¿Qué son los dedos de los pies normales y para qué sirven?

Las cinco funciones de los dedos de los pies.

Tener un buen sentido y comprensión sobre cómo debe funcionar un dedo del pie normal le permitirá tener un «estándar» para comparar cualquier alteración de esas funciones normalmente experimentadas por usted como «síntomas».

Pero en primer lugar, ¿qué entendemos por «función»?

La definición que se aplica es: función sustantivo una actividad o propósito natural o destinado a una persona o cosa

Así que las funciones de nuestros dedos de los pies serían aquellas actividades naturales útiles que son inherentes a los dedos de los pies que forman parte del funcionamiento normal de su cuerpo. Existe un amplio consenso profesional de que las funciones de los dedos de los pies son:

• equilibrio vertical
• carga de peso
• propulsión al caminar

Dado que la carga de peso forma parte de la marcha de todos modos, combinaré la propulsión y la carga de peso en una sola función (desplazarse), y añadiré otra función de los dedos llamada retroalimentación sensorial. Así que la lista natural de las funciones de los dedos de los pies son tres:

• equilibrio vertical
• desplazamiento
• retroalimentación sensorial

Por supuesto, la definición de función anterior también establece «una actividad o propósito natural o previsto para una persona o cosa». Así que, ¿hay alguna función que pretendas que realicen los dedos de tus pies? -bueno, hay dos propósitos que sobresalen: tus dedos realmente necesitan funcionar en tus zapatos y necesitan funcionar visualmente de una manera socialmente aceptable. Así que la lista de funciones de los dedos del pie se amplía ahora a tres funciones naturales y dos funciones previstas:

• Equilibrio correcto
• Movimiento
• Proporcionar información sensorial
• Tolerar los zapatos
• Presentar una apariencia socialmente aceptable

A continuación repasaré cada una de las 5 funciones de los dedos del pie con más detalle.

Las cinco funciones de los dedos de los pies

Equilibrio

Tus dedos están directamente conectados al arco a través de estructuras especializadas que contribuyen a la estabilidad general de todo tu pie. Además, los dedos de los pies pueden ejercer un rápido y potente empuje hacia el suelo si tu cuerpo se inclina demasiado hacia delante, lo que obliga a tu cuerpo a retroceder para recuperar el equilibrio. Los dedos de los pies ajustan constantemente su presión para que el cuerpo y la cabeza permanezcan estables y en posición vertical durante todo el día, de forma parecida a como los alerones del ala de un avión pueden dirigir el cuerpo del avión para mantener una posición estable a lo largo de condiciones de viento rápidas y cambiantes.

Movimiento

Los dedos de los pies aumentan el área de soporte del peso al caminar, correr, etc. Los dedos de los pies también pueden ejercer una presión similar a la que ejercen los metatarsos (bolas de los pies) sobre el suelo. Un importante estudio1 concluye que hay que hacer todo lo posible para preservar la función de soporte de peso de los dedos de los pies. Puedes confirmarlo tú mismo apretando los dedos de los pies hasta el punto de que las puntas apenas toquen el suelo. De hecho, puede caminar cierta distancia de esa manera. De hecho, muchas personas que tienen dolor en los metatarsos y/o callosidades dolorosas en los pies alivian inconscientemente el peso excesivo que soportan esas zonas contrayendo los dedos de los pies y levantándolos. Por supuesto, si esto se hace durante mucho tiempo, pueden desarrollarse contracciones permanentes de los dedos del pie, llamadas dedos en martillo.

Retroalimentación sensorial

Los dedos de los pies «sienten» el contacto con el suelo, «registran» la cantidad de presión de ese contacto y «detectan» los objetos en la trayectoria de la marcha (los postes de la cama vienen a la mente-¡OCH!). Toda esa información sensorial es utilizada por el sistema nervioso para controlar otras funciones naturales como el equilibrio y el movimiento. Esta función implica que los dedos de los pies deben tener la capacidad inherente de moverse por sí mismos con suficiente flexibilidad y amplitud de movimiento para proporcionar la información sensorial descrita anteriormente.

Tolerar los zapatos

Los dedos de los pies necesitan existir y comportarse con zapatos durante muchas horas al día. La mayoría de nosotros necesitamos usar zapatos con regularidad y dado que los zapatos se fabrican con longitudes, anchos y formas discretas estándar impersonales, puede tener problemas para que sus pies y dedos toleren esos zapatos durante mucho tiempo, lo que a menudo resulta en que los dedos se deformen y se vuelvan dolorosos, inhibiendo así las otras funciones de los dedos. De hecho encuentro que esta función de «tolerar los zapatos» tiene más fallos en mis pacientes que todas las otras funciones combinadas.

Presentar una apariencia socialmente aceptable

Incluyo esta función de los dedos del pie ya que he conocido, examinado y tratado literalmente a miles de pacientes que regularmente esconden sus («inaceptables») dedos del pie de la vista del público (a veces sus maridos), nunca usan sandalias abiertas o chanclas, se sienten incómodos yendo a cenas de verano, y no caminan en la playa. La gente gasta miles de millones y miles de millones de dólares en mejoradores de la «apariencia’ (ropa, cosméticos, productos para el cabello, junto con procedimientos quirúrgicos diseñados para mejorar la apariencia de sus dientes, nariz, pechos, culos, arrugas, calvicie, grasa abdominal, cicatrices, etc.

Tenga en cuenta lo siguiente

Los objetivos de cualquier tratamiento conservador o quirúrgico de los dedos del pie deben tratar de preservar, restaurar o mejorar cualquier defecto o deterioro de las 5 funciones anteriores y los síntomas de los dedos de martillo están directamente relacionados con algún tipo de deterioro(s) de las cuatro funciones anteriores de los dedos del pie normales.

El Dr. Larry Keyes es un podólogo en Oak Park, IL. Desde 1998, ha estado cambiando la vida de sus pacientes después de perfeccionar una solución segura, simple y sin tiempo de inactividad para corregir los dedos en martillo, la eliminación de callos y la prevención de queloides.