4 coureurs professionnels répondent : « Pourquoi aimez-vous courir ? »
La course à pied a capturé mon cœur en 1998 – et je cours presque tous les jours depuis que j’ai attaché ma première paire de chaussures de course.
Throwback to Lexington High School cross country !!! #tbt #xc
La camaraderie d’une équipe rendait tolérables les entraînements éreintants et le kilométrage élevé.
La responsabilité d’un entraîneur m’a permis de pousser plus fort que je n’aurais pu le faire seul.
L’objectivité de la course m’a appris plus sur moi-même que tout autre sport.
Et ce sport incroyable m’a présenté à ma femme, à mes meilleurs amis, et m’a donné une carrière qui me permet d’aider des dizaines de milliers de coureurs comme vous à accomplir leurs plus grands objectifs.
C’est tout l’enjeu de Strength Running : vous aider à réaliser des temps de course plus rapides avec moins de blessures et plus de plaisir.
C’est pourquoi je me concentre autant sur la prévention des blessures, la nutrition intelligente et l’obtention de soutien quand vous en avez besoin. C’est pourquoi je vous mets au défi de vous entraîner stratégiquement – plutôt que de vous exercer sans réfléchir.
Il y a, bien sûr, d’autres raisons pour lesquelles nous aimons courir. Lorsque je vous ai interrogé sur ces raisons, voici ce que vous m’avez répondu :
« Je ressens un tel sentiment de liberté et de bonheur. Ne pas avoir l’air ou agir selon mon âge est un bonus certain ! ». – Marilyn
« La brûlure dans vos muscles après vous être poussé à la limite. Rien de tel. » – Barry
« Juste le fait de savoir que je pourrais aller courir 10 miles quand je le voudrais. » – Cabe
« Ne pas faire mon âge. » – Colleen
« Avoir le temps pour moi ; sentir l’air et observer l’environnement » – Cristina
« Le sentiment d’accomplissement quand je franchis la ligne d’arrivée ! » – Marilyn
Plusieurs des raisons pour lesquelles la communauté SR aime la course à pied peuvent être vues dans le livre numérique gratuit 50 citations pour vous inspirer à courir jusqu’au bout de vos rêves (ainsi que 50 photos du monde entier qui font saliver).
Mais aujourd’hui, je veux élargir notre compréhension de la course à pied en demandant aux coureurs professionnels pourquoi ils aiment courir.
Bien sûr, ils sont payés pour courir. Mais est-ce pour cela qu’ils aiment ça ? Découvrons-le.
Max King : « L’aventure, la vitesse et la simplicité à son meilleur »
Max King est l’homme de la Renaissance des coureurs professionnels. Il suffit de jeter un bref coup d’œil à son curriculum vitae :
- 6e place, essais olympiques 2012 3 000 m steeplechase
- 1e place, 2011 & Championnats USATF 2012 de trail running
- 4e place, 2014 Western States 100 mile endurance run
- 1e place, 2012 Championnat du monde national de XTerra Trail Running &
- 1ère place, 2011 Championnat du monde IAAF de course de montagne
- 1ère place, 2014 Championnat du monde Warrior Dash (ne manquez pas notre interview !)
Alors, pourquoi Max King aime-t-il courir ? Voici sa réponse :
J’aime beaucoup de choses dans la course à pied, c’est pourquoi j’ai tendance à en faire beaucoup et pas beaucoup d’autres choses. C’est l’aventure, c’est la vitesse, c’est la simplicité à son meilleur.C’est moi contre moi-même, moi contre mes concurrents et moi contre les montagnes, mais en même temps c’est ne faire qu’un avec tous ces éléments.
C’est ce qu’on utilisait comme moyen de transport, c’est ce qui m’emmène voir le monde, et ce qu’on utilisera longtemps après l’épuisement des énergies fossiles.
Les chutes de pieds sur la terre se sont produites des millions de fois et pourtant, chaque fois, c’est génial et parfois douloureux, mais ça continue de m’attirer vers la porte chaque jour.
