¿Nunca has sentido que no eres digno de salir con tus amigos porque te sientes poco atractivo?

¿O como si no aportaras ningún valor al mundo PORQUE no eres tan guapo como las otras personas que hacen lo que tú haces? (Porque el sexo vende, ¿verdad?)

¿Sientes que quieres ocultar tu rostro para evitar el temor y los «y si»?

Sí, hablemos de eso. Porque he luchado con eso toda mi vida (ugh, hola bacne, me alegro de ver que sigues aquí).

Pero me he enseñado algunas cosas a lo largo de los años que me han ayudado a liberar la presión y, a su vez, a ganarme a la gente.

También te ayudarán a ti.

Esto es lo que conseguirás con este vídeo:

– 1:02 | Cómo sentirse poco atractivo puede frenar tu carrera, tus hábitos y tus aficiones

– 1:45 | Una perspectiva que te hará cambiar de opinión cuando pienses que no puedes ser más aburrido de ver

– 2:49 | La única cosa que debes recordar cuando tengas miedo de que te vean en público (aka cómo puedes seguir cortejando a la gente incluso con la piel grasienta de la mañana y la cabeza de la cama)

– 5:10 | Lo que una fiesta de fraternidad universitaria me enseñó sobre mí misma y sobre cómo me ve la gente

– 6:00 | Lo que tus sentimientos de falta de atractivo desearían saber

– 7:33 | Cómo convertirte en irresistiblemente sexy en cualquier momento

Aquí tienes una cita de este vídeo que te encantará:

«Las cosas que más solemos odiar de nosotros mismos son las que la gente más ama de nosotros.»

¿Te sientes poco atractiva?

Empiezas a prepararte para una noche de fiesta con amigos, y el único pensamiento que tienes en la cabeza es: «No va a ser mi día»

Pero intentas arreglarte de todos modos.

Te maquillas, te rizas el pelo y te pruebas 12 conjuntos diferentes. Y, como habías previsto, ninguno se ajusta a tus curvas como debería.

Empiezas a comprender que no quieres que te vean. Tienes la sensación de que todo el mundo se va a quedar embobado con tus amigos, pero nadie va a querer hablar contigo.

Esa no es una sensación nada buena. Y ninguno de nosotros es inmune a ella de vez en cuando.

Cómo es la vida cuando te sientes poco atractivo

La presión de tener que tener un buen aspecto para captar y mantener la atención de la gente es tanta.

Y esa sensación no sólo interrumpe tu mojo de conocer gente nueva. También frena tu confianza en tu carrera y tus aficiones.

Se manifiesta como una voz sutil que suena como:

«No quiero exponerme.»
«No tengo nada que ofrecer que otra persona no tenga ya, así que no voy a perder mi tiempo.»
«No hay nada especial en mí. ¿Por qué voy a intentarlo?»

Esa voz está ahí para mantenernos a salvo de sentirnos avergonzados y apenados.

Pero no tienes que quedarte atrapado en ese espacio durante el resto de tu vida.

(Nota al margen: permítete sentir esos sentimientos de mierda por completo. Cuando haces eso, pierden poder sobre ti, y eso en realidad les da un espacio de no resistencia para irse.
Pero una vez que has limpiado esos sentimientos, es hora de añadir una nueva perspectiva. De lo contrario, tu mente volverá a pegarse a esos patrones de pensamiento. Para eso está entrenada.

Así que la próxima vez que quieras esconderte detrás de tus mantas &una pinta de Ben & Jerry’s para no arriesgarte a que te vean, recuerda estas 3 cosas:

#1 No te castigues

Las cosas nunca son como parecen ser en nuestra propia mente.

Resulta que los momentos en los que nos sentimos mal con nosotros mismos son los momentos en los que los demás piensan que somos magníficos.

Lo que ocurre en realidad es que no siempre podemos ver nuestra propia belleza porque estamos muy acostumbrados a mirarnos a nosotros mismos.

Vemos la misma «foto» de nosotros mismos una y otra vez, así que pensamos adormilados: «Vaya, no podría ser más aburrido de ver».

Yo tengo ese encontronazo con mis amigos todo el tiempo. A veces me disculpo por mi brote actual y porque elegí llevar ropa holgada ese día.

Pero su respuesta siempre es: «¡Ni hablar, sólo estaba pensando en lo guapa que estás cuando ni siquiera te esfuerzas! Y, sinceramente, ni siquiera me he fijado en tu acné».

Y yo comparto los mismos pensamientos enamorados de ellos cuando quieren disculparse por su aspecto.

(Nota al margen: Si crees que alguien es guapísimo, díselo. Aunque sea cada vez que los veas. ¿Sabes lo bien que te sientes cuando alguien te hace un cumplido? Sí, imagina que todos recibiéramos una dosis diaria de cumplidos de amigos y desconocidos. Cómo nos comportaríamos e interactuaríamos en un mundo así?)

