4 Raisons pour lesquelles vous avez froid tout le temps qui n’ont rien à voir avec la température
Avec le printemps en pleine floraison, le temps chaud offre l’environnement parfait pour les pique-niques, les longues promenades dans la nature et les concerts en soirée dans les parcs locaux. Mais si vous êtes quelqu’un qui travaille dans un bureau, vous savez probablement qu’avec la climatisation viennent des températures glaciales dès que vous arrivez au travail le matin. Vous avez probablement appris à faire face en gardant une couverture duveteuse sur votre chaise ou en faisant des pauses thé chaud dans l’après-midi, mais certaines des raisons pour lesquelles vous avez froid en permanence ont moins à voir avec la température extérieure qu’avec ce qui se passe à l’intérieur de votre corps.
Il est tout à fait normal de se sentir extra frileux après avoir mangé un énorme cornet de glace ou après s’être assis devant un ventilateur, mais selon le médecin Alex Spinoso, avoir constamment froid devrait être une cause d’inquiétude lorsque vos doigts ou vos orteils commencent à devenir blancs ou si vous tombez régulièrement malade. Si vous avez l’impression d’avoir froid, même lorsque vos meilleures amies pensent que les choses sont agréables et chaudes, vous devriez peut-être consulter votre médecin pour vous assurer que vous n’avez pas de problèmes de santé.
Voici quelques raisons potentielles pour lesquelles vous avez froid tout le temps.
Vous avez de l’anémie
Si vous avez fait une promenade par un matin frisquet, ou si vous venez de boire un grand verre d’eau glacée, vous pouvez avoir une sensation de froid supplémentaire temporairement. Mais le fait de souffrir d’anémie est l’une des causes les plus courantes de refroidissement, selon Samantha Morrison, experte en santé et en bien-être pour Glacier Wellness.
« Que vous ne mangiez pas assez de graisses saines ou de glucides ou que vous ingériez trop de sucre, il y a certains aliments clés à surveiller pour régler votre problème de froid », dit-elle à Elite Daily. Morrison suggère de grignoter des pommes et des bananes pour un remontant à la mi-journée qui est dense en nutriments et qui donnera un coup de fouet à votre système circulatoire.
Vous souffrez d’hypothyroïdie
L’hypothyroïdie, une condition dans laquelle votre thyroïde ne fonctionne pas aussi activement qu’elle le devrait, peut affecter de nombreuses zones de votre corps, selon Harvard Health. L’un des symptômes de ce problème de santé est ce que l’on appelle « l’intolérance au froid ». Selon l’article publié par Harvard Health, « les cellules ralenties brûlent moins d’énergie, et le corps produit donc moins de chaleur. Vous pouvez avoir froid même si les autres personnes autour de vous sont à l’aise. »
Vous tombez malade
« L’une des raisons de la sensation de froid est que le corps monte une attaque contre une infection », explique à Elite Daily le Dr Obianuju Helen Okoye, médecin de santé publique, MBA, MS-Epi. « Vous avez froid (ce que l’on appelle communément les frissons) parce que le corps essaie de brûler de l’énergie et d’augmenter votre température corporelle centrale », explique-t-elle. « Donc, si vous avez froid et que vous avez de la fièvre, c’est qu’une infection a lieu dans votre corps. »
Vous êtes anxieux
« Lorsque vous êtes anxieux, votre flux sanguin est redirigé loin de vos extrémités et vers vos organes plus importants dans votre torse », a déclaré Anne Marie Albano, PhD, professeur associé de psychologie médicale au Columbia University Medical Center, à Prevention. En gros, votre corps se retrouve dans un état de « combat ou de fuite » et dirige le sang vers le cœur, plutôt que vers le bout de vos doigts ou de vos orteils. Sans une circulation sanguine abondante, vous pouvez commencer à avoir très froid.