La mentalidad de víctima o el martirio emocional son rasgos de personalidad muy difíciles de manejar en las relaciones. Es cuando alguien complace a la gente hasta el punto de sacrificarse intensamente, lo que conduce a la amargura, la incomprensión y el drama. En su base hay una inmensa inseguridad, pero hace falta mucha perspicacia para que alguien con esta mentalidad se vea a sí mismo y su impacto en los demás con objetividad. Hoy describiré las principales características y qué patrones de comportamiento puede observar alguien que está en una relación con un mártir emocional.

Este episodio se emite en lo que es un día importante para mí. Depresión perfectamente oculta, mi libro sobre cómo liberarse del perfeccionismo dañino y destructivo, está disponible a partir de hoy tanto en edición de bolsillo como en ebook o Kindle. ¡Puedes leer más sobre él y pedirlo aquí!

Para celebrarlo, hemos actualizado un poco SelfWork – una nueva portada y un nombre ligeramente nuevo, The SelfWork Podcast. Simplemente un refrescamiento de lo que se ha convertido en una de mis formas favoritas de llegar a la gente!

El correo electrónico de los oyentes de hoy es de una joven mamá que está luchando con la depresión después del nacimiento de su cuarto hijo, pero ella lo llama «anhelo de estar sola». Hablaremos de cómo la depresión posparto puede ser algo de lo que te avergüenzas, en lugar de la condición que es.

Enlace importante:

Artículo de Your Tango por Nancy Carbone

Puedes escuchar más sobre la depresión perfectamente oculta y muchos otros temas escuchando mi podcast, SelfWork with Dr. Margaret Rutherford. ¡Suscríbase a mi sitio web y reciba un boletín semanal que incluye mi publicación semanal en el blog y el podcast! ¡Si quieres unirte a mi grupo cerrado de FaceBook, entonces haz clic aquí y responde a las preguntas de membresía! Bienvenido!

Mi nuevo libro titulado Perfectly Hidden Depression (Depresión Perfectamente Escondida) ha llegado y puedes pedirlo aquí! Su mensaje es específicamente para aquellos con una lucha con un fuerte perfeccionismo que actúa para enmascarar el dolor emocional subyacente. Pero las muchas técnicas de autoayuda que se describen pueden ser utilizadas por todos los que decidan comenzar a abordar las emociones que han estado ocultas durante mucho tiempo y que están nublando y saboteando su vida actual.

¡Y hay una nueva forma de enviarme un mensaje! Puedes grabar haciendo clic abajo y formular tu pregunta o hacer un comentario. Tendrás 90 segundos para hacerlo y ese tiempo pasa rápidamente. Al grabar, estás dando permiso a SelfWork (y a mí) para utilizar tu voz en el podcast. Estaré encantado de escucharte!

Foto de Tess Emily Seymour de Pexels