#2 Tu energía triunfa sobre tu apariencia

¿Has visto alguna vez a alguien que no fuera «tradicionalmente» atractivo? Pero tenían esa seguridad sobre quiénes eran y cómo hacían las cosas, que te atraía tanto.

Lo mismo ocurre contigo.

Hay cualidades que tienes que otras personas no tienen, y sólo eso hace que se sientan atraídas por ti. ¿Y lo mejor? No tienes que dedicar ni un minuto a adornarte para ello.

También lo has experimentado por ti mismo.

¿Alguna vez has visto a una persona digna de un modelo que resultó ser un completo imbécil? Una vez que lo viste, no te importó en absoluto su aspecto: se convirtió en la persona menos atractiva para ti.

Porque tu vibración es más reveladora que tu aspecto.

Y no tienes que ser ese tipo de persona perfecta y alegre para tener una energía atractiva. Lo único que importa es que te muestres y seas completamente dueño de ti mismo. Tus pensamientos, tus opiniones y tu aspecto, a veces, peculiar.
Hay veces que no me siento al 100% en mi juego de confianza, pero la gente sigue diciendo que salgo como una luz brillante. (Incluso cuando me siento como un completo chupador de humor.)

Porque la gente ve tu energía, el nivel de realismo que estás dispuesto a poseer. Y se dan cuenta cuando te esfuerzas demasiado en decir o hacer lo correcto para conseguir su aprobación.

Cuando te permites ser sincero, y compartes tus historias, gustos y disgustos de una manera no defensiva, eso atrae a la gente hacia ti. Y te vuelves mucho más sexy de lo que tu apariencia por sí sola podría hacer.

(También si a alguien no le gustas por esas cosas, BIEN. No necesitas perder tu tiempo tratando de forzar algo que no va a encajar y punto.

Lo que una fiesta de fraternidad me enseñó sobre mi atracción

Estaba en primer año en la Universidad de West Chester cuando mi hermana estaba en el último año. Así que, como cualquier buena hermana mayor haría, me llevó a una fiesta de fraternidad.

Me vistió con un camafeo y botas de vaquera (santa mierda que no soy yo) y me metió en una piscina de olas de gente.

Acabé siendo la chica solitaria que se apoyaba en la pared con sólo la luz de un móvil iluminando su cara. Toda la noche.

Horas.

Me sentía tan intimidada. Cada vez que mi hermana me presentaba a alguien, la conversación se detenía en un «¡Hola, encantada de conocerte!» y yo me volvía para mirar al suelo en busca de seguridad.

Me convencí a mí misma de que nadie quería hablar conmigo, y estaba claro que era la chica más fea de la sala, de lo contrario todos habrían querido hablar conmigo.

Pero resulta que simplemente no conecto con la gente de las fiestas de fraternidad.

Nunca lo hice y probablemente nunca lo haré. Simplemente no soy yo.

Una vez que cambié con quién me juntaba, me di cuenta de que era una persona sociable, y que era atractiva y deseable para esa gente.

La cuestión es que hay muchas cosas a tu favor. Siempre tienes algo que alguien encuentra atractivo. Sólo tienes que alinearte contigo mismo, ser honesto contigo y ser realista contigo mismo.

#3 Nunca se trata de tu aspecto

Lo más probable es que si te sientes feo, primero te sientas mal por otra cosa en tu vida.

Mi amigo lo describió perfectamente por teléfono el otro día. «Es toda una recopilación de pequeñas cosas.»

Esas cosas pueden ser:

– Sientes que has molestado a otra persona y ahora las cosas son incómodas

– Has vuelto a cometer un error en el trabajo y sientes que todo el mundo te lleva la cuenta

– O te has volcado en posts para tu negocio y nadie te ha reconocido

Todos esos juicios se trasladan a la forma en que vemos nuestra apariencia.

Y toda nuestra perspectiva de nosotros mismos se vuelve sesgada.

Y entonces, como he mencionado, te frena y te hace querer abandonar todo porque te sientes indigno.

Eso está bien.

Así es como se le da la vuelta a eso:

Pregúntate: «¿Qué está pasando realmente ahora mismo?». Apóyate en esos sentimientos. Y date espacio para aceptar lo que realmente te estresa o te asusta.

Y luego aborda esos problemas sin miedo. Porque eres más grande que ellos.

Pero te debes a ti mismo ser honesto sobre lo que realmente te molesta. Eso te dará espacio para reconstruir la forma en que te ves a ti misma.

Eres preciosa, y tienes todas las cualidades que alguien busca. En una amiga, en una relación, e incluso en los negocios.

Recuerda estas cosas, y sé amable contigo misma. Te mereces ser la persona más atractiva de la habitación para las personas adecuadas para ti.

Eres atractiva por muchas más razones que tu aspecto.

Todo lo bueno,
Lauren

P.D. ¿Quieres que la gente quiera conocerte? Los retratos ayudan a captar la atención de las personas con las que te gustaría trabajar. Y te ayudan a verte en tu verdadero poder (lo que significa que son un gran motivador). Mira lo que puedes tener para ti.