Bien dit Max !
David Roche : simplicité, but, structure
David Roche est un animal sur les sentiers. Membre de Nike Trail Elite, David est deux fois champion national de trail running de l’USATF. Oh, et il est avocat à temps plein en plus d’être un coureur professionnel.
Dans tout son temps libre, David écrit une colonne mensuelle pour le magazine Trail Runner et a été nommé coureur de trail US Sub-Ultra de l’année 2014.
Découvrons pourquoi il aime courir :
J’aime courir parce que c’est simple. Mettre des chaussures et y aller, presque chaque matin.
Bien que la course soit un acte simple, elle introduit tellement de choses complexes dans ma vie. Les plus évidentes sont le but et la structure – tout, de l’heure du coucher à l’heure du repas, tourne autour d’une horloge externe dictée par la course.
Egalement évident, mais peut-être moins existentiel, est qu’il brûle des calories. Si vous aimez manger, la course est ce qu’il y a de mieux !
Ce sont toutes des raisons internes ; cependant, les raisons externes sont les plus significatives pour moi. La course à pied nous connecte à la communauté et à la nature. La vie sans personnes cool et sans grands arbres est beaucoup moins riche.
Et la dernière raison est la plus grande, la plus durable de toutes les connexions. La course à pied nous relie à la mort. Si vous courez sérieusement, vous marchez sur la ligne de votre propre mortalité, visible quotidiennement dans les progrès physiques suivis d’échecs à la fois graduels et soudains, certains presque imperceptibles et d’autres complètement catastrophiques.
Lorsque vous devenez intimement familier avec les nuances de l’échec de votre corps, vous devenez également familier avec la fine ligne qui sépare le fait d’être plein de vie de celui d’être de la poussière. Comprendre la mortalité est la clé pour aimer la vie vraiment, sans faiblir.
De cette façon, le simple échec inhérent à la course est la clé de l’illumination. WOOT!
Pouvons-nous avoir une grande acclamation pour cette citation ?! « La vie sans les gens cool et les grands arbres est beaucoup moins riche. » Cliquez ici pour le tweeter !
Andy Wacker : » J’aime courir à cause de la coopération «
Andy Wacker est l’un des meilleurs coureurs de trail et de montagne au monde. Quelques-uns de ses accomplissements notables :
- 2ème place, Championnats du monde de course de montagne longue distance 2015
- Qualification olympique pour le marathon des sentiers (plusieurs fois)
- 1ère place, Championnats nationaux USATF Trail 50k 2015
- 1ère place, 2014 et 2015 Mt. Evans Ascent
- 1ère place, 2014 Rock ‘n’ Roll Denver Half Marathon
- 1ère place, 2014 USATF Colorado 10k Championships
- 1ère place, 2013 USATF Colorado 5-mile Championships
J’ai interviewé Andy après qu’il se soit classé 2e au 2015 USATF Mountain Running Championships et son enthousiasme et son amour pour la course à pied m’ont paru évidents. Les podiums sont formidables, mais pourquoi Andy aime-t-il vraiment courir ?
Voici ce qu’il m’a dit :
Ce que j’aime dans la course à pied est une question à laquelle il m’est difficile de répondre. Pas parce que je n’aime pas courir, mais parce que la course fait tellement partie intégrante de ma vie. C’est un peu comme demander ce que vous préférez dans le fait de pouvoir respirer. Je pourrais dire que courir est un excellent moyen de tester mes limites personnelles, de trouver des moyens de me mettre au défi. Ce pourrait être mon amour de la compétition. Comment c’est excitant de brûler la piste dans un sprint à fond, ou de briser lentement mes adversaires sur de longs kilomètres dans une course sur route.
