Aunque como sociedad nos estamos volviendo más abiertos sobre la sexualidad, una cosa de la que no podemos evitar hablar es de las fantasías. No me refiero a los sueños sexuales, sino a los escenarios sensuales que creamos nosotros mismos en nuestra vida de vigilia. Puede que tengas una fantasía recurrente en particular que no te puedes quitar de la cabeza, o puede que tengas muchas en general. Puede que te mueras por crear estas fantasías en la vida real, o puede que te conformes simplemente con imaginar los escenarios.

¿De dónde vienen las fantasías?

Por suerte, a medida que nos abrimos más al sexo, se están llevando a cabo investigaciones más exhaustivas en torno a la sexualidad (¡por fin!) que nos ayudan a entender cómo funciona nuestro cerebro amoroso. El año pasado, el Dr. Lehmiller, psicólogo social, realizó uno de los mayores y más profundos estudios sobre las fantasías sexuales. Más de 4.000 estadounidenses participaron en el estudio y ¿adivina cuántos de ellos fantasean (con su pareja o con otra cosa)? La friolera del 97%!
Hay múltiples aspectos que pueden influir en la razón por la que se fantasea con algo o con alguien. Los hallazgos del Dr. Lehmiller concluyeron que las fantasías de las personas están influenciadas por la demografía (es decir, la edad, el género, la raza), los rasgos de personalidad y su propia historia sexual. Si eres una persona súper extrovertida, es más probable que fantasees con el sexo en grupo o en público, por ejemplo, que una persona muy tímida. Si tuviste una experiencia sexual sexy al aire libre cuando eras más joven, es posible que fantasees con revivirla. Además, es probable que descubra que sus fantasías sexuales cambian a medida que envejece, experimenta o se expone a más cosas sexualmente.

¿Qué significan las fantasías?

Los seres humanos siempre estamos tan ansiosos por etiquetar y entender nuestros sentimientos en lugar de simplemente sentirlos. Cuando se trata de sexo, muchas personas se preocupan cuando sus deseos no son vainilla (es decir, tradicionales) y se ponen nerviosos porque lo que sienten es «raro» o «no es normal». Ciertas cosas, simplemente, nos excitan. A veces, puede que no haya una razón o un motivo. Es posible que nos sorprenda lo que fantaseamos, pero por muy sorprendente o extravagante que pueda ser una fantasía, no debes sentirte avergonzado o apenado.

Beneficios de fantasear

Aunque te avergüence lo extravagantes que puedan parecer tus fantasías, fantasear puede ser bueno para una relación. Los estudios han demostrado que fantasear sexualmente con tu pareja puede ser beneficioso para tu vida sexual. Incluso puede ser beneficioso para la pareja en general, haciendo que los miembros de la misma adopten «comportamientos que promueven la relación». El estudio también señala que fantasear con tu pareja es extra beneficioso para mantener un vínculo sexual a largo plazo, especialmente después de que toda la espontaneidad y la química original inducida dejen de saltar chispas.
La terapeuta Christine Tolman se hace eco del sentimiento de las conclusiones del estudio. «Las fantasías pueden ser una parte realmente importante de las relaciones. Ser capaz de compartir lo que te excita puede añadir más profundidad y plenitud a tu relación», afirma. «Si te sientes incómodo o vacilante a la hora de compartir con tu pareja, considera la posibilidad de participar en actividades que puedan aumentar la confianza y construir tu relación, como el asesoramiento.»

Ser cómodo con lo incómodo

¿Una cosa que ciertamente podría sentirse incómodo al sacar el tema? Fantasear con alguien que no sea tu pareja. El hecho de que fantasees con otra persona que no sea tu pareja no significa que vayas a engañarla. Tolman dice: «Las fantasías son increíblemente personales. Si estás fantaseando con alguien que no es tu pareja, ¡eso es asunto tuyo!»

Pregúntate si eres realmente feliz con tu pareja

Sin embargo, si estás fantaseando tanto con otra persona que sientes que no puedes concentrarte en disfrutar de tu pareja, o tienes intenciones reales de enrollarte con la persona con la que fantaseas, eso podría ser motivo de preocupación. Esta preocupación debería instarle a examinar más detenidamente su relación y si es realmente feliz con su pareja, tanto sexualmente como en otros aspectos.

Empiece por usted mismo

Ahora bien, ¿qué puede hacer uno con todas estas fantasías sensuales? Por suerte tienes opciones, tanto si quieres compartirlas con una pareja como si no. La primera, por supuesto, es la masturbación. Tal vez no te sientas preparado para compartir tus fantasías con tu pareja todavía, o no tengas una pareja con la que poner en práctica tus fantasías. Fantasear es una forma estupenda de ponerse a tono para una sesión de sexo en solitario. Si pintar una imagen en tu propia mente no es suficiente y quieres ser más visual, casi puedo garantizarte que puedes encontrar algo de porno o erótica en algún lugar de la web que atienda a prácticamente cualquier perversión.

Juego de roles con tu pareja

Si decides compartir tus fantasías con tu pareja, ¡bien por ti! No deberías avergonzarte de tus fantasías o manías, aunque definitivamente puede ser un poco embarazoso o incómodo compartirlas al principio. Nunca se sabe: tu pareja podría excitarse totalmente con la fantasía que compartes con ella. Puede que incluso haya tenido el mismo tipo de fantasía y se haya puesto demasiado nervioso para compartirla contigo, o que le inspire a abrirse sobre sus propias fantasías. Si tienes una pareja que siente lo mismo que tú y está abierta a la exploración, ¡te ha tocado el premio gordo!
Una forma excelente de dar vida a tus fantasías con tu pareja es a través de los juegos de rol. Cambiar las cosas e interpretar diferentes «personajes» para representar tu fantasía es una forma de explorar sexualmente con «otra persona» mientras sigues estando con tu pareja principal. El juego de roles es también una forma estupenda y segura de explorar algunas de esas fantasías que son un poco más oscuras o cosas que te gustaría que ocurrieran de forma consensuada, pero no en la vida real.
Un ejemplo que es muy importante es el no consentimiento consensuado. Esto puede ir desde escenarios relacionados con el BDSM hasta fantasías de médico/paciente con clasificación X. En la vida real, no te gustaría que un desconocido te atara o te tocara de forma inapropiada. Pero quizás la idea de crear una de estas escenas te excite mucho. Háblalo antes, discute tus límites y definitivamente ten una palabra de seguridad.

La fantasía puede ser saludable, así que por qué no explorarla

A la hora de la verdad, tu sexualidad es muy personal. Permítase sentarse y disfrutar de las fantasías, en lugar de volverse loco (en el mal sentido) tratando de interpretar lo que significan las fantasías o si son demasiado raras. Las fantasías que decidas compartir o no compartir, dar vida o no dar vida, todo depende de ti. Ha llegado el momento de sentirte empoderado por tu sexualidad -fantasías y todo- no avergonzado por ella.