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El creciente sistema de senderos multiusos del U.S. National Whitewater Center es un lugar versátil para recorrer largas millas de sendero, hacer un rápido entrenamiento o una dura serie de repeticiones en cuesta. El sistema se compone de unos cuantos bucles principales con senderos opcionales adjuntos. Esto hace que sea fácil de crear la distancia perfecta para su entrenamiento en el camino de doble propósito de una sola pista.

Lo que lo hace grande

Actualmente hay alrededor de 30 millas de senderos que tejen a través de la propiedad boscosa alrededor del Centro Nacional de Aguas Blancas de los Estados Unidos. El sistema de senderos del USNWC, que ofrece una de las mayores variedades de los alrededores de Charlotte, cuenta con kilómetros de opciones para principiantes (marcados en verde), intermedios (marcados en azul) y avanzados (marcados en negro).

El sistema se compone de cuatro senderos principales, cada uno de unos cinco kilómetros. Los senderos principales Sur, Norte y Este también incluyen bucles opcionales que añaden entre media y una milla completa cada uno. Esto hace que sea fácil crear la distancia adecuada para su entrenamiento.

Para una carrera más larga o repeticiones de colinas: El Sendero Principal Sur comienza en la parte trasera del gran aparcamiento, justo después del pabellón de aventuras. El sendero intermedio tiene algunas zonas técnicas y una colina larga, pero es mayormente moderado. Hay varios bucles laterales que, si se incluyen todos, hacen que la distancia total de los senderos del sur sea de más de seis millas.

Si estás enfadado con tus cuádriceps y quieres demostrarles quién manda, las repeticiones en el Goat Hill Trail los mantendrán a raya. Tenga en cuenta que la parte superior de la colina de la cabra puede ser confusa. Una vez que hayas subido a la cima, un giro brusco a la izquierda te lleva hacia abajo y luego hacia arriba por el sendero Gasline, a veces llamado la parte trasera de Goat Hill. Un giro a la derecha le llevará de nuevo al sendero principal sin la subida y la bajada extra.

Una ruta más técnica con colinas: El inicio del sendero North Main está junto a South Main, justo después del Adventure Center. Este bucle de tres millas es un poco más técnico e incluye más subidas y bajadas al salir y volver a las orillas del río Catawba. Para conseguir los cuatro kilómetros completos, añada el sendero de categoría avanzada Figure Eight Trail.

Note que después de la primera milla, el sendero deja el bosque y corre junto al río artificial. No tema, pronto se sumerge de nuevo en la cubierta de árboles y vuelve a ser técnico.

Un sendero menos poblado con flujo: El East Main Trail se encuentra solo, cerca de la entrada al USNWC. Para encontrar el inicio del sendero, aparque en el lado izquierdo del aparcamiento y busque el camino de tierra. Sígalo hacia la izquierda mientras desciende por la colina. El inicio del sendero está bien marcado a la derecha.

East Main es uno de los senderos más fluidos con sólo unas pocas zonas técnicas. Pero los descensos rápidos se compensan con ascensos iguales, lo que hace que este sendero sea ideal para todo tipo de entrenamiento. La reciente adición de una extensión opcional de una milla ha hecho de East Main una gran carrera de entrenamiento después del trabajo.

Una ruta menos desafiante: El Lake Loop es el más transitado, ya que a los ciclistas experimentados les gusta la velocidad de un sendero no técnico y los principiantes encuentran un lugar más indulgente para practicar nuevas habilidades. Para los corredores, el Lake Trail es un lugar estupendo para terminar una carrera larga por caminos menos accidentados.

A quién le va a encantar

Los corredores de pista de todas las formas, tamaños y habilidades pueden encontrar algo que les desafíe o les relaje en el USNWC. Los principiantes pueden recorrer el Lake Loop por sus agradables vistas y su suave pendiente. Los entrenadores más serios aprovecharán la fuerte subida a Goat Hill.

Direcciones, aparcamiento, &Reglamentos

En el USNCW no se cobra por correr o montar en los senderos. Sin embargo, hay una cuota para el estacionamiento – ya sea $ 5 para una vez o $ 40 para un pase anual.

Los perros están permitidos en los senderos, pero es conveniente llevarlos con correa. Incluso el cachorro más bien intencionado puede causar estragos en un sendero para bicicletas de montaña.

La etiqueta y la seguridad en los senderos multiusos dictan que los más lentos cedan el paso a los más rápidos y que éstos anuncien su aproximación. Una frase común es «rider back» (ciclista de vuelta) para hacer saber a los que van delante que se acerca alguien más rápido.