Et qui n’aime pas comment la course à pied nous rend libres ? Courir sur une piste unique en montagne sans se soucier du monde. Le rythme de la course n’a pas d’importance. Il n’y a que vous, une paire de chaussures de course usées et potentiellement mouillées par la dernière traversée de ruisseau, et la nature.
Mais, à la place, je vais parler du pélican blanc d’Amérique.
Pendant les mois d’été, le pélican blanc d’Amérique migre vers le nord depuis les plages côtières du Mexique, de la Floride et de la Californie jusqu’au Colorado. Oui, les pélicans chasseurs de poissons aiment le Colorado ! Ces grands oiseaux, d’une envergure de neuf pieds, volent en formation au-dessus de la prairie, profitant du soleil des montagnes et peut-être d’une truite fardée. Les pélicans blancs, en particulier, travaillent ensemble. Ils doivent coopérer pour migrer, en formation en V, sur des milliers de kilomètres. Ces pélicans sont également connus pour travailler ensemble pour rassembler des poissons. En d’autres termes, les pélicans blancs déchirent !
Donc, pour en revenir au sujet, j’aime courir à cause de la coopération. La course à pied est un petit monde, où tout le monde est plutôt génial. Comme le Pélican blanc, ou le peloton du Tour de France, les coureurs travaillent ensemble pour arracher les meilleures performances les uns des autres. Et, oui, pendant une course, il peut y avoir de la haine alimentée par une compétition féroce. Mais, après la course, la plupart des coureurs sont des gars debout qui partageront un jogging de récupération, un rire et une bière avec vous.
Alors, prenez un ami, et envolez-vous au soleil au-dessus des prairies du Colorado, migrez au Mexique en hiver et profitez simplement de la vie, comme notre ami, le pélican blanc américain.
Oui, tout le monde dans le monde de la course à pied est plutôt génial !
Amelia Boone : « C’est ma santé mentale »
Amelia Boone est une force de la nature. Elle est non seulement avocate à plein temps pour Apple, mais aussi l’athlète féminine de course à obstacles la plus dominante de l’histoire.
De plus, elle bat habituellement 99% des hommes dans toutes les courses auxquelles elle participe. Ses performances comprennent :
- 30+ victoires (et 50+ podiums)
- Championnat du monde de Spartan Race 2013
- Championnat du monde de Spartan Race 2012 2e place au classement général (à seulement 8 minutes du vainqueur masculin)
- 2012, 2014, et 2015 Championne du World’s Toughest Mudder
- 3x finisher de la Death Race
Alors pourquoi une athlète qui admet être « vraiment bonne à souffrir » aime-t-elle courir ?
Pour moi, la course à pied est une forme de méditation en mouvement – c’est le moment que j’ai chaque jour pour vraiment m’éloigner de tout et être avec mes pensées.Il n’y a rien que j’aime plus que de gravir une montagne à la lampe frontale avant l’aube et de regarder le lever du soleil depuis un sentier ou le sommet d’une montagne. La course à pied est l’activité la plus épuisante physiquement, mais qui me permet de me ressourcer mentalement et émotionnellement. Chaque course présente un nouveau défi, une nouvelle occasion de me dépasser et un nouveau moment pour réfléchir à tout ce qui se passe.
Dans ma vie, il n’y a rien d’autre de tout à fait semblable. En termes simples, c’est ma santé mentale.
Bien dit ! Si vous souhaitez suivre les aventures d’Amelia, suivez-la sur Instagram.
Pourquoi aimez-vous courir ?
Nous sommes nombreux à aimer courir pour différentes raisons. Peut-être aimez-vous la sensation de courir sur un sentier à piste unique sur le flanc d’une montagne. Ou, vous appréciez le style de vie actif que la course à pied procure.
Ou peut-être que vous aimez ses avantages en matière de perte de poids ou votre « temps pour soi » chéri.
Quoi que vous aimiez la course à pied, il y aura toujours un nouveau sentier à explorer, une autre course à laquelle participer, ou simplement un nouveau matin pour profiter d’une course en solo dans votre quartier.