.

Vous devez aussi garder vos vraies techniques pour envoyer le ballon à un passeur. Ceci est particulièrement vrai même lorsqu’ils ne le demandent pas. Ils doivent avoir confiance que le passeur trouvera la balle et la mettra sur le filet pour que quelqu’un puisse faire un smash.

Cet exercice aura une rupture un peu frustrante au début, surtout si vos joueurs ne sont pas dans la bonne tenue vestimentaire pour l’entraînement de volleyball. Avec le temps, vos joueurs apprendront à se connaître un peu mieux dans le silence. Ils apprendront à travailler ensemble comme une unité plus forte qui non seulement s’écoute, mais sait comment les autres fonctionnent.

Exercice à deux balles

Parfois, pour que votre équipe parle mieux, vous devez introduire le chaos. Cet exercice se joue comme une mêlée standard, sauf que vous avez deux ballons en jeu au lieu d’un seul.

1. Pour commencer, un joueur de la ligne arrière de chaque équipe lancera un ballon vers la ligne arrière de l’autre camp.
2. Vous allez bousculer, mettre en place et faire basculer ou rouler le ballon vers l’autre camp (cela signifie pas de pointes dures).
3. Lorsqu’une balle tombe au sol, elle est considérée comme morte et alors la seule balle en jeu devient la balle vivante que vous pouvez smasher.
4. Pour gagner un point, vous devez gagner les deux balles.

Lorsque vous avez deux balles en jeu, alors toute l’équipe finit par se parler. Les principaux joueurs travaillant sur le bump, le set et le hit over communiqueront pendant que les autres joueurs regarderont l’autre côté et appelleront si cela arrive comme un hit, une balle libre ou une balle qu’ils pourraient mettre en place et bloquer.

Dans cet exercice, il y aura beaucoup de chaos, surtout si c’est la première fois que vos joueurs exécutent un exercice avec deux balles en jeu. Cet exercice les tiendra en haleine puisqu’ils devront courir après deux ballons différents en même temps. Encouragez-les à en parler sur le terrain pour aider à tenir tout le monde informé de ce qui se passe.

L’équipe qui obtient 5 points en premier gagne la partie.

Exercice de balle rebondie

C’est un jeu vraiment amusant et compétitif auquel vous pouvez jouer avec toute votre équipe sur le terrain en même temps. Il est idéal pour communiquer et aider votre équipe à apprendre à travailler ensemble pour contrôler le ballon.

1. Chaque fois que le ballon rebondit du côté de l’autre équipe sur le terrain, vous obtenez un point.
2. Vous n’avez pas besoin d’utiliser des mouvements de volley-ball parfaits pour faire décoller le ballon du sol et le remettre en jeu.
3. Chaque côté a un nombre illimité de frappes pour le faire passer au-dessus du filet.
4. Si vous frappez le ballon hors limites, votre équipe doit poursuivre le ballon, en donnant des points à l’autre équipe pendant qu’il rebondit et le repasser de votre côté du filet pour ensuite l’envoyer dans les limites.
5. Quand le ballon roule, le jeu est terminé.

Les règles sont assez simples,

Maintenant que vous connaissez les règles, divisez votre équipe en deux groupes et placez-les de part et d’autre du terrain. Commencez le jeu par un lancer et tenez le compte de chaque côté au fur et à mesure que le ballon est manqué et rebondit.

Rappellez à vos joueurs qu’ils doivent communiquer entre eux pour reprendre le contrôle du ballon. Laissez-les ralentir le rythme et parler entre eux pour mettre en place un bon coup.

Prenez note pendant le jeu de qui communique et qui ne communique pas bien. Faites-le remarquer lorsque vous vous regroupez pour montrer à vos joueurs la panne de pouvoir bien jouer lorsque vous ne communiquez pas les uns avec les autres.

Vous pouvez faire en sorte que le but de ce jeu soit le meilleur sur 5 pour voir quelle équipe est gagnante. Si vous remarquez qu’une équipe est meilleure pour parler, alors changez-les. Mettez quelques bons joueurs communicatifs avec ceux qui ne parlent pas autant pour les stimuler.

Exercice d’appel de balle

Cet exercice est super simple. Tout ce que vous avez à faire est d’appeler le ballon. Vous allez vous installer dans une ligne de mêlée. Tout joueur supplémentaire se tiendra sur la ligne de touche et attendra jusqu’à ce qu’il y ait une place. Pour des exercices comme ceux-ci, il est extra important de porter des chaussures de volley-ball conçues pour courir et sauter, car vos joueurs auront besoin de toute l’aide qu’ils peuvent obtenir.

1. Débutez avec en lançant un ballon par-dessus le filet ou en donnant aux joueurs de la ligne arrière plus proches une balle descendante depuis la position de passeur.
2. Si les joueurs n’appellent pas la balle avant de la frapper, ou s’ils l’appellent trop silencieusement, ils peuvent être expulsés du terrain.
3. Une fois expulsés, les joueurs doivent aller se tenir sur la ligne de touche jusqu’à ce que l’exercice soit terminé.
4. Vous pouvez également expulser les joueurs qui ne vont pas chercher le ballon ou qui font des gaffes au lieu de prendre l’exercice au sérieux.
5. Dès qu’une des équipes atteint 15 points, ou si vous n’avez plus de joueurs, recommencez l’exercice.
6. Encouragez vos joueurs à réaliser pourquoi ils ont été expulsés du terrain pour qu’avec un peu de chance, ils ne se fassent plus expulser pour la même raison.

C’est un excellent exercice difficile à exécuter pour les équipes qui manquent de communication. L’entraîneur a le seul mot à dire. Il n’y a pas d’argumentation. Si vous n’avez pas appelé la balle, vous êtes hors du terrain et vous devez regarder le reste de l’équipe travailler ensemble et communiquer.

Il donne aux joueurs mis à pied un temps calme pour réfléchir et prendre la décision d’intensifier leur jeu de communication afin qu’ils ne soient pas coincés sur les lignes de côté à nouveau.

Conclusion

Apprendre à parler avec des exercices de communication de volleyball est un must pour votre équipe. Essayez de jumeler les joueurs qui parlent avec ceux qui sont un peu plus silencieux pour les encourager à trouver leur voix. Alors qu’il y aura des capitaines d’équipe et des passeurs qui peuvent être un peu plus vocaux, chaque voix est importante et nécessaire sur ce terrain.