Si te estás preparando para tu primera clase de Pilates, puede que no sepas qué ponerte. No te preocupes. Aquí tienes una guía rápida sobre qué ponerte para la clase de Pilates que te ayudará a sentirte cómoda y a estar estupenda.

Algunos puntos básicos

Se trata de una actividad de fitness, por supuesto, así que ya sabes de entrada que la ropa activa será el centro de tu atuendo. Pero, ¿qué tipo de prendas son las mejores para practicar pilates? Para ayudarte a decidir qué ponerte, ten en cuenta los siguientes puntos:

• Es probable que estés dentro. Casi todas las clases de Pilates se imparten en el interior, lo que significa que no tienes que preocuparte por mantenerte caliente o seco a la intemperie. El estudio debe estar climatizado, lo que significa que puede llevar lo que le resulte más cómodo sin preocuparse por el tiempo.
• Entorno de grupo. Es probable que tome esta clase con otras personas. El tamaño de las clases suele oscilar entre 10 y 15 personas, o más. Teniendo esto en cuenta, querrás elegir ropa con la que te sientas cómodo con los demás. No querrás sentirte cohibido por tu vestimenta mientras deberías estar concentrado en la clase y sacando el máximo provecho de los ejercicios.
• Entra con calma. Si acaba de empezar y está probando Pilates por primera vez, no sienta que tiene que apresurarse y gastar mucho dinero en ropa antes de saber si le gusta la clase. Probablemente ya tienes algo en casa que funcionará bien para tu primera clase, y siempre puedes gastar dinero más tarde en un mejor equipo si eliges esto como un pasatiempo continuo.

No complique las cosas cuando trate de decidir qué ropa llevar a Pilates. Se supone que es una actividad agradable. Estresarse con la ropa no va a contribuir a una experiencia positiva. Ten en cuenta los consejos anteriores y estarás en el buen camino.

Las piezas adecuadas

Si observas a los demás en tu clase de Pilates, probablemente te darás cuenta de que la mayoría, si no todos, llevan ropa ajustada. Los leggings de yoga, las camisetas sin mangas, las camisetas para correr y otras prendas activas son muy populares.

Esto es por una buena razón. A medida que mueve su cuerpo dentro y fuera de varias posiciones durante la clase, no quiere que la ropa suelta le estorbe. Con las prendas ajustadas que abrazan su piel, puede hacer todo lo posible para seguir las instrucciones del instructor sin enredarse en pantalones sueltos o mangas de camisa holgadas.

Y aunque algunas personas se sienten un poco cohibidas con la ropa ajustada, recuerde que la ropa suelta a menudo puede revelar más de lo que le gustaría, o estorbar el equipo que a veces se utiliza en las clases de Pilates.

Además de su propia comodidad personal, la ropa ajustada puede ayudar a su instructor a identificar mejor sus movimientos y ofrecer sugerencias para mejorar. Si puede ver cómo está involucrando sus músculos y extremidades, puede ayudarle a optimizar su forma para obtener los mejores resultados.

Los materiales adecuados

Al buscar las mejores piezas para usar en Pilates, asegúrese de comprobar los materiales con los que están hechos. Aunque la ropa ajustada es ideal, no debe estar hecha con materiales restrictivos. Necesitas un rango completo de movimiento en la clase, así que busca artículos hechos con materiales sintéticos flexibles como el nylon y la lycra. Los materiales sintéticos también pueden ayudar a gestionar el sudor y la humedad para garantizar que te sientas cómodo durante toda la clase.

Mujeres: Considera un sujetador deportivo

Aunque el pilates no implique el mismo tipo de impacto que una actividad como correr, es probable que las mujeres se sientan más cómodas con un sujetador deportivo que con un sujetador estándar «de diario». Los sujetadores deportivos están diseñados para el movimiento, por lo que tienden a ser mucho más cómodos durante la clase de Pilates o cualquier otro tipo de ejercicio.

Dado que, al igual que otras prendas activas, la mayoría de los sujetadores deportivos están hechos de materiales sintéticos, debería poder lavarlos junto con el resto de su equipo de entrenamiento cuando termine la clase.

Mantén tu ropa de Pilates fresca

No dejes que algo pequeño como no saber qué ponerte te impida apuntarte a una clase de Pilates. Por supuesto, una vez que hayas elegido los conjuntos perfectos, querrás mantenerlos frescos y listos para la siguiente clase.

El problema es que los materiales sintéticos de la ropa deportiva deben tratarse de forma diferente al algodón. Si utiliza un detergente normal para su ropa deportiva, es posible que el olor corporal persista, incluso después del lavado. Esto sucede porque la mayoría de los detergentes están hechos para tratar el algodón y no se centran en la acumulación de aceites y bacterias en los materiales sintéticos.

Pero no se preocupe. No tienes que hacer ninguna locura para mantener tu ropa deportiva fresca. Simplemente utiliza un detergente deportivo específico, como el Detergente Deportivo WIN, para eliminar el olor y ayudar a preservar la calidad de tus prendas favoritas de Pilates. WIN está específicamente formulado para tratar las fibras sintéticas de tu ropa deportiva. Pide una botella hoy mismo, y buena suerte en tus aventuras de Pilates.