« Ce que vous êtes censé faire quand vous n’aimez pas une chose, c’est la changer. Si vous ne pouvez pas la changer, changez la façon dont vous y pensez. Ne te plains pas. » ~ Maya Angelou

Lorsque nous commençons à prêter attention et à voir partout où nous allons, vous êtes là, nous commençons à réaliser qu’il y a des changements que nous devons faire. Très souvent, les changements nécessaires sont en nous-mêmes et non pas les autres personnes, comme nous le pensons.

Dans ce post, je vais partager –

• Que signifie se plaindre ?
• 7 citations sur la plainte,
• Que constitue une plainte ? et
• 5 raisons pour lesquelles les gens se plaignent.

Commençons…

Que signifie se plaindre ?

Pour que nous soyons sur la même longueur d’onde, commençons par une signification. Il existe de nombreuses définitions de se plaindre et elles incluent –

• « exprimer un mécontentement ou une contrariété à propos de quelque chose. » ~ Google
• « exprimer des sentiments de douleur, d’insatisfaction ou de ressentiment ». ~ The Free Dictionary
• « dire que quelque chose ne va pas ou n’est pas satisfaisant » ~ Cambridge Dictionary
• « exprimer du chagrin, de la douleur ou du mécontentement » ~ Merriam-Webster Dictionary
• « exprimer du ressentiment, du déplaisir, etc., esp habituellement ; râler » ~ Collins Dictionary

Y a-t-il quelque chose que vous ajouteriez à ces définitions de se plaindre ?

7 Citations sur la plainte

Au fil des années, j’ai constaté que les citations sont également utiles pour comprendre le sens d’un sujet particulier. C’est pourquoi je partage les 7 citations suivantes sur la plainte –

1. « Voyez si vous pouvez vous surprendre à vous plaindre, en paroles ou en pensées, d’une situation dans laquelle vous vous trouvez, de ce que les autres font ou disent, de votre environnement, de votre situation de vie, même du temps qu’il fait. Se plaindre est toujours une non-acceptation de ce qui est. Elle porte invariablement une charge négative inconsciente. Lorsque vous vous plaignez, vous vous transformez en victime. Lorsque vous vous exprimez, vous êtes dans votre pouvoir. Alors changez la situation en agissant ou en vous exprimant si nécessaire ou possible ; quittez la situation ou acceptez-la. Tout le reste n’est que folie. » ~ Eckhart Tolle
2. « N’écoutez pas ceux qui pleurent et se plaignent, car leur maladie est contagieuse. » ~ Og Mandino
3. « L’acceptation signifie ne pas se plaindre, et le bonheur signifie ne pas se plaindre des choses sur lesquelles vous ne pouvez rien faire. » ~ Dr Wayne Dyer
4. « Je n’avais pas de chaussures et je me plaignais, jusqu’à ce que je rencontre un homme qui n’avait pas de pieds. » ~ Proverbe indien
5. « Quelqu’un peut avoir toutes les connaissances techniques, l’intellect scientifique et le savoir-faire commercial, mais lorsqu’il décide de choisir la paresse, les excuses, la procrastination, les plaintes et autres mauvaises attitudes, sa pertinence n’a aucun sens. » ~ Israelmore Ayivor
6. « La maturité est la capacité de récolter sans s’excuser et de ne pas se plaindre lorsque les choses ne vont pas bien. » ~ Jim Rohn
7. « Ne vous plaignez pas de la neige sur le toit de votre voisin quand votre propre pas de porte est impur. » ~ Confucius

Vous en avez d’autres que vous aimez ? Si oui, n’hésitez pas à les partager ci-dessous.

Qu’est-ce qui constitue une plainte ?

Dans le livre, Complaint Free World, l’auteur Will Bowen fait référence au fait de se plaindre en parlant de choses que l’on ne veut pas, plutôt que de choses que l’on veut (c’est-à-dire se plaindre, critiquer ou faire des commérages).

« Se plaindre ne doit pas être confondu avec le fait d’informer quelqu’un d’une erreur ou d’une déficience afin de la corriger. Et s’abstenir de se plaindre ne signifie pas nécessairement supporter une mauvaise qualité ou un mauvais comportement. Il n’y a pas d’ego à dire au serveur que votre soupe est froide et qu’il faut la réchauffer – si vous vous en tenez aux faits, qui sont toujours neutres. « Comment oses-tu me servir une soupe froide… » C’est se plaindre. » ~ Eckhart Tolle

5 Raisons pour lesquelles les gens se plaignent

Will Bowen partage cinq raisons pour lesquelles les gens se plaignent dans son livre Complaint Free World. Il résume ces raisons par l’acronyme G.R.I.P.E. Elles sont –

• Obtenir de l’attention – les gens ont un besoin inné d’être reconnus et se plaindront pour être remarqués (par ex. « Je n’ai pas le temps pour ça »),
• Déresponsabiliser – les gens se plaignent de la difficulté d’une situation ou d’une tâche pour se soustraire à la responsabilité de l’améliorer (par ex. « C’est impossible de faire ça »),
• Inspirer l’envie – ce type de plainte peut être de la vantardise (par ex. « mon patron est stupide » est une façon de dire « je suis plus intelligent que mon patron et si j’étais en charge, les choses iraient mieux »),
• Pouvoir – avoir du pouvoir sur les autres au lieu d’avoir du pouvoir avec les autres (c’est-à-dire « si jamais on en arrive là, voici les raisons pour lesquelles je veux t’avoir de mon côté »),
• Excusez les mauvaises performances – les gens se plaignent des raisons pour lesquelles ils n’ont pas été à la hauteur (ex.par exemple, « le soleil était dans mes yeux »).

Vous reconnaissez l’une de ces raisons pour lesquelles les gens se plaignent ?

Je sais que je l’ai fait quand je les ai vues et je continue à être attentif à elles et au langage que j’utilise alors que je m’entraîne à prendre la pleine responsabilité de ma vie.