La urbanización del siglo XXI y los cambios en el estilo de vida han provocado un aumento significativo del número de personas que padecen obesidad. La llegada de máquinas y artilugios que han venido a facilitar la vida de los seres humanos, también ha conllevado sus propios inconvenientes. Hoy en día, los habitantes de muchas sociedades realizan menos actividad física que sus antepasados.

La obesidad se ha convertido en una epidemia en muchos países, especialmente en los más desarrollados. En Estados Unidos, por ejemplo, 1 de cada 3 personas adultas padece obesidad. Si añadimos las personas que sólo tienen algún grado de sobrepeso, la cifra llegaría a casi el 70%. Aunque tener unos pocos kilos de exceso de grasa no es algo de lo que preocuparse, engordar mucho se convierte en algo más que una simple irritación: se convierte en una enfermedad. Si te preocupa tu exceso de peso y buscas la mejor opción para tratar tu condición, sigue leyendo este artículo.

¿Quién es obeso?

La obesidad es una condición cuando el peso de una persona es al menos un 20 por ciento superior al peso normal. En otras palabras, cuando una persona ha acumulado tanta grasa corporal que puede afectar negativamente a su salud.

¿Cuál es el peso ideal?

Un peso ideal es un peso con el que una persona se siente cómoda y saludable: un peso que no crea problemas de salud a las personas. Técnicamente hablando, un peso ideal es cuando una persona tiene un IMC de 18,5 a 25. Si una persona tiene un IMC de 25 a 30 se considera que tiene sobrepeso y si el IMC es superior a 30, es obesa.

Un peso ideal es el que tiene una persona con un IMC de 18,5 a 25

¿Qué es el IMC?

El IMC o Índice de Masa Corporal es un indicador que te dice si tienes un peso normal o tienes sobrepeso (o bajo peso) y en qué grado. Para ello utiliza tu peso y tu altura en relación con el resto.

¿Cómo calcular mi IMC?

Es muy sencillo. Primero divide tu peso en kilogramos entre tu altura en metros, y luego vuelve a dividir la respuesta entre tu altura. Por ejemplo, si tu peso es de 98 kilogramos y tu altura es de 168 centímetros, tu IMC se calcula de la siguiente manera: 98/1.68=58.33 » 58.33/1.68=34.72. También puede dividir el peso (kg) por la altura (m) al cuadrado. La fórmula de cálculo del IMC se ilustra a continuación.

Categorías de peso para adultos: Las personas con un IMC de 30 o más se consideran obesas y deben recibir tratamiento médico.

¿Qué ocurre si no se trata mi obesidad?

La obesidad aumenta significativamente el riesgo de padecer diversas enfermedades como las cardíacas, la diabetes, la hipertensión arterial, la artritis de rodilla, ciertos tipos de cáncer (de mama, de cuello de útero, de ovarios, de vías biliares, colorrectal, de próstata), trastornos de la fertilidad, etc.

Un estudio ha sugerido que las personas obesas son hospitalizadas con más frecuencia que las personas con peso normal. También ha demostrado que tienen tres veces más probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral o de desarrollar diabetes; otros estudios sugieren una probabilidad mucho mayor: ¡entre 6 y 10 veces! Además, las personas con obesidad grave tienen 14 veces más probabilidades de padecer osteoartritis de rodilla que las personas con un peso normal.

La obesidad está relacionada con una amplia gama de enfermedades

Para demostrar la importancia de la pérdida de peso en las personas obesas que padecen diabetes, por ejemplo, un estudio ha demostrado que en aquellos que se habían desprendido de 10 kg de su exceso de peso, el riesgo de muerte había disminuido entre un 30 y un 40%.

Las personas con un IMC de 30 o más padecen obesidad y deben ser tratadas lo antes posible para evitar problemas de salud.

¿Qué causa la obesidad?

La obesidad es el resultado de una falta de equilibrio en la ingesta y el consumo de calorías en el organismo. Por lo tanto, hay varios factores que contribuyen a este desequilibrio y, por lo tanto, a la obesidad, ya sea directa o indirectamente. Los factores más comunes son los hábitos dietéticos, los cambios en el estilo de vida, la inactividad física, el alto consumo de comida rápida y bebidas azucaradas y la genética.

La obesidad está causada por diferentes factores, entre ellos la inactividad y el alto consumo de comida rápida y bebidas azucaradas

¿Cómo tratar la obesidad?

Las personas se clasifican en 3 categorías principales en función de su peso. Para cada grupo, se recomiendan diferentes estrategias o métodos de pérdida de peso:

Primer grupo (personas con un IMC de 18,5 a 25): Si usted pertenece a esta categoría, está sano y no necesita ningún tratamiento para perder peso. Sólo tiene que mantener su peso tal y como está manteniendo una dieta equilibrada y haciendo ejercicios regulares.

Segundo grupo (personas con IMC de 25 a 30): Si te encuentras en este grupo, tienes sobrepeso, pero no eres obeso. Podrá alcanzar su peso ideal cambiando sus hábitos alimentarios y aumentando su actividad física, o a veces tomando pastillas para adelgazar.

Tercer grupo (personas con IMC superior a 30): Si su IMC es de 30 o más, entonces usted es obeso y necesita visitar a un médico para recibir tratamiento. Puede ser tratado mediante diferentes cirugías de pérdida de peso (balón gástrico, banda gástrica, plicatura gástrica, manga gástrica, (mini) bypass gástrico) cada una de las cuales se recomienda para pacientes con diferentes rangos de IMC.

Las personas obesas (IMC superior a 30) se dividen a su vez en 3 categorías: Grado I (IMC entre 30 y 35), Grado II (IMC entre 35 y 40) y Grado III (IMC superior a 40).

¿Cuál es la mejor cirugía de pérdida de peso para mí?

En función del grado de tu obesidad, los médicos especialistas en adelgazamiento recomiendan las siguientes cirugías:

IMC entre 30 y 35 (20 a 35 kg de exceso de peso)

Hombres: Balón gástrico (Todo lo que debes saber sobre el balón gástrico)

Mujeres: Balón gástrico, banda gástrica, plicatura gástrica (Todo lo que debes saber sobre la banda gástrica), (Todo lo que debes saber sobre la plicatura gástrica)

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IMC entre 35 y 40 (35 a 50 kg de sobrepeso)

Hombres: Manga gástrica (Todo lo que debes saber sobre la manga gástrica)

Mujeres: Manga gástrica

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IMC entre 40 y 45 (50 a 65 kg de exceso de peso)

Hombres: Manga gástrica

Mujeres: Manga gástrica, bypass gástrico (Todo lo que necesitas saber sobre el bypass gástrico y el mini bypass gástrico)

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IMC entre 45 y 50 (65 a 80 kg de exceso de peso)

Hombres: Manga gástrica

Mujeres: Bypass gástrico

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IMC superior a 50 (más de 80 kg de exceso de peso)

Hombres: Bypass gástrico, mini bypass gástrico

Mujeres: Mini bypass gástrico