Una de las preguntas que recibimos con más frecuencia es «¿Qué copa debo comprar?» o «¿Qué copa es la más adecuada para mí?» Para las usuarias de copas por primera vez, puede parecer una tarea desalentadora el hecho de tener que vadear la plétora de información sobre las diferentes copas disponibles en Internet. Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de las copas son relativamente similares, por lo que no hay necesidad de analizar en exceso y estresarse con las opciones disponibles.

A continuación se presentan algunas consideraciones a tener en cuenta al elegir su copa. Todos nuestros listados incluyen la información necesaria para que pueda hacer la elección correcta.

Cantidad de Flujo

Una copa más grande, con una mayor capacidad, es más adecuada para alguien con un flujo más pesado. Una copa más pequeña es más adecuada para alguien con un flujo más ligero.

Muchas piensan que tienen un flujo abundante, pero en realidad, la mujer media tiene un flujo moderado con estudios que muestran un rango de 30-120 ml (o 2-8 cucharadas) para todo su período. Si actualmente utiliza tampones, puede calcular su flujo basándose en el número de tampones utilizados por periodo y la capacidad de los mismos.

Anatomía

Se recomienda una copa más pequeña para las mujeres jóvenes que aún no han tenido relaciones sexuales. Como los músculos vaginales están más tensos, una copa más pequeña es más fácil de insertar.

Para las mujeres que han experimentado un parto vaginal, se recomienda una copa más grande ya que el parto cambia los músculos vaginales, la forma de la vagina y la estructura del hueso de la cadera.

Localización de su cérvix

Lávese bien las manos y compruebe si puede alcanzar su cérvix durante la menstruación. Suele estar situado en el lado izquierdo de la pared vaginal (al tocarlo, puede sentirse como la punta de la nariz, un «donut baboso» o incluso un pene diminuto).

Si su cérvix se encuentra bajo (medido hasta el primer nudillo), se recomienda una copa más corta, ya que se ajustará más cómodamente dentro de la vagina. Un cuello uterino bajo puede tocarse muy fácilmente.

Si tiene un cuello uterino de fácil acceso pero no extremadamente bajo (alrededor de su segundo nudillo), la mayoría de las longitudes de las copas deberían ser adecuadas.

Si su cuello uterino es difícil de alcanzar o no puede alcanzarlo en absoluto, su cuello uterino es alto y puede preferir una copa más larga.

Rigidez de la copa

En general, las copas más grandes son ligeramente más firmes que sus homólogas. Una copa firme se abrirá más fácilmente, pero puede causar molestias debido a la presión de la rigidez. Una copa blanda es más fácil de doblar e introducir.

Los deportes que fortalecen los músculos centrales, como el yoga y el pilates, tienen un efecto fortalecedor que crea músculos vaginales muy fuertes. Si tiene un estilo de vida activo, una copa más rígida puede evitar que sus músculos aplasten la copa.

Si tiene una vejiga sensible, una copa más blanda puede ser más adecuada para usted.

En conclusión, todas las mujeres son diferentes y lo anterior son sólo directrices y recomendaciones para ayudarle a tomar una decisión informada. Aunque la mayoría de los fabricantes sugieren que las mujeres menores de 30 años que nunca han tenido un parto vaginal deben usar el tamaño más pequeño que ofrecen, y las mujeres mayores de 30 años o que han tenido un parto vaginal deben usar el tamaño más grande, tenga en cuenta que estas son simplemente directrices. Por ejemplo, si tienes más de 30 años y has tenido hijos, es posible que aún tengas un suelo pélvico fuerte si eres activa y te sientas más cómoda con una copa más pequeña. Conozca su cuerpo y tome una decisión basada en ello junto con las sugerencias del fabricante.

¿Necesita más ayuda? Si usted está buscando para obtener su primera copa menstrual, lea nuestra entrada del blog en lo que exactamente debe buscar!

Ahora que usted sabe cómo seleccionar la copa menstrual derecha, echa un vistazo a nuestra tabla de comparación para determinar qué copa de The Period Co. le conviene más.